7 kakas brīnumi
Lai gan tas ne vienmēr ir vispatīkamākais temats, mums vismaz jāievēro tā visuresamība: kakas ir visur. Šajā uzmanības centrā mēs sniedzam jums dažas aizraujošas zināšanas, kas balstītas uz izkārnījumiem.
Fēces apvieno visu dzīvnieku valstību. Tas ir kaut kas mums visiem kopīgs.
Vidēji ik pēc 24 stundām mēs izdarīsim 1,2 kakas. Tomēr nav tādas lietas kā “normāls”, un veselīgi cilvēki var kakāt daudz vairāk vai retāk nekā vidēji.
Aptuveni runājot, mēs katru dienu saražojam apmēram 128 gramus kakas.
Kaklis ir visuresošs uz zemes un veido būtisku zobratu dzīves ritenī, darbojoties kā mēslošanas līdzeklis dažiem organismiem un pārtika citiem.
Cilvēka ekskrementi mums ir sekojuši pat ārpus zemes atmosfēras robežām un kosmosā: Nīls Ārmstrongs uz Mēness virsmas noglabāja četrus maisiņus ar kakām.
Ekskrementi ir svarīgi, jo, pirmkārt, tie izved atkritumus no mūsu ķermeņa, taču tas nav vienīgais iemesls, kāpēc tas ir svarīgi. Šajā uzmanības centrā mēs apspriežam citus iemeslus, kāpēc mums visiem jāpievērš uzmanība kakām.
1. Kas ir kakā?
Pirms mēs sākam, ir vērts atsvaidzināt mūsu izpratni par to, kas tieši ir kakā. Fēces ir pārtikas atliekas, kuras baktērijas ir fermentējušas zarnās un kuras tievā zarnā nevarēja sagremot vai absorbēt.
Kaka galvenokārt ir ūdens; un, kā mēs visi zinām no pieredzes, ūdens daudzums katrā izkārnījumos var atšķirties atkarībā no vairākiem faktoriem, ieskaitot pikantu ēdienu. Pat tad vidēji kakā ir aptuveni 75 procenti ūdens.
Otra nozīmīgākā sastāvdaļa aiz ūdens ir baktēriju biomasa - gan dzīvi, gan miruši organismi; tas veido 25–54 procentus no kakas sausās masas.
Pārējais lielākoties ir nesagremots ogļhidrātu, šķiedrvielu, olbaltumvielu, tauku un mirušo epitēlija šūnu daudzums no kuņģa-zarnu trakta sienām.
Protams, ja nejauši norijat kaut ko nesagremojamu, tas (cerams) arī agrāk vai vēlāk parādīsies jūsu kakā.
Fēcēs ir arī neliels daudzums vielmaiņas atkritumu. Piemēram, sarkano asins šūnu un žults sadalīšanās produkts, ko sauc par sterkobilīnu, ir atbildīgs par mums visiem pazīstamo kakas brūno krāsu.
Tomēr kakas var būt dažādu krāsu diapazonā, sākot no sarkanās līdz zaļai un ārpus tās. Ja jūs interesē dažādas kakas nokrāsas, šajā rakstā ir visas detaļas.
2. Vai ir kāds labāks veids, kā kakāt?
Ja jūs lasāt šo pētījumu Rietumu pasaulē, jūs, iespējams, kakājat, sēžot. Ja jūs to lasāt no kaut kur Āfrikas vai Āzijas, iespējams, ka jūs bieži kakājat, tupot.
Tā, protams, ir kultūras lieta; tomēr saskaņā ar 2013. gadā publicēto pētījumu tam varētu būt medicīniska nozīme.
Zinātnieki lūdza 28 veselus dalībniekus "izmantot digitālo taimeri, lai reģistrētu tīro laiku, kas vajadzīgs apmierinošas iztukšošanās sajūtai, vienlaikus defekējot trīs alternatīvās pozīcijās."
Trīs pozīcijas bija: sēdēt uz standarta tualetes, sēdēt uz tualetes ar ievērojami zemāku trauku un tupēt.
Līdztekus tam, kas pagāja, pētnieki lūdza dalībniekus “atzīmēt viņu subjektīvo iespaidu par defekācijas intensitāti”.
Ir svarīgi, cik daudz pūļu cilvēks pieliek defekācijas laikā.
