Viss, kas jums jāzina par ķīmisko nelīdzsvarotību smadzenēs

Ķīmiskā nelīdzsvarotība smadzenēs rodas, ja cilvēkam ir vai nu pārāk maz, vai pārāk daudz noteiktu neirotransmiteru.

Neirotransmiteri ir ķīmiskie kurjeri, kas nodod informāciju starp nervu šūnām. Neirotransmiteru piemēri ir serotonīns, dopamīns un norepinefrīns.

Cilvēki dažkārt serotonīnu un dopamīnu dēvē par “laimīgajiem hormoniem”, pateicoties lomām, kuras viņi spēlē garastāvokļa un emociju regulēšanā.

Populāra hipotēze ir tāda, ka garīgās veselības traucējumi, piemēram, depresija un trauksme, attīstās smadzeņu ķīmiskās nelīdzsvarotības rezultātā.

Lai gan šī teorija var saturēt zināmu patiesību, tā riskē pārmērīgi vienkāršot garīgās slimības. Patiesībā garastāvokļa traucējumi un garīgās veselības slimības ir ļoti sarežģīti apstākļi, kas ietekmē 46,6 miljonus pieaugušo, kas dzīvo tikai Amerikas Savienotajās Valstīs.

Šajā rakstā mēs apspriežam apstākļus ar saitēm uz ķīmisko nelīdzsvarotību smadzenēs, mītiem par šo teoriju, iespējamām ārstēšanas iespējām un kad vērsties pie ārsta.

Mīti

Cilvēka garīgo slimību risku var veicināt daudzi faktori.

Tas ir populārs mīts, ka par garīgās veselības traucējumu izraisīšanu ir atbildīga tikai ķīmiskā nelīdzsvarotība smadzenēs.

Lai gan ķīmiskā nelīdzsvarotība smadzenēs, šķiet, ir saistīta ar garastāvokļa traucējumiem un garīgās veselības traucējumiem, pētnieki nav pierādījuši, ka ķīmiska nelīdzsvarotība ir šo slimību sākotnējais cēlonis.

Citi faktori, kas veicina garīgās veselības stāvokli, ir šādi:

• ģenētika un ģimenes vēsture
• dzīves pieredze, piemēram, fiziskas, psiholoģiskas vai emocionālas vardarbības vēsture
• kam ir bijusi alkohola vai nelegālas narkotiku lietošana
• lietojot noteiktus medikamentus
• psihosociālie faktori, piemēram, ārējie apstākļi, kas izraisa izolētības un vientulības sajūtu

Kaut arī dažos pētījumos ir identificētas saiknes starp izteiktu ķīmisko nelīdzsvarotību un īpašiem garīgās veselības apstākļiem, pētnieki nezina, kā cilvēkiem vispār rodas ķīmiskā nelīdzsvarotība.

Pašreizējā bioloģiskā pārbaude arī nevar droši pārbaudīt garīgās veselības stāvokli. Tāpēc ārsti nekontrolē garīgās veselības stāvokli, pārbaudot smadzeņu ķīmisko nelīdzsvarotību. Tā vietā viņi veic diagnozi, pamatojoties uz personas simptomiem un fiziskās pārbaudes rezultātiem.

Kādi apstākļi ir saistīti ar ķīmisko nelīdzsvarotību?

Pētījumi ir saistījuši ķīmisko nelīdzsvarotību ar dažiem garīgās veselības stāvokļiem, tostarp:

Depresija

Depresija, saukta arī par klīnisko depresiju, ir garastāvokļa traucējumi, kas ietekmē daudzus cilvēka dzīves aspektus, sākot no domām un jūtām līdz miega un ēšanas paradumiem.

Lai gan daži pētījumi saista ķīmisko nelīdzsvarotību smadzenēs ar depresijas simptomiem, zinātnieki apgalvo, ka tas nav viss attēls.

Piemēram, pētnieki norāda, ka, ja depresiju izraisīja tikai ķīmiska nelīdzsvarotība, ārstēšanas metodēm, kas vērstas uz neirotransmiteriem, piemēram, selektīviem serotonīna atpakaļsaistes inhibitoriem (SSRI), vajadzētu darboties ātrāk.

