Kā pārvaldīt rītausmas fenomenu

Rītausmas parādība ir dabisks cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs, kas notiek agrā rīta stundā. Cukura līmeņa maiņa asinīs notiek hormonālo izmaiņu rezultātā organismā.

Ikviens zināmā mērā piedzīvo rītausmas fenomenu, taču lielākā daļa cilvēku to nepamana, jo viņu insulīna reakcija dabiski veic nepieciešamās korekcijas.

Cilvēkam ar cukura diabētu tas var nenotikt. Cilvēkam, visticamāk, būs lielāks glikozes līmeņa paaugstināšanās asinīs un no tā izrietošie simptomi.

Rītausmas fenomena ietekme

Rītausmas fenomena simptomi ir slikta dūša, nespēks un stipras slāpes.

Rītausmas parādība attiecas uz aknu izdalītā cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Izlaišana notiek, kad cilvēka ķermenis gatavojas pamodināt dienu.

Ķermenis parasti lieto insulīnu, lai tiktu galā ar šo cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Cilvēka ar cukura diabētu ķermenis neražo pietiekami daudz insulīna vai arī tas nespēj pareizi lietot insulīnu.

Tā rezultātā cilvēks sajutīs augsta cukura līmeņa asinīs sekas.

Šīs sekas var būt:

• nespēks
• slikta dūša
• vemšana
• neskaidra redze
• vājums
• dezorientācija
• jūsties nogurušam
• stipras slāpes

Uzziniet vairāk šeit par paaugstināta cukura līmeņa asinīs cēloņiem no rīta.

Vadība

Cilvēkiem ar cukura diabētu ir svarīgi kontrolēt cukura līmeni asinīs.

Personai, kuras cukura līmenis asinīs regulāri pārsniedz 180 mg / dl, jāmeklē medicīniskā palīdzība, jo tas var izraisīt komplikācijas.

Diētas, fiziskās aktivitātes un zāļu kombinācija bieži var palīdzēt kontrolēt simptomus un novērst komplikāciju rašanos.

Rītausmas parādības gadījumā dažas papildu izmaiņas var palīdzēt novērst problēmas, kas rodas no cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs.

Daži pasākumi, ko cilvēki ar cukura diabētu var veikt, lai pārvaldītu rītausmas fenomenu, ir šādi:

• runājot ar ārstu par zāļu maiņu vai pielāgošanu
• ēdot regulāras maltītes
• ņemot visas viņu zāļu devas
• izvairoties no ogļhidrātiem ap gulētiešanu
• zāļu lietošana tuvāk gulēšanai, nevis vakariņu laikā
• ēdot vakariņas agrāk vakarā
• pēc vakariņām veicot vieglas fiziskas aktivitātes, piemēram, dodoties pastaigā, skriešanā vai jogā

Ja cukura līmenis asinīs laiku pa laikam ir augsts, tas nav pārāk satraucoši. Tomēr, ja tas notiek regulāri, personai jārunā ar ārstu.

Vai tas atšķiras 1. un 2. tipa diabēta gadījumā?

Atšķirības, kas saistītas ar rītausmas parādību, ir vairāk atkarīgas no indivīda, nevis no tā, kāda veida diabēts viņiem ir vai kāds ir viņu ārstēšanas plāns.

Personai ar 1. vai 2. tipa cukura diabētu, kas lieto insulīnu, var būt jāpielāgo insulīna deva vai veids, lai ņemtu vērā visas izmaiņas nakts laikā. Persona, kas nēsā insulīna sūkni, var noregulēt sūkni, lai no rīta piegādātu papildu insulīnu.

Komplikācijas

Cilvēkiem, kuri regulāri piedzīvo rītausmas parādību, jākonsultējas ar savu ārstu.

Ja rītausmas parādības dēļ cukura līmenis asinīs ir pārāk augsts, sekas var būt no vieglas līdz dzīvībai bīstamai ārkārtas medicīniskai situācijai.

Personai ar ļoti augstu cukura līmeni asinīs var attīstīties ketoacidoze - bīstama skābes uzkrāšanās asinīs.

Viņi var zaudēt samaņu un piedzīvot diabētisku komu. Ja cilvēkam sākas smagi simptomi, kādam jāzvana neatliekamās palīdzības dienestiem.

Dažas augsta cukura līmeņa asinīs ilgtermiņa komplikācijas ir:

• sirds un asinsvadu problēmas un lielāks sirdslēkmes vai insulta risks
• nervu bojājumi ar plaša mēroga sekām
• redzes zudums
• orgānu bojājumi

Cilvēkiem, kuriem rītausmas parādības dēļ atkārtojas paaugstināts cukura līmenis asinīs, vajadzētu vērsties pie ārsta, lai novērstu šīs sekas.