Ja kāds pārāk sasprindzina, tas var izraisīt mīksto audu bojājumus spiediena palielināšanās dēļ; tas galu galā var novest pie pāļiem, prolapss - tur, kur taisnās zarnas izvirzās no tūpļa - vai pat maksts varikozas vēnas. Regulāra sasprindzinājums var arī palielināt kardiovaskulāro notikumu, piemēram, insulta, risku.
Pēc 2013. gada pētījuma autoru domām, visi 28 dalībnieki:
"[R] samazināja laiku, kas nepieciešams apmierinošas zarnu iztukšošanās sajūtai tupēšanas pozā, salīdzinot ar kādu no sēdus pozīcijām."
Kas attiecas uz subjektīvo mērījumu, visi dalībnieki atzīmēja, ka, liekoties, tas jutās vieglāk.
Kā raksta autori, tas varētu palīdzēt ņemt vērā “gandrīz hemoroīdu, aizcietējumu, hiatus trūces un divertikulozes koli neesamību” mazāk attīstītās valstīs.
Tā kā kakāšana ir tik regulāra parādība visā mūsu dzīves laikā, pat ja izliekšanās tikai nedaudz ietekmē mūsu veselību, tas varētu būt vērts apsvērt.
3. Fekālu transplantācija
Gadu gaitā interese par zarnu baktērijām ir izvirzījusies priekšplānā. Šie mikrobi, protams, ir vitāli nepieciešami gremošanai, taču tiem ir arī loma imūnsistēmā un daudz tālāk cilvēka ķermenī.
Patiešām, mikrobioms ir tik svarīgs, ka daži zinātnieki to tagad dēvē par cilvēka mikrobu orgānu.
Kad mēs zaudējam šos mikroskopiskos stopotājus, mūsu veselība var ciest. Var attīstīties cilvēki, kuri, piemēram, ir lietojuši ilgus antibiotiku kursus Clostridium difficile kolīts - smags kuņģa-zarnu trakta stāvoklis.
Dažiem indivīdiem pat pēc turpmāka antibiotiku kursa ārstēšanas C. difficile efektīvs kolīts, tas atgriežas tikai pēc dažām nedēļām.
Ārsti var piedāvāt fekāliju pārvietošanu tiem, kuri ir atkārtojušies un ir vecāki par 65 gadiem vai kuriem ir hroniskas slimības. Šajā procedūrā ārsts no veselīga donora izkārnījumus pārstāda pacienta resnajā zarnā.
Transplantācija tiek veikta kolonoskopijas laikā, kad ārsts virzās garu cauruli caur resnās zarnas. Tad, kad viņi velk mēģeni atpakaļ, donora izkārnījumu paraugs paliek.
Pēc tam, kad labvēlīgās baktērijas donora izkārnījumos var sākt kolonizēt viņu jauno māju.
Pašlaik fekāliju transplantācijas tiek izmantotas tikai ārstēšanai C. difficile- saistīta caureja; tomēr pētnieki pēta to lietošanu dažādos apstākļos, ieskaitot kolītu, aizcietējumus, kairinātu zarnu sindromu, multiplo sklerozi un Parkinsona slimību.
2019. gada janvāra pētījumā aprakstīta čūlaina kolīta, parasti grūti ārstējama zarnu slimības, veiksmīga ārstēšana. Zinātnieki uzskata, ka viņu pieeja bija veiksmīga, jo viņi izkārnījumus apstrādāja anaerobā veidā - bez skābekļa.
Šķiet, ka fekāliju transplantācijai varētu būt gaiša nākotne.
4. Antibiotiku rezistence un kakas
Kaut arī fekāliju transplantācija dažiem cilvēkiem var palīdzēt pārvarēt apstākļus, kas izraisa pārmērīgu antibiotiku lietošanu, izkārnījumi var būt arī daļa no pieaugošajām bažām par antibiotiku rezistenci.
Miljardiem cilvēku katru dienu rada gandrīz neiedomājamu fekāliju daudzumu. Droša šāda notekūdeņu attīrīšana ir nepārtraukta problēma.
Kā raksta nesenā 2019. gada pētījuma autori, tikai nesen ir kļuvis skaidrs, ka “[notīrīto notekūdeņu attīrīšanas iekārtu notekūdeņi […] ir viens no svarīgākajiem rezistento baktēriju un rezistences gēnu izplūdes vidē avotiem”.
