Vai dzimumlocekļa stiepšana darbojas?

Dzimumlocekļa izstiepšana ietver paņēmienu vai ierīču izmantošanu, lai palielinātu dzimumlocekļa izmēru. Populāras metodes ietver stiepšanās vingrinājumus, piemēram, “jelqing”, un vilces ierīču vai vakuumsūkņu izmantošanu.

Ir maz pierādījumu, kas liecinātu, ka dzimumlocekļa stiepšanas metodes darbojas. Ja cilvēki tomēr sasniedz rezultātus, tie parasti ir pieticīgi un īslaicīgi.

Šajā rakstā mēs aplūkojam dažādas dzimumlocekļa izstiepšanas metodes un apspriežam aiz tām balstītos pētījumus.

Vai dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumi darbojas?

Dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumu rezultāti parasti ir pieticīgi un īslaicīgi.

Pierādījumi par stiepšanās vingrinājumu izmantošanu ir tīri anekdotiski.Zinātniskie pētījumi neatbalsta dzimumlocekļa manuālu izstiepšanu kā efektīvu paņēmienu, kā palielināt dzimumlocekļa garumu vai apkārtmēru.

Tomēr dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumi ir neinvazīvi, lēti un ar zemu risku. Viņi pat var palīdzēt cilvēkam justies ērtāk ar savu ķermeni. Rezultātā daži cilvēki varētu vēlēties izmēģināt šādus paņēmienus:

Dzimumlocekļa stiepšanās

1. Turiet dzimumlocekļa galvu un velciet dzimumlocekli uz augšu. Turiet to izstieptu 10 sekundes.
2. Pavelciet to pa labi un turiet 10 sekundes.
3. Pavelciet to pa kreisi un turiet 10 sekundes.
4. Atkārtojiet līdz divreiz dienā.

Jelqing masāža

1. Ar rādītājpirkstu un īkšķi ap ​​dzimumlocekļa pamatni izveidojiet apļa formu.
2. Lēnām pievelciet apli, līdz tas maigi nospiež dzimumlocekļa vārpstu.
3. Tad pakāpeniski pārvietojiet loku pret dzimumlocekļa galvu. Visai kustībai vajadzētu aizņemt apmēram 3-5 sekundes. Ja tas jebkurā brīdī izraisa sāpes, samaziniet spiedienu.
4. Atkārtojiet katru dienu līdz 20 minūtēm.

Maigs spiediens uz pamatni

1. Turiet dzimumlocekļa galvu un velciet dzimumlocekli uz augšu. Veiciet maigu, bet stingru spiedienu uz zonu ap dzimumlocekļa pamatni. Turiet 10 sekundes.
2. Pavelciet dzimumlocekli pa kreisi un nospiediet laukumu pa labi no pamatnes. Turiet 10 sekundes.
3. Pavelciet dzimumlocekli pa labi un izdariet spiedienu uz laukumu pa kreisi no pamatnes. Turiet 10 sekundes.
4. Atkārtojiet vienu reizi dienā līdz 2 minūtēm.

Vingrinājumu padomi

Lai gan dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumi ir maza riska pakāpe, ir daži soļi, kurus persona var veikt, lai, izmēģinot tos, būtu ērti:

• Izvairieties no dzimumlocekļa izstiepšanas, kad tas ir uzcelts - tam vienmēr jābūt gludam vai daļēji stāvam.
• Pirms izmēģināt kādu no vingrinājumiem, dzimumloceklim uzklājiet eļļošanu, piemēram, vazelīnu vai dabīgu eļļu.
• Veiciet šos vingrinājumus ne biežāk kā vienu vai divas reizes dienā.
• Nekavējoties pārtrauciet, ja vingrinājums rada sāpes vai diskomfortu.
• Apspriediet šo vingrinājumu izmantošanu ar ārstu, īpaši, ja tos regulāri vai ilgstoši veicat.

Vai darbojas dzimumlocekļa stiepšanas ierīces?

