Viss, kas jums jāzina par omāru
Omārs, tālu no mūsdienu dekadentās reputācijas, agrāk tika uzskatīts par lētu pārtiku. Tas joprojām ir bagāts ar barības vielām. Uzziniet par omāra ieguvumiem veselībai, tostarp par uzturvērtības sadalījumu un padomu sarakstu, kā uzturā iekļaut vairāk šī vēžveidīgā.