Somogyi efekts

Somogyi efekts ir vēl viens iespējamais paaugstināta cukura līmeņa asinīs cēlonis no rīta. Ne visi zinātnieki piekrīt, ka šī ietekme ir reāla, taču tie, kas to saka, notiek, kad cukura līmenis asinīs pazeminās pārāk zemu.

Piemēram, ja persona, kura lieto insulīnu vai zāles cukura līmeņa pazemināšanai asinīs, neēd regulāru uzkodu pirms gulētiešanas vai ja lieto pārāk daudz insulīna, nakts laikā cukura līmenis asinīs var samazināties.

Šīs personas ķermenis reaģē, atbrīvojot augšanas hormonus, kas liek cukura līmenim atgriezties augšup. Tas var izraisīt cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs no rīta.

Somogyi efekts parasti liecina par sliktu diabēta ārstēšanu.

Kā jūs varat atšķirt?

Galvenā atšķirība starp rītausmas fenomenu un Somogyi efektu ir tā, ka pēdējais ietver glikozes līmeņa pazemināšanos - hipoglikēmiju -, kam seko atsitiena hiperglikēmija.

Vieglākais veids, kā izslēgt Somogyi efektu, ir pārbaudīt cukura līmeni asinīs pirms gulētiešanas, apmēram no 2 līdz 3 no rīta un pēc pamošanās. Personai tas jādara vairākas naktis un rītos.

Daži cilvēki var izvēlēties valkāt nepārtrauktu glikozes monitoru, kas var reģistrēt cukura līmeni visu dienu un nakti, ļaujot lietotājam izsekot tendencēm.

Šeit ir divi iespējamie rezultāti un to nozīme.

• Ja cukura līmenis asinīs ir zems laikā no 2 līdz 3, ir liela varbūtība, ka cēlonis ir Somogyi efekts.
• Ja cukura līmenis asinīs ir normāls vai augsts laikā no pulksten 2 līdz 3, ir lielāka varbūtība, ka cēlonis ir rītausmas parādība.

Ārstēšana

Personai var būt jāpielāgo insulīna deva.

Rītausmas parādības ārstēšana, visticamāk, būs tāda pati kā cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs ārstēšana.

Tas var ietvert:

• injicējot insulīnu
• izmantojot īpašas zāles, lai mērķētu uz cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs

Katram diabēta slimniekam vajadzētu apspriest ar ārstu, kā rīkoties, ja cukura līmenis asinīs palielinās, vai nu rītausmas parādības dēļ, vai nē.

Ja cilvēkam no rīta bieži ir paaugstināts cukura līmenis asinīs, ārsts var ieteikt mainīt ārstēšanas plānu vai pielāgot insulīna vai zāļu devu.

Mājas aizsardzības līdzekļi un profilakse

Daži no kopējiem mājas līdzekļiem vai dzīvesveida izmaiņām, kas var samazināt augsta cukura līmeņa asinīs risku no rīta, ir šādi:

• palielinot jebkuru vakara uzkodu olbaltumvielu un ogļhidrātu attiecību
• veicot vairāk aktivitātes vakarā
• brokastu ēšana, pat ja ir augsts cukura līmenis asinīs, jo tas var apturēt veicinošo hormonu veidošanos

Nacionālais diabēta, gremošanas un nieru slimību institūts (NIDDK) iesaka, ja cilvēkam ir augsts cukura līmenis asinīs:

• izdzerot lielu glāzi ūdens
• dodoties pastaigā

NIDDK iesaka izsaukt ārstu, ja glikozes līmenis asinīs ir paaugstināts vairāk nekā trīs reizes 2 nedēļu laikā.

Ja Somogyi efekta dēļ cilvēkam ir augsts cukura līmenis asinīs, viņam jājautā savam ārstam par insulīna vai citu zāļu daudzumu, ko viņi lieto, jo tas var būt jāpielāgo.

Cilvēkiem ar cukura diabētu jākonsultējas ar savu ārstu, pirms izmēģināt mājas aizsardzības līdzekļus vai pārtraukt zāļu lietošanu.

Līdzņemšana

Ja rītausmas parādība notiek regulāri, cilvēkiem ar cukura diabētu ir jāmeklē padoms no ārsta, lai uzzinātu labākās iespējas, kas palīdzētu novērst nopietnas augsta cukura līmeņa asinīs sekas.

Regulāri cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs var palielināt diabēta izraisītu komplikāciju risku.