Kas jāzina par marihuānas izņemšanu
Neatkarīgi no tā, vai viņi lieto marihuānu atpūtas vai medicīniskiem mērķiem, pārtraucot lietot cilvēkiem, var rasties abstinences simptomi.
Marihuāna jeb kaņepes ir “visbiežāk lietotās nelegālās narkotikas Amerikas Savienotajās Valstīs”, norāda Slimību profilakses un kontroles centrs (CDC).
Pēdējos gados vairāk valstu ir legalizējušas marihuānas izklaidi un medikamentus. Tomēr, pamatojoties uz Vašingtonas štata 2018. gada aptauju, šķiet, ka legalizācija nav ievērojami palielinājusi marihuānas lietošanu. Tas nozīmē, ka marihuānas lietošana ir guvusi lielu uzmanību.
Ir daudz nepareizu priekšstatu par to, vai cilvēki var kļūt atkarīgi no marihuānas. Patiesība ir tāda, ka regulāri lietojot, ir iespējams kļūt atkarīgam vai pat atkarīgam no marihuānas.
Katru gadu vairāk nekā 300 000 cilvēku sāk ārstēt marihuānas lietošanas traucējumus ASV. 2012. gada pētījumi liecina, ka 30,6 procentiem no tiem, kas lieto marihuānu, 2012. – 2013. Gadā bija marihuānas lietošanas traucējumi.
Šajā rakstā tiks pētīts, kā un kāpēc cilvēkam var rasties marihuānas abstinences simptomi, kā arī kā tos ārstēt.
Atcelšanas simptomi
Cilvēkiem, kuri regulāri lieto marihuānu un pēc tam pēkšņi pārtrauc, var rasties daži abstinences simptomi.
Kaut arī daudzi cilvēki lieto marihuānu, neizjūtot izņemšanas sekas, regulāra marihuānas lietošana var attīstīties par marihuānas lietošanas traucējumiem. Smagos gadījumos tas var izpausties kā atkarība.
Eksperti atkarību definē kā nepārtrauktu marihuānas lietošanu, neskatoties uz negatīvām sekām cilvēka dzīvē, piemēram, jautājumiem, kas saistīti ar viņu ģimeni, darbu vai attiecībām.
Marihuānas abstinences simptomi sasniedz maksimumu pirmajā nedēļā pēc atmešanas un var ilgt līdz 2 nedēļām.
Marihuānas izņemšanas simptomi var būt:
- aizkaitināmība
- grūtības gulēt
- samazināta apetīte
- nemiers
- alkas pēc marihuānas
- slikta dūša
- sāpes vēderā
Daži pētījumi liecina, ka sievietēm, salīdzinot ar vīriešiem, var būt lielāks skaits intensīvāku abstinences simptomu. Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu.
Kāpēc marihuāna izraisa abstinences simptomus?
Marihuāna ir nosaukums augu žāvētiem ekstraktiem Kaņepju sativa. Šis augs satur delta-9-tetrahidrokanabinolu (THC) un terpēnus, un THC veicina primāro psihoaktīvo iedarbību, kas saistīta ar marihuānas lietošanu.
THC nosaka marihuānas iedarbību, bet terpēni - aromātu un garšu. Jo vairāk THC marihuāna satur, jo lielāka ir marihuānas ietekme uz smadzenēm.
Regulāra marihuānas lietošana nozīmē, ka smadzenes un ķermenis pierod pie regulāras THC piegādes. Kad šī padeve tiek pārtraukta, ķermenim nepieciešams zināms laiks, lai pielāgotos tā trūkumam. Tas izraisa neērti fiziskas un psiholoģiskas abstinences simptomus.
Kad smadzenes un ķermenis būs pielāgojušies THC neesamībai, fiziskās abstinences simptomi apstāsies. Tomēr kādu laiku cilvēki joprojām var izjust psiholoģiskas tieksmes pēc marihuānas.
Gadu gaitā, pamatojoties uz konfiscētās marihuānas paraugiem, potenci ir nepārtraukti palielinājusies. THC saturs ir pieaudzis no aptuveni 3,8 procentiem 1990. gados līdz 12,2 procentiem 2014. gadā.
Tas norāda, ka pašreizējā marihuānas ietekme, ieskaitot izņemšanu no apgrozības, var būt izteiktāka, salīdzinot ar tās ietekmi iepriekšējās desmitgadēs.
Izstāšanās laika grafiks
Garastāvokļa grūtības un atteikšanās fiziskās neērtības sasniedz maksimumu pirmajā atmešanas nedēļā un var ilgt līdz 2 nedēļām.
Kaut arī marihuānas izņemšanas fiziskās sekas apstāsies pēc tam, kad narkotikas atstāj cilvēka sistēmu, psiholoģiskie simptomi var ilgt ilgāk.
Pētījumos teikts, ka smadzeņu receptori, ko sauc par kannabinoīda 1 receptoriem, sāk normalizēties pēc 2 dienām bez marihuānas, un normālu darbību tie atjauno 4 nedēļu laikā pēc zāļu lietošanas pārtraukšanas.
Cilvēki var justies kāri pēc marihuānas pēc tam, kad viņi to vairs nav lietojuši, it īpaši situācijās un apstākļos, kur viņi ir pieraduši lietot marihuānu.
