Tas, cik jauns jūs jūtaties, var atspoguļot jūsu smadzeņu patieso vecumu
Jūs, iespējams, esat dzirdējuši dažus seniorus sakām: “Es esmu 80 gadus jauns”, lai norādītu, ka viņu bioloģiskais vecums neatspoguļo viņu pašsajūtu. Jauni pētījumi tos atbalsta, jo smadzeņu skenēšana parāda, ka cilvēku "subjektīvais vecums", nevis objektīvais vecums, precīzi paredz, cik jauni viņu smadzenes patiesībā izskatās.
Jeanyung Chey no Seulas Nacionālās universitātes Korejā sāka pētījumu, uzdodot sev jautājumu: "Kāpēc daži cilvēki jūtas jaunāki vai vecāki par viņu reālo vecumu?"
Interesantāk, vai tas varētu būt tāds, ka tas, cik jauni vai veci viņi jūtas, precīzi atspoguļo to, kā viņu ķermenis noveco?
Iespējamās atbildes uz pirmo jautājumu “ietver depresīvos stāvokļus, personības atšķirības vai fizisko veselību”, viņa paskaidro.
"Tomēr neviens nebija pētījis smadzeņu novecošanās procesus kā iespējamo iemeslu subjektīvā vecuma atšķirībām," piebilst Chey.
Tātad viņa un viņas kolēģi centās aizpildīt šo trūkumu pētījumos. Viņi izmantoja MRI, lai noteiktu novecošanās pazīmes 68 veselīgu cilvēku vecumā no 59 līdz 84 gadiem.
Jaunie atklājumi tika publicēti žurnālā Novecojošās neirozinātnes robežas.
Subjektīvā vecuma un smadzeņu veselības izpēte
Kļūstot vecākam, mūsu ķermenis piedzīvos būtiskas izmaiņas. Kas attiecas uz smadzenēm, arī tām ir virkne specifisku ar vecumu saistītu pazīmju, kas parāda, ka mūsu garīgā veiklība var sākt samazināties.
Piemēram, iepriekšējie pētījumi parādīja, ka pelēkās vielas apjoma samazināšanās ir saistīta ar garīgo un kognitīvo samazināšanos.
Tātad jaunajā pētījumā Čejs un komanda izmantoja uz vokseli balstītu morfometriju, kas ir labi izveidota smadzeņu anatomijas atšķirību analīzes metode, izmantojot MRI smadzeņu skenēšanu, un vecuma prognozēšanas modelēšanas metodes, lai pārbaudītu dalībnieku pelēkās vielas izmaiņas skaļums.
Visi seniori tika aicināti arī aizpildīt aptauju, kurā viņiem tika lūgts atbildēt uz jautājumiem par to, cik viņi jūtas jauni.
Konkrēti, viņiem jautāja, vai viņi jūtas jaunāki, vecāki vai tieši tikpat veci kā viņu bioloģiskais vecums. Aptaujā tika iekļauti arī jautājumi par viņu kognitīvajām spējām un pašapziņu par savu veselību.
Brīvprātīgo kognitīvā funkcija tika novērtēta arī, izmantojot epizodiskās un darba atmiņas pārbaudes.
Ja justies jaunam, tas nozīmē, ka smadzenes ir jaunākas
Kopumā dalībniekiem, kuri ziņoja, ka jūtas jaunāki par savu bioloģisko vecumu, atmiņas testos bija labāki rezultāti. Viņi arī mazāk jutās nomākti un optimistiskāk izturējās pret savu veselību.
Svarīgi ir tas, ka MRI skenēšana atklāja, ka tiem, kuri jutās jaunāki, galvenajos smadzeņu apgabalos bija arī lielāks pelēkās vielas daudzums: apakšējā frontālā gyrus un augšējā temporālā gyrus.
Chey un kolēģi secina:
"Mūsu atklājumi liecina, ka subjektīvā novecošanās pieredze ir cieši saistīta ar smadzeņu novecošanās procesu un uzsver [subjektīvā vecuma] neirobioloģiskos mehānismus kā nozīmīgu novēlotas dzīves neirokognitīvās veselības marķieri."
Pati Chey apsver šos secinājumus, sakot: "Mēs atklājām, ka cilvēkiem, kuri jūtas jaunāki, ir jaunāku smadzeņu strukturālās īpašības."
"Svarīgi, ka šī atšķirība joprojām ir spēcīga pat tad, ja tiek ņemti vērā citi iespējamie faktori, tostarp personība, subjektīvā veselība, depresijas simptomi vai kognitīvās funkcijas."
Šīs pārsteidzošās saiknes mehānismi tomēr joprojām ir noslēpumaini. Pētījuma autori uzskata, ka, šķietami pozitīvā “sevis piepildījuma pareģojumā”, cilvēki, kuri jūtas jaunāki, mēdz iesaistīties fiziski un intelektuāli stimulējošākās darbībās. No otras puses, ja tā ir taisnība, tiem, kas jūtas vecāki, var notikt pretējais.
Kā paskaidro Čejs: "Ja kāds jūtas vecāks par savu vecumu, tas varētu liecināt, ka viņš novērtē savu dzīvesveidu, ieradumus un darbības, kas varētu veicināt smadzeņu novecošanos, un veikt pasākumus, lai labāk rūpētos par savu smadzeņu veselību."
