Izvelkamais kuņģa muskulis: cēloņi, ārstēšana un kā to identificēt
Vēdera muskuļi stiepjas pāri vēderam no krūtīm līdz gurniem, aptverot arī centru un sānus. Daži cilvēki šo vietu sauc par kuņģa muskuļiem, bet kuņģis patiesībā ir cits orgāns.
Ārsti atsaucas arī uz izvilkto muskuli kā uz celmu vai plīsumu. Šāda veida traumas var notikt pārmērīgas slodzes dēļ, pārāk izstiepjot muskuļus vai ar pārmērīgu spēku.
Izvilkts muskulis var justies sāpīgs vai sāpīgs un ierobežot kustību. Tā kā vēdera muskuļus ir grūti atbalstīt ārēji, ārstēšana ietver atpūtu un sāpju zāles.
Šajā rakstā uzziniet vairāk par ievilkta vēdera muskuļa cēloņiem un simptomiem. Uzziniet arī, kā to atšķirt no citiem ievainojumiem tajā pašā apgabalā.
Cēloņi
Cilvēks var pavilkt vēdera muskuļus, pirms treniņa pareizi nesasildoties.
Cilvēki var pavilkt vēdera muskuļus:
- pārmērīgi vingrinot vēderu
- nav pareizi iesildīties pirms fiziskās slodzes vai smagas aktivitātes
- nepareizas tehnikas izmantošana vingrinājumu laikā
- nepareiza smagu priekšmetu pacelšana
- pēkšņi pagriežot ķermeni no kodola
- vardarbīgi šķaudot vai klepojot
Stingri vai noguruši vēdera muskuļi vai iepriekšēja trauma šajā zonā var palielināt vēdera muskuļa ievilkšanas risku.
Simptomi
Izvilkts vēdera muskulis var likt vēderam justies sāpīgam un maigam, īpaši kustības laikā.
Ja cilvēki ir izvilkuši muskuļus, viņi var pamanīt šādus simptomus vēderā un ap to:
- sāpīgums vai maigums
- sāpes vai diskomforts, pieskaroties vēderam
- pietūkums
- zilumi
- muskuļu spazmas
- grūtības izstiept muskuļus
- sāpes, pārvietojoties vai izstiepjot
- sāpes pēc traumas vai pārmērīgas fiziskās slodzes
Izvilkts muskulis, celms vai trūce?
Ārsti dažreiz izvelkto vēdera muskuli sauc par “celmu” vai saplēstu muskuļu. Izvelkamais muskulis var būt dažāda smaguma:
- Viegla slodze izraisa muskuļu šķiedru izstiepšanos vai plīsumus, bet spēks netiek ietekmēts.
- Vidējā celmā ir vairāk saplēstu šķiedru, var būt pietūkums vai zilumi, un ir jūtams vājums.
- Smagāka slodze var izraisīt pilnīgu muskuļa plīsumu un būs ļoti sāpīga. Tas arī noved pie muskuļu spēka zaudēšanas.
Velkams vēdera muskulis dažreiz var justies līdzīgs trūcei.
Trūce ir vēdera daļas izliekums, kad audi, tauki vai tievo zarnu daļa izplešas caur novājinātu vēdera daļu.
Ir dažādi trūču veidi. Viens no visizplatītākajiem veidiem ir cirkšņa trūce, kas galvenokārt skar vīriešus.
Galvenā trūces pazīme ir izliekums vēderā, virs cirkšņa, kas, iespējams, nav redzams, kad cilvēks guļ. Trūces var parādīties pēkšņi vai veidoties pakāpeniski.
Citi cirkšņa trūces simptomi ir:
- sāpes cirkšņa zonā, īpaši pacelšanas vai fiziskās slodzes laikā
- dedzinoša sajūta cirkšņos
- tūsku tūska tēviņiem
- vāja vai smaga cirkšņa sajūta
Cilvēki var iegūt trūci no:
- ir liekais svars vai aptaukošanās
- hronisks klepus
- sasprindzinājums no smaga aizcietējuma
- smaga celšana
Citi trūces veidi ir:
- Griezuma trūces, kas var rasties pēc vēdera operācijas.
- Nabas trūces, kas izraisa izliekumu vēdera pogā vai tās tuvumā.
