Ar sportu saistītu hobiju nozīme pusmūža sievietēm
Brīvā laika fiziskās aktivitātes uzlabo sieviešu postmenopauzes lipīdu līmeni asinīs, kas ir kardiovaskulārā riska marķieris.
Tas ir galvenais jaunā pētījuma, kas tiek parādīts žurnālā, izņemšana Robežas endokrinoloģijā.
Sira Karvinena - pēcdoktorante no Gerontoloģijas pētījumu centra Sporta un veselības zinātņu fakultātē Juveskilas universitātē Somijā - ir pirmā un atbilstošā pētījuma autore.
Kā Karvinens un viņa kolēģi paskaidro savā rakstā, kardiovaskulārais risks ievērojami un ātri palielinās pēc menopauzes sākuma.
Personas lipīdu profils - kas sastāv no kopējā holesterīna, zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL) holesterīna, augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL) holesterīna, triglicerīdu un cukura līmeņa tukšā dūšā asinīs - ir labs viņu sirds un asinsvadu veselības marķieris.
Menopauze, kā paskaidro pētījuma autori, ir saistīta ar “nelabvēlīgām izmaiņām lipīdu metabolismā, kas palielina metaboliskā sindroma un [sirds un asinsvadu slimību] iespējamību”.
Pētnieki mēdz vienoties par iepriekš minēto, tāpat kā viņi uzskata, ka brīvā laika fiziskā aktivitāte aizsargā pret sirds un asinsvadu slimībām.
Tomēr ir mazāka vienošanās par saistību starp brīvā laika fiziskajām aktivitātēm, lipīdu profila izmaiņām un kardiovaskulāro risku pēc menopauzes.
Tātad Karvinena un viņas komanda nolēma izpētīt 193 sievietes, kuras bija iesaistītas muskuļu apoptozes regulēšanas (ERMA) pētījumā. Šis ir kohorta pētījums, kurā piedalījās sievietes vecumā no 47 līdz 55 gadiem.
Ar sportu saistīti hobiji ir izšķiroši vidējā vecumā
Pētījuma līdzautors Dr. Metjū Jergensons no Minesotas Universitātes Medicīnas skolas Mineapolē izskaidro pētījuma motivāciju.
Viņš saka: "Ir labi zināms, ka fiziskām aktivitātēm ir labvēlīga ietekme uz veselību, tomēr nav tik skaidrs, cik lielā mērā fiziskās aktivitātes var novērst negatīvās izmaiņas, kas novērojamas asins lipīdu profilos menopauzes pārejas laikā."
"Šis pētījums," viņš piebilst, "pārbaudīja sievietes menopauzes periodā Jyväskylä pilsētā, Somijā, lai izpētītu brīvā laika fizisko aktivitāšu lomu [sirds un asinsvadu] riska faktoros."
Komanda izmantoja gan anketas, gan akselerometrus, lai uzraudzītu sieviešu fiziskās aktivitātes līmeni kopumā un jo īpaši viņu brīvā laika fiziskās aktivitātes līmeni.
Saskaņā ar dažām definīcijām brīvā laika fiziskās aktivitātes apraksta “vingrinājumus, sportu vai atpūtu, kas nav saistīta ar regulāru darbu, mājas darbiem vai transporta darbībām”.
Pētnieki atklāja saikni starp augstāku brīvā laika fizisko aktivitāšu līmeni un zemāku kopējā holesterīna, ZBL (“sliktā”) holesterīna, triglicerīdu un glikozes līmeni asinīs tukšā dūšā. Viņi arī atrada saikni ar paaugstinātu ABL (“labā”) holesterīna līmeni.
"Pamatojoties uz mūsu atklājumiem, brīvā laika fiziskās aktivitātes bija saistītas ar veselīgāku asins lipīdu profilu," ziņo Karvinens. Tomēr autori atzīmē, ka lipīdu profila pozitīvās izmaiņas nav pietiekamas, lai pilnībā novērstu negatīvās lipīdu profila izmaiņas, ko bieži izraisa menopauze.
"[A] menopauzes stāvokļa prognozēšana paredzēja mazāk veselīgu lipīdu profilu, kas liecina, ka brīvā laika fiziskā aktivitāte pilnībā neitralizē nelabvēlīgās lipīdu profila izmaiņas, kas saistītas ar menopauzes pāreju," skaidro Karvinens.
"Tomēr brīvā laika fiziskās aktivitātes var mazināt nelabvēlīgas aterogēnās izmaiņas veselīgu pusmūža sieviešu seruma [sirds un asinsvadu] riska faktoros," piebilst autori.
"Tāpēc vidējā vecumā nevajadzētu aizmirst par hobijiem, kas saistīti ar sportu."
Pētījuma stiprās puses un ierobežojumi
Pētījuma autori arī izklāsta dažas sava darba stiprās puses un ierobežojumus. Piemēram, viņi atzīmē, ka ERMA pētījuma izmantošana ir viena no priekšrocībām, jo pētījums ir “visaptverošs kohorta pētījums”, kurā īpaši aplūkotas izmaiņas pēcmenopauzes periodā.
Lai novērtētu sieviešu menopauzes stāvokli, ERMA pētījumā tika izmantotas asiņošanas dienasgrāmatas un seruma folikulus stimulējošā hormona līmenis, nevis tikai dalībnieku pašpārskats.
Komanda arī izmantoja visaptverošas anketas, laboratorijas testus un fiziskos mērījumus, lai novērtētu dalībnieku kardiovaskulāros riskus.
Zemie pārtraukšanas rādītāji, kā arī lielāks dalībnieku skaits, salīdzinot ar citiem pētījumiem, kas pievērsušies tiem pašiem jautājumiem, ir papildu pētījuma stiprās puses.
Pētījuma klīniskā nozīme tomēr ir nedaudz ierobežota. Tas ir saistīts ar faktu, ka komanda neņēma vērā tādus rezultātus kā kardiovaskulāri notikumi, kardiovaskulāra mirstība vai visu iemeslu mirstība.
Turklāt pētāmā populācija bija viendabīga; katra sieviete bija balta. Šī iemesla dēļ rezultāti var neattiekties uz citu etnisko piederību sievietēm. Tie var arī neattiekties uz sievietēm ar ierobežotu piekļuvi veselības aprūpei.