Viņu pētījums atklāja, ka mēs varam saistīt vīrusu, kas raksturīgs baktērijām, kuras mēs redzam fekālijās, ar rezistenci pret antibiotikām. Noslēgumā autori raksta:
"Mēs uzskatām, ka rezistences gēnu klātbūtni lielā mērā var izskaidrot ar fekāliju piesārņojumu […]"
5. Kāpēc kakas mums riebjas?
Neskatoties uz kakas iekšējām intrigām, tas mums riebjas; tas, protams, ir pamatots iemesls. Ir ļoti svarīgi, lai mēs kaklu turētu rokas stiepiena attālumā (vismaz). Tas rada baktēriju, sēnīšu un parazītu infekcijas iespējamību.
Evolūcijas laikā cilvēka smadzenes ir sākušas ienīst fekāliju smaku.
Mēs to izvairāmies par katru cenu. Riebuma attīstība ir interesanta tēma.
Daudzveidīgās kultūras visā planētā reaģē līdzīgi pretīgiem stimuliem, piemēram, kakām; piemēram, mēs visi atsitamies, velkam pazīstamo, riebīgo izteicienu un nodrebināmies.
Īsāk sakot, evolūcija ir spēcīgi vadījusi mūsu pilnīgi negatīvo reakciju uz kakām, lai pasargātu mūs no slimībām. Riebums ir daļa no mūsu tā sauktās uzvedības imūnsistēmas; tāpat kā mūsu fiziskā imūnsistēma, pretīga reakcija uz kakām pasargā mūs no patogēniem.
Fekālu baktērijas kopumā ir izturīgākas nekā baktērijas, kuras mēs atrodam citur. Tas nozīmē, ka viņi, visticamāk, panes dzīvi skarbajā vidē ārpus ķermeņa, dodot viņiem plašas iespējas inficēt garām ejošos cilvēkus.
6. Kāpēc kakas smaržo tik slikti?
Kā jau tika apspriests iepriekš, viens no iemesliem, kāpēc mēs fekāliju smaržu uzskatām par tik riebīgu, ir aizsardzības līdzeklis. Tomēr objektīvi runājot, kakām noteikti ir pārliecinoši asa smaka.
Atkarībā no cilvēka uztura un tā, kas notiek viņu ķermenī, kakas var atšķirties no cilvēka. Tomēr aromātā parasti ir iesaistītas dažas ķīmiskas vielas, tostarp:
- Metilsulfīdi - šīs ķīmiskās vielas arī veido daļu no mūsu gatavotajiem dārzeņiem, piemēram, kāpostiem.
- Indols - ko ražo vairākas baktēriju sugas. Tas notiek arī akmeņogļu darvā un, pārsteidzoši, ir ziedu smaržu sastāvdaļa.
- Skatols - tas ir aminoskābes triptofāna sadalīšanās produkts. Tāpat kā indola gadījumā, skatola ir ziedu smaržās, piemēram, apelsīnu ziedā.
- Sērūdeņradis - šis savienojums ir bezkrāsains, kodīgs, indīgs, viegli uzliesmojošs un smaržo puves olas.
Daži medicīniski apstākļi var palielināt fekāliju smaku, ieskaitot celiakiju, Krona slimību, čūlaino kolītu un cistisko fibrozi.
7. Kaka, vaļi, troksnis un stress
Šajā rakstā mēs jums atstāsim vienu pēdējo pasaku, kas balstīta uz kakām. Lai gan tas nav tieši saistīts ar cilvēku veselību, tas ir aizraujošs piemērs tam, kā fekālijas var pastāstīt stāstu, kaut arī skumju.
2001. gadā pētnieku grupa Kanādas Fondijas līcī pētīja taisnos vaļus. Konkrēti, viņi novērtēja dzīvnieku stresa līmeni, mērot "ar stresu saistītos fekālo hormonu metabolītus".
Tā notika, ka viņi vāca datus 2001. gada 11. septembrī, kas tagad ir bēdīgi slavens datums.
Autori atzīmēja izteiktu stresa līmeņa kritumu šajā laikā. Kāpēc? Šķiet, ka tas bija saistīts ar strauju okeāna satiksmes apjoma samazināšanos un līdz ar to būtisku zemūdens trokšņa samazināšanos.
Kā secina autori, "Šis ir pirmais pierādījums tam, ka zemas frekvences kuģu trokšņa iedarbība vaļiem var būt saistīta ar hronisku stresu."
Kā jau minējām, šim stāstam nav nozīmes cilvēka veselībai, taču tas kalpo kā labs atgādinājums, ka pat visnepatīkamākās ķermeņa funkcijas var atklāt negaidītas detaļas par apkārtējo un mūsos esošo pasauli.