Depresijas simptomi indivīdiem ir ļoti atšķirīgi, taču tie var ietvert:

• pastāvīgas skumjas, bezcerības, trauksmes vai apātijas izjūtas
• pastāvīgas vainas, nevērtības vai pesimisma izjūtas
• intereses zudums par agrāk patīkamām aktivitātēm vai vaļaspriekiem
• grūtības koncentrēties, pieņemt lēmumus vai atcerēties lietas
• aizkaitināmība
• nemiers vai hiperaktivitāte
• bezmiegs vai pārāk daudz gulēšana
• apetītes un svara izmaiņas
• fiziskas sāpes, krampji vai gremošanas problēmas
• domas par pašnāvību

Depresiju var saslimt jebkurā vecumā, taču simptomi parasti sākas, kad cilvēks ir pusaudža gados vai 20-30 gadu sākumā. Sievietes biežāk nekā vīrieši piedzīvo depresiju.

Pastāv daudz dažādu depresijas veidu. Tie ietver:

• galvenie depresīvie traucējumi (MDD)
• pastāvīgi depresīvi traucējumi
• psihotiska depresija
• pēcdzemdību depresija
• sezonāli afektīvi traucējumi (VAD)

Dramatiskās hormonālās izmaiņas, kas notiek pēc dzemdībām, ir vieni no faktoriem, kas var palielināt sievietes risku pēcdzemdību depresijas attīstībai. Saskaņā ar Nacionālā garīgās veselības institūta datiem 10–15% sieviešu piedzīvo pēcdzemdību depresiju.

Bipolāriem traucējumiem

Bipolāri traucējumi ir garastāvokļa traucējumi, kas izraisa pārmaiņus mānijas un depresijas periodus. Šie periodi var ilgt no dažām dienām līdz dažiem gadiem.

Mānija attiecas uz stāvokli, kurā ir nenormāli liela enerģija. Personai, kurai rodas mānijas epizode, var būt šādas īpašības:

• sajūta pacilāta vai eiforiska
• kam ir neparasti augsts enerģijas līmenis
• piedaloties vairākās aktivitātēs vienlaikus
• atstājot uzdevumus nepabeigtus
• runā ārkārtīgi ātri
• satraukti vai uzbudināmi
• bieži nonāk konfliktā ar citiem
• iesaistoties riskantā uzvedībā, piemēram, azartspēlēs vai pārmērīga alkohola daudzumā
• tieksme piedzīvot fiziskas traumas

Smagas mānijas vai depresijas epizodes var izraisīt psihotiskus simptomus, piemēram, maldus un halucinācijas.

Cilvēki, kuriem ir bipolāri traucējumi, var izjust izteiktas garastāvokļa un enerģijas līmeņa izmaiņas. Viņiem var būt paaugstināts vielu ļaunprātīgas izmantošanas risks un lielāks dažu veselības traucējumu, piemēram:

• migrēnas galvassāpes
• vairogdziedzera slimības
• sirds slimība
• diabēts
• aptaukošanās vai pārmērīga svara zudums

Precīzs bipolāru traucējumu cēlonis joprojām nav zināms.Pētnieki uzskata, ka izmaiņas dopamīna receptoros - kā rezultātā mainās dopamīna līmenis smadzenēs - var veicināt bipolāru traucējumu simptomus.

Trauksme

Personai ar trauksmes traucējumiem var rasties pārmērīgas raizes.

Daudzi cilvēki ik pa laikam izjūt trauksmi, saskaroties ar ievērojamām dzīves izmaiņām, problēmām mājās vai svarīgiem projektiem darbā.

Tomēr cilvēkiem, kuriem ir trauksmes traucējumi, bieži rodas ilgstoša trauksme vai pārmērīgas rūpes, kas pasliktinās, reaģējot uz stresa situācijām.

Pēc 2015. gada pārskata raksta autoru domām, neirozinātņu pētījumu pierādījumi liecina, ka gamma aminosviestskābes (GABA) neirotransmiterim var būt izšķiroša loma trauksmes traucējumu gadījumā.

GABA neirotransmiters samazina neironu darbību amigdalā, kas ir smadzeņu daļa, kas uzglabā un apstrādā emocionālo informāciju.

