Klīniskais pētījums parāda, kāpēc enerģijas dzērieni ir slikti sirdij
Enerģijas dzērieni ir populāri, īpaši pusaudžu un jaunu pieaugušo vidū. Bet klīniskajā pētījumā ziņots, ka enerģijas dzērieni izraisīja brīvprātīgo sirds ritma un asinsspiediena traucējumus.
Enerģijas dzērieni ir otrs populārākais uztura bagātinātājs pusaudžiem un jauniešiem pieaugušajiem Amerikas Savienotajās Valstīs, ziņo Nacionālais papildinošās un integratīvās veselības centrs (NCCIH).
Šie dzērieni, kas pildīti ar kofeīnu un citām sastāvdaļām, piemēram, guarānu, taurīnu, žeņšeņu un B vitamīniem, sola palielināt koncentrāciju, uzlabot fizisko sniegumu un mazināt nogurumu.
Nesen publicēts raksts American Journal of Preventive Medicine norāda enerģijas dzērienu popularitātes pieaugumu skaitļos.
12–19 gadus vecu bērnu, kuri patērē enerģijas dzērienus, procentuālais daudzums ASV ir pieaudzis no 0,2% 2003. gadā līdz 1,4% 2016. gadā. Vislielākais pieaugums bija gados jauniem pieaugušajiem vecumā no 20 līdz 39 gadiem, no 0,5% līdz 5,5% šajā vecumā. laika posmā, savukārt pieaugušajiem vecumā no 40 līdz 59 gadiem šis skaitlis pieauga no 0% līdz 1,2%, norāda pētījuma autori.
Tomēr arvien vairāk pierādījumu parāda enerģijas dzērienus citā gaismā. "Enerģijas dzērienu lietošana rada nopietnas bažas par drošību," norāda NCCIH, un 2011. gadā reģistrēts divreiz vairāk ārkārtas nodaļas apmeklējumu, kas saistīti ar enerģijas dzērieniem, nekā 2007. gadā.
Līdz šim lielākajā randomizētajā, kontrolētajā klīniskajā pētījumā par šo tēmu pētnieki no Klusā okeāna universitātes Stoktonā, Kalifornijā kopā ar citu iestāžu līdzstrādniekiem nosaka, kā enerģijas dzērienu patēriņš ietekmē sirdi.
Izmainīts pavarda ritms
Pētījumam, kas publicēts Amerikas Sirds asociācijas žurnāls, vadošā pētījuma autore Klusā okeāna universitātes farmācijas prakses profesore Sačina A. Šaha, kurā piedalījās 34 pieaugušie vecumā no 18 līdz 40 gadiem.
Pēc vienas nakts gavēņa brīvprātīgie iztērēja divas 16 unces pudeles vai nu ar vienu no diviem enerģijas dzērieniem, vai placebo, kas saturēja gāzētu ūdeni, laima sulu un ķiršu aromatizētāju. Pētījums bija dubultmaskēts, kas nozīmē, ka ne dalībnieki, ne pētnieki nezināja, kurš kuru produktu dzēra.
Pēc tam pētnieki mērīja brīvprātīgo sirds ritmu ar standarta elektrokardiogrammas un asinsspiediena rādījumiem ik pēc 30 minūtēm, kopā 4 stundas.
Šeit viņi atrada būtiskas izmaiņas laikā, kas sirds kamerām bija vajadzīgs, lai sarautos un atslābtos. Šo mēru sauc par QT intervālu. QT intervāla ilgums ir saistīts ar cilvēka sirdsdarbības ātrumu, tāpēc zinātnieki bieži izmanto koriģētu versiju, ko sauc par QTc, kurā tiek ņemta vērā sirdsdarbība.
QTc intervāls vīriešiem 450 milisekundes (ms) un sievietēm 460 ms tiek uzskatīts par maksimālu veselīgam sirds ritmam.
Kad šis skaitlis palielinās - parādība, ko dēvē par QT intervāla izplatīšanos, - palielinās personas risks piedzīvot dzīvībai bīstamu aritmiju vai normālu sirdsdarbības traucējumus, un palielinās pēkšņa sirds nāve.
