Vai ābolu sidra etiķis ir labs vai slikts caurejai?
Ābolu sidra etiķis ir kļuvis populārs kā dabisks līdzeklis pret dažādām slimībām. Vai tas var izraisīt caureju, vai arī to var izmantot, lai to ārstētu?
Ābolu sidra etiķi var izmantot ēdiena gatavošanā, lietot kā tableti vai kombinēt ar ūdeni. Tā kā tas ir ļoti skābs, tas var izraisīt diskomfortu kuņģī vai gremošanas problēmas. Tomēr maz ticams, ka tas notiks, ja vien cilvēks neizdzer ievērojamu daudzumu neatšķaidīta etiķa.
Pētījumi par ābolu sidra etiķi ir ierobežoti, taču dažiem cilvēkiem ir nelabvēlīgas blakusparādības. Papildus caurejai šie efekti ietver zobu emaljas bojājumus un kuņģa problēmas cilvēkiem ar cukura diabētu.
Vai ābolu sidra etiķis izraisa caureju?
Skābie pārtikas produkti var izraisīt kuņģa darbības traucējumus vai caureju.
Ābolu sidra etiķi ražo, raudzējot cukuru ābolos. Fermentācijas procesā rodas etiķskābe, galvenā etiķa daļa, kas padara to skābu. Daži cilvēki var uzskatīt, ka skābi vai pikanti ēdieni var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, grēmas vai caureju.
Infekcijas, piemēram, saindēšanās ar pārtiku, ir bieži caurejas cēloņi. Pārtikas alerģijas vai noteikti veselības traucējumi, piemēram, celiakija vai kairinātu zarnu sindroms, var izraisīt arī caureju.
Vai tas var ārstēt caureju?
Pētījumi atklāja, ka ābolu sidra etiķim piemīt pretmikrobu īpašības un tas var iznīcināt E. coli baktērijas, kas var izraisīt saindēšanos ar pārtiku un ir atbildīgas par daudziem caurejas gadījumiem.
Tomēr ābolu sidra etiķis var arī iznīcināt dažus zarnu baktēriju veidus, kas ir noderīgi gremošanai. Tas varētu kairināt zarnu un izraisīt caureju.
Šis pētījums tika veikts laboratorijā, ar ābolu sidra etiķi uzklājot tieši uz baktērijām, tāpēc, iespējams, rezultāti cilvēkiem būs atšķirīgi.
Ir arī daži pierādījumi, ka ābolu sidra etiķis aizkavē kuņģa iztukšošanos. Ja cilvēkam ir caureja, ābolu sidra etiķis var palēnināt gremošanas procesu, kas izkārnījumiem var dot laiku sacietēt pirms izraidīšanas.
Jāturpina pētīt ābolu sidra etiķa iespējamās priekšrocības, jo nav skaidrs, vai to ir droši lietot caurejas ārstēšanai.
Citas ābolu sidra etiķa blakusparādības
Ābolu sidra etiķis ir ļoti skābs, un to nedrīkst dzert neatšķaidītu. Tā vietā pievienojiet dažas tējkarotes etiķa glāzei ūdens.
Ilgstoši dzerot neatšķaidītu ābolu sidra etiķi, varētu sabojāt zobu emalju, kas ir aizsargslānis, kas pārklāj zobus. Zobu skalošana ar ūdeni pēc ābolu sidra etiķa dzeršanas var palīdzēt ierobežot iespējamos emaljas bojājumus.
Personai, kurai ir cukura diabēts un gastroparēze, var ieteikt izvairīties no ābolu sidra etiķa. Gastroparēze ir traucējums, kas aptur kuņģa iztukšošanos zarnās tik ātri, kā vajadzētu.
Ābolu sidra etiķis var mijiedarboties ar dažiem recepšu medikamentiem. Ja persona lieto medikamentus, pirms ābolu sidra etiķa lietošanas viņi varētu vēlēties konsultēties ar medicīnas speciālistu.
Ābolu sidra etiķis ir pieejams tablešu formā no daudziem tiešsaistes mazumtirgotājiem, taču šie produkti netiek regulēti tāpat kā aptiekās pieejamie produkti. Ābolu sidra etiķa tabletes var atšķirties pēc stipruma vai skābuma, tāpēc personai vajadzētu būt piesardzīgai to iegādē.
Citi caurejas ārstēšanas veidi
Ja cilvēkam ir caureja, ieteicams dzert daudz šķidruma.
Caureja parasti izzūd bez ārstēšanas, bet pieaugušajiem tā var ilgt 2 līdz 4 dienas. Šajā laikā ir svarīgi dzert daudz šķidruma, jo caureja var izraisīt dehidratāciju.
Cilvēkam vajadzētu ēst, kad jūtas spējīgs, un sākt ar maigiem ēdieniem, piemēram, banāniem vai rīsiem.
Citi caurejas simptomi ir vēdera krampji un augsta temperatūra. Šo simptomu ārstēšanai persona var lietot bezrecepšu sāpju zāles, piemēram, ibuprofēnu.
Ir pieejami medikamenti pret caureju, lai samazinātu simptomu ilgumu un smagumu, taču tie nevar pilnībā apturēt caureju.
Caurejas izraisītas dehidratācijas ārstēšanai ir pieejami bezrecepšu rehidratācijas risinājumi. Tie sastāv no cukura, sāls un minerālvielām, kuras var izšķīdināt ūdenī. Šīs procedūras parasti nav piemērotas maziem bērniem.
Zīdaiņi var dehidrēt ļoti ātri, tāpēc viņiem regulāri jādod mazie malciņi ūdens. Ja viņiem ir dehidratācijas pazīmes, piemēram, nepietiekami bieži urinēt, viņiem var būt nepieciešama medicīniska palīdzība.
Personai jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja:
- ir caureja ilgāk par 5 dienām
- negrib ēst un zaudē svaru
- jūtaties ļoti slims vai bieži vemjat
- kakā ir asinis vai tumšas un smirdošas kakas
- nesen bijuši slimnīcā
Caureju parasti izraisa infekcija, kas nozīmē, ka tā var izplatīties citiem cilvēkiem. Lai izvairītos no infekcijas pārnešanas, persona var:
- pēc vannas istabas lietošanas rūpīgi nomazgājiet rokas
- turēt tualeti tīru,
- mazgāt netīru gultas veļu vai dvieļus augstā temperatūrā
- izvairieties no galda piederumu koplietošanas
Līdzņemšana
Ābolu sidra etiķis nav zāles, tāpēc nav oficiālu padomu, kā to lietot. Tomēr lielākajai daļai cilvēku ir droši patērēt 1-2 tējkarotes ābolu sidra etiķa, kas atšķaidīts ūdenī.
Ja cilvēkam ir kādas negatīvas blakusparādības no ābolu sidra etiķa, ieskaitot caureju, vislabāk ir pārtraukt lietot ābolu sidra etiķi un runāt ar ārstu.
Ir jāveic turpmāki pētījumi par ābolu sidra etiķi, jo iespējamie ieguvumi veselībai un iespējamie riski pašlaik nav skaidri. Caureju parasti var ārstēt mājās ar atpūtu un lielu daudzumu šķidruma.