GABA nav vienīgais neiromediators, ar kuru saistīti trauksmes traucējumi. Citi neirotransmiteri, kas var veicināt šos traucējumus, ir:

• serotonīns
• endokanabinoīdi
• oksitocīns
• kortikotropīnu atbrīvojošais hormons
• opioīdu peptīdi
• neiropeptīds Y

Ārstēšana

Ārsti var izrakstīt zāļu grupu, ko sauc par psihotropiem, lai līdzsvarotu noteiktu neiroķīmisko vielu koncentrāciju smadzenēs.

Ārsti izmanto šīs zāles, lai ārstētu dažādus garīgās veselības stāvokļus, tostarp depresiju, trauksmi un bipolārus traucējumus.

Psihotropo līdzekļu piemēri ir:

• Selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI), piemēram, fluoksetīns (Prozac), citaloprams (Celexa) un sertralīns (Zoloft).
• Serotonīna-norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitori (SNRI), ieskaitot venlafaksīnu (Effexor XR), duloksetīnu (Cymbalta) un desvenlafaksīnu (Pristiq).
• Tricikliskie antidepresanti (TCA), piemēram, amitriptilīns (Elavil), desipramīns (Norpramin) un nortriptilīns (Pamelor).
• Benzodiazepīni, ieskaitot klonazepāmu (Klonopin) un lorazepāmu (Ativan).

Saskaņā ar 2017. gada pētījumu antidepresanti 6–8 nedēļu laikā uzlaboja simptomus aptuveni 40–60% cilvēku ar vidēji smagu vai smagu depresiju.

Lai gan dažiem cilvēkiem dažu nedēļu laikā rodas pazemināti simptomi, dažreiz var paiet mēneši, līdz citi izjūt sekas.

Dažādiem psihotropiem līdzekļiem ir dažādas blakusparādības. Cilvēki var apspriest šo zāļu priekšrocības un riskus ar savu ārstu.

Psihotropo zāļu blakusparādības var būt:

• sausa mute
• aizsmakusi balss
• galvassāpes
• reibonis
• samazināts libido
• simptomu pasliktināšanās
• domas par pašnāvību

Pašnāvību novēršana

• Ja pazīstat kādu, kuram ir tiešs paškaitējuma, pašnāvības vai citas personas ievainošanas risks:
• Zvaniet pa tālruni 911 vai vietējo ārkārtas palīdzības numuru.
• Palieciet kopā ar personu, līdz pienāk profesionāla palīdzība.
• Noņemiet visus ieročus, medikamentus vai citus potenciāli kaitīgus priekšmetus.
• Klausieties cilvēku bez sprieduma.
• Ja jums vai kādam pazīstamam ir domas par pašnāvību, var palīdzēt profilakses tālrunis. Nacionālā pašnāvību profilakses līnija ir pieejama visu diennakti pa tālruni 1-800-273-8255.

Kad jāapmeklē ārsts

Ja cilvēkam rodas trauksme un garastāvokļa izmaiņas katru dienu ilgāk par 2 nedēļām, jāapsver iespēja runāt ar savu ārstu.

Trauksme un garastāvokļa izmaiņas var rasties dažādu iemeslu dēļ.

Šie simptomi nedrīkst izraisīt trauksmi, ja tie ir viegli un izzūd dažu dienu laikā.

Tomēr cilvēki varētu vēlēties apsvērt iespēju runāt ar ārstu vai apmācītu garīgās veselības speciālistu, ja viņiem vairāk nekā 2 nedēļas katru dienu rodas emocionāli, kognitīvi vai fiziski simptomi.

Kopsavilkums

Garīgā veselība ir sarežģīta un daudzpusīga, un daudzi faktori var ietekmēt cilvēka garīgo labsajūtu.

Kaut arī smadzeņu ķīmiskā nelīdzsvarotība var tieši neizraisīt garīgās veselības traucējumus, zāles, kas ietekmē neirotransmiteru koncentrāciju, dažkārt var palīdzēt simptomiem.

Cilvēki, kuriem garīgās veselības problēmu pazīmes un simptomi rodas ilgāk par 2 nedēļām, varētu vēlēties runāt ar ārstu.