Kur meklēt palīdzību
Katru gadu ASV vairāk nekā 300 000 cilvēku sāk ārstēties no marihuānas lietošanas traucējumiem. Ir daudz vietu, kur cilvēki var meklēt atbalstu, saņemt palīdzību pārtraukt marihuānas lietošanu un tikt galā ar abstinences simptomiem.
Cilvēki ASV var zvanīt uz Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un Psihiskās veselības pakalpojumu administrācijas nacionālo palīdzības tālruni pa tālruni 1-800-662-HELP. Viņi piedāvā bezmaksas, konfidenciālu diennakts palīdzības dienestu cilvēkiem, kuri saskaras ar garīgās veselības vai narkotiku lietošanas problēmām.
Cilvēki par marihuānas izņemšanu var runāt arī ar savu ārstu vai vietējo veselības klīniku. Speciālisti var ieteikt vietējos resursus, tostarp detoksikācijas centrus un atbalsta grupas, kurus cilvēki var izmantot.
Saskaņā ar dažiem avotiem, vidējais pieaugušais, kurš meklē ārstēšanu no marihuānas lietošanas traucējumiem, pēdējos 10 gadus gandrīz katru dienu ir lietojis marihuānu un mēģinājis pamest vismaz sešas reizes.
Marihuānas izņemšanas ārstēšana
Ārstēšanas veids var būt atkarīgs no tā, vai personai ir vai nav blakus slimību, piemēram, psihiskas problēmas vai atkarība no citām vielām.
Dažas pašreizējās ārstēšanas iespējas ietver:
- Rehabilitācijas vai detoksikācijas centri. Lai gan daudziem cilvēkiem nevajadzēs izmantot stacionāro rehabilitācijas pakalpojumu, cilvēki ar smagiem marihuānas lietošanas traucējumiem, sliktu sociālo darbību vai blakus esošiem psihiskiem traucējumiem var gūt labumu no šiem pakalpojumiem.
- Ambulatorā terapija. Ambulatorās rehabilitācijas programmas ietver darbu ar psihoterapeitu vai citu garīgās veselības aprūpes sniedzēju un konsekventu sesiju apmeklēšanu.
- Atbalsta grupas. Persona var atrast vietējās vai tiešsaistes atbalsta grupas, lai sazinātos ar citiem cilvēkiem ar marihuānas lietošanas traucējumiem.
Padomi atmest
Abstinences simptomi visiem ir atšķirīgi. To smagums atšķiras arī atkarībā no laika, cik ilgi persona ir lietojusi marihuānu.
Kaut arī abstinences simptomi var būt neērti, tie parasti nav bīstami, salīdzinot ar atteikšanos no alkohola vai opioīdu lietošanas, kas var būt bīstami dzīvībai.
Personai, kas katru dienu lieto marihuānu, lietošanas lēna samazināšana var atvieglot atmešanu. Ja cilvēks tikai reizēm lieto marihuānu, iespējams, viņš varēs pilnībā apstāties.
Ja cilvēks ir gatavs atmest marihuānu, pirmās nedēļas laikā viņam vajadzētu rūpēties par savu ķermeni pīķa izdalīšanās periodā.
Mēģiniet mazināt marihuānas izņemšanas simptomus, izmantojot šādas metodes:
- Ēdiet veselīgu uzturu, kas satur daudz augļu un dārzeņu. Cukurs un nevēlamais ēdiens var likt cilvēkam justies sliktāk.
- Dzert daudz ūdens, lai uzturētu mitrumu. Kofeīna saturoši dzērieni var pasliktināt simptomus.
- Iegūstiet daudz miega, lai ķermenis varētu atpūsties.
- Mēģiniet katru dienu nedaudz vingrināties, lai paliktu aktīvs.
- Saņemiet ģimenes un draugu atbalstu motivācijai un atbildībai.
Lai gan speciālisti pašlaik tos uzskata par neatļautu lietošanu, Nacionālais narkotiku lietošanas institūts saka, ka daži medikamenti var palīdzēt novērst marihuānas izņemšanas simptomus. Šādi medikamenti ietver tos, kurus cilvēki lieto miega traucējumu vai trauksmes gadījumā.
Marihuānas negatīvā ietekme
Saskaņā ar CDC, pētījumi ir saistījuši marihuānas lietošanu ar daudzām negatīvām sekām veselībai. Tie ietver atmiņas problēmas, paaugstinātu insulta un sirds slimību risku, plaušu problēmas no marihuānas dūmiem un garīgās veselības simptomus, piemēram, tos, kas saistīti ar trauksmi un paranoju.
Nacionālais narkomānijas apkarošanas institūts norāda, ka gan dzīvnieku, gan cilvēku pētījumos ir pamatoti pierādījumi, ka marihuānas iedarbība agrīnā dzīves posmā var izraisīt kognitīvos traucējumus, piemēram, atmiņas, mācīšanās problēmas un mainītu atalgojuma sistēmu smadzenēs.
Outlook
Cilvēki var kļūt atkarīgi vai pat atkarīgi no marihuānas. Pārtraucot zāļu lietošanu, viņiem var rasties abstinences simptomi.
Personai var rasties slikts miegs, garastāvokļa svārstības vai problēmas ar kuņģi.
Resursi ir pieejami tiem, kuri ir ieinteresēti atmest marihuānu.
