Hipnoterapija var palīdzēt pārvaldīt IBS simptomus
Kairinātu zarnu sindroms ir hronisks stāvoklis, kas ietekmē daudzus cilvēkus visā pasaulē. Tādu simptomu kā sāpes vēderā dēļ šiem traucējumiem var būt liela ietekme uz dzīves kvalitāti. Jauni pētījumi tomēr atklāj, ka hipnoterapija var uzlabot šo cilvēku dzīvi.
Cilvēkiem ar kairinātu zarnu sindromu (IBS) dažāda smaguma pakāpē var būt tādi simptomi kā sāpes vēderā un patoloģiskas zarnu kustības, un viņi var saskarties arī ar garīgās veselības problēmām, tostarp trauksmi un depresiju.
Dažas izplatītas pieejas IBS pārvaldībai ir rūpīgi kontrolēt uzturu, uzlabot dzīvesveida izvēli un, ja nepieciešams, meklēt garīgās veselības terapiju.
Iepriekš daži pētījumi liecina, ka cilvēki ar IBS var gūt labumu arī no hipnoterapijas sesijām.
Tagad Utrehtas Universitātes Medicīnas centra un citu institūciju Nīderlandē speciālisti ir nolēmuši dziļāk iedziļināties jautājumā par to, vai hipnoterapija var uzlabot IBS simptomus - un, ja jā, tad kādā veidā.
Pētnieki nesen veica randomizētu kontrolētu pētījumu, kura atklājumi tagad parādās Lancet gastroenteroloģija un hepatoloģija.
Uzlabota simptomu mazināšana
Pētījumā tika novērtēta individuālās un grupas hipnoterapijas efektivitāte IBS. Tas ir līdz šim lielākais pētījums, kurā aplūkots šis jautājums.
Pētījumā pētnieki strādāja ar 354 dalībniekiem vecumā no 18 līdz 65 gadiem ar IBS. Zinātnieki nejauši izvēlējās dalībniekus, lai piedalītos vienā no trim iejaukšanās reizēm:
- individuālas 45 minūšu hipnoterapijas sesijas divas reizes nedēļā 6 nedēļas (150 dalībnieki)
- grupas hipnoterapijas sesijas ar tādu pašu laika periodu (150 dalībnieki)
- veltītas izglītojošas atbalsta aprūpes sesijas (54 dalībnieki)
Hipnoterapijas sesiju veikšanai komanda pieņēma darbā psihologus, kuri bija apmācīti hipnoterapijā. Sesiju laikā hipnoterapeiti pielietoja pozitīvas vizualizācijas paņēmienus, sniedzot ieteikumus par sāpju un diskomforta vadību.
Viņi dalībniekiem arī iedeva kompaktdiskus, kuros bija materiāli, kas ļautu viņiem katru dienu 15–20 minūtes pašiem praktizēt hipnozes paņēmienus.
Pētnieki lūdza dalībniekus aizpildīt anketas, novērtējot dažādus faktorus, kas saistīti ar pētījumu, tostarp viņu IBS simptomu smagumu, viņu dzīves kvalitāti, cik daudz viņi iztērēja veselības aprūpei un cik bieži viņiem bija jāpavada darbs stāvokļa dēļ.
Novērtējumi notika sākotnēji, pēc 3 mēnešu atzīmes un pēc 9 mēnešu atzīmes. Komanda arī novērtēja, cik lielā mērā dalībnieki piedzīvoja atvieglojumu tūlīt pēc iejaukšanās (pie 3 mēnešu atzīmes) un pēc tam atkal 9 mēnešus vēlāk.
Zinātnieki atklāja, ka cilvēki ar IBS, kuri ir piedalījušies hipnoterapijā - neatkarīgi no tā, vai tie ir individuāli, vai grupas, piedzīvoja visapmierinošāko simptomu atvieglošanas pakāpi, salīdzinot ar izglītības atbalsta grupas dalībniekiem.
Dalībnieki, kuriem tika veikta hipnoterapija, 9 mēnešus pēc ārstēšanas joprojām baudīja priekšrocības. Tomēr pētnieki apgalvo, ka, neskatoties uz ziņošanu par apmierinošu simptomu atvieglošanas līmeni, dalībnieki faktiski neredzēja būtisku simptomu smaguma uzlabošanos.
"Mēs precīzi nezinām, kā darbojas uz zarnām vērsta hipnoterapija," saka vadošā pētniece Dr. Karla Flika, "taču tas var mainīt pacientu domāšanu un iekšējos pārvarēšanas mehānismus, ļaujot viņiem palielināt kontroli pār autonomiem ķermeņa procesiem, piemēram, kā viņi apstrādāt sāpes un modulēt zarnu darbību. ”
Grupu sesijas tikpat daudzsološas
Izņemot simptomu mazināšanu, pārbaudītie faktori - tostarp dzīves kvalitāte, psiholoģiskās problēmas, veselības aprūpes izmaksas un darba kavējumi - pēc intervences visiem dalībniekiem palika aptuveni vienādi.
Pētnieki arī atzīst, ka viņu pētījumam bija daži ierobežojumi. Piemēram, daži dalībnieki - 22 (15 procenti) no individuālās hipnoterapijas grupas dalībniekiem, vēl 22 (15 procenti) no tiem, kuri piedalījās grupas hipnoterapijas sesijās, un 11 (20 procenti) no tiem, kas bija izglītības atbalstošās aprūpes grupā. pētījuma.
Arī ievērojamam dalībnieku skaitam neizdevās aizpildīt visas anketas, kas, pēc pētnieku domām, varēja ietekmēt secinājumus.
Tomēr pētnieki atzīmē, ka rezultāti, ko viņi reģistrēja nesenajā pētījumā, faktiski varēja būt par zemu novērtēti, jo hipnoterapeitiem nebija iepriekšējas pieredzes, ārstējot cilvēkus ar IBS, īpaši.
Tāpat dalībnieki saņēma tikai sešas hipnoterapijas sesijas, kas ir tikai puse no sesiju skaita, ko persona parasti gaidīja saņemt.
“Mūsu pētījums norāda, ka hipnoterapiju var uzskatīt par ārstēšanas iespēju pacientiem ar IBS neatkarīgi no simptomu smaguma un IBS apakštipa. Ir arī daudzsološi redzēt, ka grupas hipnoterapija ir tikpat efektīva kā atsevišķas sesijas, kas var nozīmēt, ka ar to varētu ārstēties vairāk cilvēku ar zemākām izmaksām, ja tas tiktu apstiprināts turpmākajos pētījumos. ”
Dr Carla Flik
"Šajos atklājumos ir pārsteidzoši tas, cik lielā mērā pacientu uztvere par viņu slimību ietekmē viņu ciešanas un ka viņu simptomu uztvere, šķiet, ir tikpat svarīga kā faktiskā simptomu smaguma pakāpe," piebilst Dr Flik.