Vakuuma sūkņa mērķis ir palielināt asins plūsmu uz dzimumlocekļa.
Attēlu kredīts: Bjoernnielsen, 2017.

Tirgū ir pieejamas vairākas dzimumlocekļa stiepšanas ierīces un citas paplašināšanas metodes. Saskaņā ar Uroloģijas aprūpes fonda datiem gandrīz neviens no viņiem nedarbojas.

Pierādījumi, kas apstiprina katras šīs ierīces efektivitāti, ir no neeksistējošiem līdz ierobežotiem.

Šīs ierīces ietver:

Vakuuma sūkņi

Vakuuma sūknis sastāv no caurules, kas pieguļ dzimumloceklim. Lietotājs izsūc gaisu no caurules, kā rezultātā asinis plūst uz dzimumlocekļa. Palielināta asins plūsma izraisa pietūkumu un erekciju. Erektilās disfunkcijas ārstēšanai cilvēki parasti izmanto vakuuma sūkņus.

Daži cilvēki apgalvo, ka regulāra vakuuma sūkņa izmantošana palielinās dzimumlocekļa izmēru, taču pētījumi šo apgalvojumu neatbalsta. 2006. gada pētījumā ziņots, ka dalībniekiem pēc 6 mēnešu lietošanas nebija būtiskas fiziskas ietekmes. Tomēr daži lietotāji, izmantojot sūkni, guva psiholoģisku gandarījumu.

Penoskrota gredzeni

Penoskrota gredzeni ir ap dzimumlocekļa pamatni. Viņi darbojas, ierobežojot asins plūsmu uz dzimumlocekļa, lai izraisītu spēcīgāku erekciju vai pagarinātu erekciju.

Daži pētījumi liecina, ka, lietojot vienu no šiem gredzeniem, vienlaikus lietojot noteiktus erektilās disfunkcijas medikamentus, piemēram, sildenafilu (Viagra) vai tadalafilu (Cialis), var palielināties dzimumlocekļa izmērs vīriešiem ar trauksmi.

Tomēr pašreizējos pētījumos ir tikai divi labi dokumentēti gadījumi, kas parāda šīs sekas.

Dzimumlocekļa pagarinātāji

Dzimumlocekļa vilces ierīces vai dzimumlocekļa pagarinātāji izstiepj dzimumlocekļa audus, lai palielinātu tā garumu.

Daži pētījumi norāda, ka šīs ierīces darbojas. Tomēr, lai iegūtu pamanāmus rezultātus, viņiem ir nepieciešama neatlaidība un centība.

Esošo pētījumu pārskats 2010. gadā liecina, ka dzimumlocekļa pagarinātāji var efektīvi pagarināt dzimumlocekli, līdzīgi kā operācijas rezultāti. Autori saka, ka šī metode var būt labāka par operāciju, jo tā ir efektīva un ar zemu risku.

Viens no pārskatā iekļautajiem pētījumiem bija 2009. gada pētījums, kurā novērtēja viena konkrēta dzimumlocekļa pagarinātāja iedarbību 15 cilvēkiem. Pētnieki uzdeva dalībniekiem to lietot vismaz 4 stundas katru dienu 6 mēnešus.

Pēc šī laika lielākajai daļai cilvēku gūtais dzimumloceklis ievērojami palielinājās par 2,3 centimetriem (cm) vai 0,9 collām un uzceltam dzimumloceklim - 1,7 cm vai 0,7 collas. Dzimumlocekļa apkārtmērs būtiski nemainījās.

2011. gada pētījums ziņo par līdzīgiem atklājumiem, kuru vidējais pieaugums ir 0,7 collas garš. Tajā piedalījās 23 dalībnieki, kuri 3 mēnešus izmantoja citu specifisku dzimumlocekļa pagarinātāju. Sākotnēji viņi 14 dienas lietoja ierīci 4–6 stundas dienā, līdz atlikušajam pētījumam to pagarināja līdz 9 stundām dienā.