- Ieslodzītās trūces, kas rodas, ja daļa no zarnas vai vēdera audiem ir ieslodzīta mīksto audu izspiestībā, izspiežot vēdera sienu.
Ieslodzītā trūce var nožņaugties, kas pārtrauc ieslodzīto audu asins plūsmu. Nožņaugta trūce ir ārkārtas medicīniskā palīdzība.
Ja cilvēks nav pārliecināts par to, vai viņam ir trūce vai izvilkts muskulis, vislabāk ir apmeklēt ārstu, lai izvairītos no nopietnām komplikācijām.
Kad jāapmeklē ārsts
Cilvēki, iespējams, varēs ārstēt savilkto muskuli mājās ar lielu atpūtu un izvairoties no smagas fiziskās slodzes vai piepūles.
Ja cilvēki piedzīvo daudz sāpju vai viņu simptomi neuzlabojas, vislabāk ir apmeklēt ārstu.
Cilvēkiem vajadzētu apmeklēt savu ārstu, ja viņi domā, ka viņiem varētu būt trūce. Fiziskās pārbaudes laikā ārsts bieži var diagnosticēt šo stāvokli.
Nožņaugtās trūces var būt bīstamas dzīvībai. Ja cilvēki pamana šādus simptomus, viņiem nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība vai jāzvana pa tālruni 911:
- pēkšņas, ilgstošas sāpes vēderā
- sāpju pasliktināšanās
- slikta dūša
- vemšana
- drudzis
- cirkšņā sarkans un ļoti maigs izliekums
Ārstēšana
Galvenā ievilktā vēdera muskuļa ārstēšana ir muskuļa atpūta, lai tas varētu atgūties.Cilvēkiem būs jāizvairās no jebkādām darbībām, kas muskuļiem rada papildu slodzi vai rada sāpes.
Ja cilvēkam fizisko aktivitāšu laikā šķiet, ka viņš ir pavilcis vēdera muskuļus, viņiem nekavējoties jāpārtrauc vingrinājums un jāveic šādas darbības:
- ietiniet ledus paku dvielī vai audumā
- uzklājiet iepakojumu uz vēdera 20 minūtes
- katru dienu atkārtojiet 2-3 reizes
Veselības aprūpes speciālists var ieteikt veikt noteiktus izstiepumus, lai palīdzētu muskuļiem atjaunoties. Cilvēki var arī pārņemt pretsāpju zāles, piemēram, ibuprofēnu, lai palīdzētu mazināt sāpes un pietūkumu.
Ja nav pietūkuma, cilvēki var izmantot siltumu, lai atslābinātu izvilkto muskuļu. Uzklājiet muskuļiem siltu kompresi 10–15 minūtes vienlaikus. Tas var palīdzēt atslābināt muskuļus un ļaut tiem dziedēt.
Trūces ārstēšana parasti ietver ārstu, kas manipulē ar trūci pareizajā stāvoklī. Dažiem cilvēkiem tomēr var būt nepieciešama operācija.
Atveseļošanās ātrums no izvilkta muskuļa būs atkarīgs no tā smaguma pakāpes. Viegli izvilkts muskulis var dziedēt dažu nedēļu laikā, savukārt nopietnāk ievilkts muskulis var dziedēt 4 līdz 6 nedēļas.
Kopsavilkums
Izvilkts vēdera muskulis - kas tehniski ir izvilkts vēdera muskulis - var būt sāpīgs, taču cilvēki parasti pilnībā atgūsies ar daudz atpūtas. Personai vajadzētu rūpēties par izvairīšanos no smagas aktivitātes vai fiziskas slodzes atveseļošanās periodā.
Cilvēki var novērst kuņģa muskuļa vilkšanu:
- pareizi iesildoties pirms fiziskās slodzes vai smagas aktivitātes
- pareizi ceļot un neceļot pārāk smagus priekšmetus
- ievērojot pareizu vingrinājumu tehniku
- vēdera muskuļu elastības nostiprināšana un uzlabošana
Ja cilvēkiem ir kādi smagi vai ilgstoši simptomi, viņiem jāapmeklē ārsts.
Ikvienam, kurš pamana neparastu izliekumu vēdera zonā, jāvēršas pie ārsta, jo tā var būt trūce. Ja viņiem rodas ārkārtējs maigums vai slikta dūša un drudzis, viņiem nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.