Lai gan placebo dzēriena lietošana izraisīja maksimālas QTc intervāla izmaiņas vidēji par 11,9 ms, abiem enerģijas dzērieniem vidējās maksimālās izmaiņas bija 17,9 ms un 19,6 ms.
Svarīgi ir tas, ka pētnieki redzēja būtiskas izmaiņas QTc intervāla ilgumā līdz 4 stundām pēc tam, kad brīvprātīgie bija lietojuši enerģijas dzērienus.
Šajā rakstā autori komentē, ka "Saskaņā ar [Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA)] QTc pagarināšanās ir vispāratzīts aritmiju riska faktors, kura pagarinājums pārsniedz 10 ms, liekot veikt papildu izmeklēšanu."
"Enerģijas dzērieni ir viegli pieejami, un tos parasti lieto liels skaits pusaudžu un jaunu pieaugušo, ieskaitot koledžas studentus," komentē pētījuma līdzautore Kate O’Dell, Klusā okeāna universitātes farmācijas profesore. "Ir ārkārtīgi svarīgi saprast, kā šie dzērieni ietekmē sirdi."
Steidzamas "nepieciešamība izpētīt" sastāvdaļas
Papildus ietekmei uz QT intervālu pētnieki atklāja vidējo maksimālo izmaiņu diastoliskajā asinsspiedienā - 3,5 milimetri dzīvsudraba (mmHg) un sistolisko asinsspiedienu - no 4,6 līdz 6,1 mmHg, kad pētījuma dalībnieki bija lietojuši enerģijas dzērienus.
Pētījumā autori paskaidro, ka enerģijas dzērienos esošais kofeīns, iespējams, ir veicinājis asinsspiediena izmaiņas, bet tikai zināmā mērā. Arī citām sastāvdaļām, īpaši taurīnam, varētu būt nozīme.
“Mēs atklājām saistību starp enerģijas dzērienu lietošanu un QT intervālu izmaiņām un asinsspiedienu, ko nevar attiecināt uz kofeīnu. Mums steidzami jāizpēta konkrētā sastāvdaļa vai sastāvdaļu kombinācija dažādu veidu enerģijas dzērienos, kas varētu izskaidrot mūsu klīniskajā pētījumā novērotos atklājumus. ”
Prof. Sačins A. Šahs
Autori norāda uz pētījuma ierobežojumiem. Viņi lūdza dalībniekus izdzert kopumā 32 unces enerģijas dzēriena vai placebo, kas ierobežo to, cik labi rezultāti atspoguļo to, kā cilvēki lieto šos produktus parastajā ikdienas dzīvē.
Pētnieki arī tikai 4 stundas pētīja brīvprātīgā sirds ritmu un asinsspiedienu, kas nesniedz ieskatu par ilgtermiņa ietekmi vai hronisku enerģijas dzērienu iedarbību, un viņi pētījumā iesaistīja tikai veselus brīvprātīgos.
Visbeidzot, cilvēki bieži lieto enerģijas dzērienus kopā ar alkoholu, ko komanda šajā klīniskajā pētījumā neizpētīja.
Svarīgi arī pieminēt, ka neviens no dalībniekiem QTc intervālus nepārsniedza 500 ms. Šajā rakstā autori paskaidro, ka "klīniski QT / QTc intervāls, kas pārsniedz 500 ms, vai izmaiņas ilgāk par 30 ms, prasa rūpīgu uzraudzību."
Neskatoties uz to, prof. Šahs aicina būt piesardzīgiem: “Sabiedrībai būtu jāapzinās enerģijas dzērienu ietekme uz viņu ķermeni, it īpaši, ja viņiem ir citi veselības apstākļi. Veselības aprūpes speciālistiem būtu jāiesaka noteiktām pacientu grupām, piemēram, cilvēkiem ar iedzimtu vai iegūtu garu QT sindromu vai paaugstinātu asinsspiedienu, lai ierobežotu vai uzraudzītu viņu patēriņu. "