Citā pārskatā, sākot no 2013. gada, ziņots, ka vilces ierīces var palielināt garumu un samazināt deformācijas tiem, kuriem ir Peironijas slimība - stāvoklis, kas radies rētaudu uzkrāšanās rezultātā dzimumloceklī.

Personām, kuras vēlas izmēģināt dzimumlocekļa pagarinātāju, jāatzīmē, ka lielākajā daļā šo pētījumu bija iesaistīti tikai mazi paraugu lielumi. Cita kritika ietver atlases neobjektivitāti, kas nozīmē, ka pētījuma dalībnieku nejaušināšana var nebūt pietiekama, un pētnieki var tos izvēlēties, lai sasniegtu noteiktu rezultātu.

Lai precīzāk noteiktu šo ierīču drošību un efektivitāti, ir jāveic vairāk pētījumu.

Riski un apsvērumi

Saskaņā ar esošo pētījumu lielākā daļa dzimumlocekļa vingrinājumu un stiepšanās ierīču ir salīdzinoši zema riska.

Tomēr nepareizas metodes vai pārmērīga lietošana var izraisīt dzimumlocekļa audu bojājumus. Šis audu bojājums var izraisīt vājāku erekciju.

Cilvēkiem vispirms vispirms jāapspriež stiepšanās ierīces lietošana ar ārstu. Lietojot ierīci, ir svarīgi uzmanīgi sekot instrukcijām.

Vingrinājumu vai ierīču blakusparādības var būt:

• salauzti asinsvadi
• nieze, kairinājums vai apsārtums
• nelieli zilumi
• nejutīgums

Ja blakusparādības ir smagas vai ilgst vairāk nekā vienu vai divas dienas, personai jāapmeklē ārsts.

Vidējais dzimumlocekļa garums

Saskaņā ar pētījumu, kurā piedalījās vairāk nekā 15 000 vīriešu no visas pasaules, vidējais dzimumlocekļa garums ir:

• 9,16 cm vai 3,61 collas, ja ir ļengana
• Uzcelt 13,12 cm vai 5,17 collas

Pētījumi rāda, ka lielākā daļa cilvēku, kas meklē “īsa dzimumlocekļa” ārstēšanu, pārvērtē dzimumlocekļa vidējo garumu. Lielākā daļa ietilpst parastā dzimumlocekļa izmēru diapazonā.

Pētījumi arī ziņoja, ka lielākā daļa sieviešu ir apmierinātas ar partnera dzimumlocekļa garumu.

Kad jāapmeklē ārsts

Ārsts var sniegt padomu, ja cilvēku uztrauc dzimumlocekļa forma vai izmērs.

Cilvēki, kurus pastāvīgi uztrauc dzimumlocekļa izmērs vai forma, var gūt labumu no jautājuma apspriešanas ar ārstu. Ārsts var piedāvāt padomu un pārliecību.

Ja cilvēkam ir fizisks vai garīgs veselības stāvoklis, ārsts var noteikt diagnozi un palīdzēt sastādīt ārstēšanas plānu.

Dažos gadījumos kognitīvās uzvedības terapija (CBT) var palīdzēt cilvēkiem justies ērtāk par savu ķermeni.

Kopsavilkums

Ir pieejamas daudzas metodes un ierīces, par kurām cilvēki apgalvo, ka palielinās dzimumlocekļa izmērs. Vairumā gadījumu nav pierādījumu, kas liecinātu, ka šie vingrinājumi vai produkti ir efektīvi.

Pareizi lietojot, vairumam dzimumlocekļa izstiepšanas metožu ir mazs risks. Daži, piemēram, vingrinājumi, var palīdzēt cilvēkiem ērtāk izturēties pret dzimumlocekļa izskatu.

Lielākā daļa cilvēku, kuriem ir bažas par dzimumlocekļa izmēru vai formu, ietilpst normālās robežās. Tomēr ikvienam, kurš uztraucas par dzimumlocekļa izskatu vai funkciju, jākonsultējas ar ārstu.