Laime var gulēt 1 stundas ekrāna laikā katru dienu
Ar katru jauno tehnoloģiju nāk panikas vilnis, ka tas uz visiem laikiem sabojās mūsu dzīvi, un viedtālruņi nav izņēmums. Jauns pētījums pievieno debatēm ļoti nepieciešamo saprātu, norādot, ka, lai arī tas ir acīmredzams, šķiet, ka vairums no mums izvairās: ‘Mērenība. Ir. Atslēga. ”
Kad 1800. gadu beigās tālrunis pirmo reizi parādījās, daži cilvēki baidījās to pieskarties, jo baidījās no elektriskās strāvas trieciena, un baznīcas apmeklētāji to mēdza dēvēt par velna instrumentu.
Televīzija satracināja cilvēkus morālā līmenī; Televizors kaitētu “sarunām, lasīšanai un ģimenes dzīves paradumiem”, uztraucās kritiķi, un tas “izraisītu turpmāku amerikāņu kultūras vulgarizāciju”.
Visbeidzot - un jautri - personālo datoru ienākšana noveda “morālo paniku” vēl nebijušā līmenī: CNN publicēja stāstu ar nosaukumu “E-pasts” IQ sāp vairāk nekā pot ”, Telegrāfs ziņoja, ka "Facebook un MySpace paaudze" nevar veidot attiecības ", savukārt Ikdienas pasts ar lepnumu publicēja rakstu “Kā Facebook lietošana var palielināt vēža risku”.
Runājot par viedtālruņiem un sociālajiem medijiem, jo īpaši vecākiem ir tendence krist panikā par bērnu morālo attīstību un viņu vispārējo labklājību, uztraucoties, ka sociālie mediji sabojā jauniešus un sabojā viņu izredzes būt laimīgiem.
Sportojot daži kontrole un ierobežojumi ir acīmredzami nepieciešami, mums jaunajos plašsaziņas līdzekļos un jaunajās tehnoloģijās ir jāpiemēro tas pats princips, ko mēs darīsim ar tauku taukiem, alkoholu, mīlestību vai pat vingrinājumiem: viss ar mēru!
Šķiet, ka tas ir galvenais jaunā pētījuma veikums, kura mērķis bija pārbaudīt, vai viedtālruņi patiešām padara mūsu pusaudžus laimīgus vai nelaimīgus.
Viena stunda ekrāna laika katru dienu var būt ideāla
Žana M. Tvenga, pētījuma galvenā autore, kas ir arī psiholoģijas profesore Sandjego štata universitātē, un viņas kolēģi pārbaudīja pieejamos datus no lielas aptaujas, kurā piedalījās vairāk nekā miljons amerikāņu pusaudžu.
Aptaujā tika iekļauti jautājumi par to, cik daudz laika pusaudži pavadīja viedtālruņos, planšetdatoros un datoros, kā arī to, cik bieži viņi klātienē mijiedarbojās ar vienaudžiem. Pusaudžiem tika jautāts arī par viņu vispārējo laimes un labklājības līmeni.
Kopumā pētījumā atklājās, ka pusaudži, kuri ziņoja par vairāk laika ekrānā, bija vidēji mazāk laimīgi nekā tie, kas pavadīja vairāk laika “reālajā dzīvē”.
Nodarbošanās ar sportu vai vairāk klātienes sociālās mijiedarbības korelēja ar lielāku laimi, savukārt īsziņu sūtīšana, video spēļu spēlēšana, sociālo mediju un tūlītējās ziņojumapmaiņas izmantošana korelēja ar mazāku laimi.
No otras puses - un šeit rodas mērenība - pilnīga atturība no ekrāna arī nekorelēja ar laimi. Patiesībā pusaudži, kas bija vislaimīgākie, ziņoja, ka katru dienu digitālos medijus lieto mazliet mazāk par 1 stundu.
Interesanti, ka pēc šīs 1 stundas nelaimes līmenis sāka proporcionāli pieaugt, palielinoties ekrāna laika līmenim.
“Digitālo mediju izmantošanas un laimes atslēga ir ierobežota izmantošana […] Mērķis pavadīt digitālajos medijos ne vairāk kā 2 stundas dienā un mēģināt palielināt laiku, ko pavadāt, klātienē redzot draugus un vingrojot - divas darbības, kas droši saistītas ar lielāku laimi. ”
Prof. Žans Tvengs
Nu, tas izklausās saprātīgi, vai ne? Lai gan profesores Tvengas pētījumi agrāk tika kritizēti par to, ka viņi papildināja jaunās tehnoloģijas biedējošos draudus, mēs domājam, ka viņas jaunais pētījums izvirza diezgan saprātīgu ideju: tehnoloģiju, tāpat kā visu citu, var izmantot, taču ar tām nevajadzētu ļaunprātīgi rīkoties.
