Vai sāpes krūtīs fiziskās slodzes laikā ir nopietnas?
Ikvienam, arī lieliskas formas cilvēkiem, fiziskas slodzes laikā var rasties sāpes krūtīs. Daudzie iespējamie cēloņi ir no labdabīgiem līdz potenciāli dzīvībai bīstamiem.
Ikvienam, kurš regulāri vingro, vajadzētu atpazīt simptomus, kas var pavadīt sāpes krūtīs, ja pamatproblēma ir nopietna.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par sāpju cēloņiem krūtīs fiziskās slodzes laikā un par to ārstēšanu un novēršanu.
Cēloņi
Nopietni apstākļi, piemēram, sirdslēkmes, un mazāk nopietnas problēmas, piemēram, muskuļu sasprindzinājums un astma, fiziskās slodzes laikā var izraisīt sāpes krūtīs.
Sirdstrieka
Miokarda infarkts ir sirdslēkmes medicīniskais termins. Sirdslēkme rodas, ja koronārās artērijas tiek bloķētas. Bloķēšanās dēļ sirds zaudē skābekli. Ja cilvēks nesaņem ārstēšanu, sirds muskulis var nomirt.
Sirdslēkme var izraisīt sāpes žoklī, mugurā, krūtīs un citās ķermeņa augšdaļas daļās. Sāpes var izzust un atgriezties, vai arī tās var ilgt vairāk nekā dažas minūtes.
Citi sirdslēkmes simptomi ir:
- spiediens vai sāpes krūtīs
- svīšana
- slikta dūša
- reibonis
- trauksme
- elpas trūkums
Sirdslēkmes simptomi var būt dažādi. Gan vīrieši, gan sievietes, iespējams, ziņo par sāpēm krūtīs, bet sievietes biežāk piedzīvo:
- muguras sāpes
- slikta dūša
- vemšana
- žokļa sāpes
- elpas trūkums
Ja cilvēkam rodas kādi sirdslēkmes simptomi, nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.
Saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas datiem visbiežāk sastopamie sirdslēkmes riska faktori ir:
- Vecums. Cilvēki, kas ir vecāki par 65 gadiem, ir visvairāk pakļauti riskam.
- Dzimums. Vīriešiem ir daudz lielāks risks, pat ja viņi ir jaunāki, nekā sievietēm.
- Ģenētika. Afroamerikāņi un cilvēki, kuru ģimenes anamnēzē ir sirds slimības, ir neaizsargātāki pret sirdslēkmēm un sirds slimībām.
Stenokardija
Stenokardija vai stenokardija ir sāpes, kas rodas no sirds. Galvenais stenokardijas cēlonis ir asinsrites trūkums apgabalā. Kad tas notiek, cilvēks var sajust sasprindzinājumu, sāpes vai spiedienu krūtīs.
Daži papildu stenokardijas simptomi ir:
- sasprindzinājums rokās vai žoklī
- elpas trūkums
- nogurums
- slikta dūša
Vingrinājumi un stress var izraisīt stenokardiju, un cilvēki bieži kļūdās par šīm sāpēm ar sirdslēkmi. Personai nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja rodas kādi sirdslēkmes simptomi.
Saskaņā ar Amerikas Kardioloģijas koledžas datiem sievietes stenokardijas dēļ trīs reizes biežāk nekā vīrieši izjūt diskomfortu kaklā un žokļu sasprindzinājumu vai sāpes.
Sievietes var izjust arī asākas sāpes, savukārt vīrieši biežāk izjūt spiediena sajūtu, kas saistīta ar stenokardiju.
Hipertrofiska kardiomiopātija (HCM)
Saskaņā ar American Heart Association, HCM ir izplatīts stāvoklis, kas var skart gandrīz ikvienu.
HCM rodas, palielinoties sirds muskuļa šūnām, izraisot kambara sieniņu sabiezēšanu.
HCM var rasties arī tad, ja siena, kas sadala sirds kreiso un labo pusi, aug un rada spiedienu uz kambariem.
Jebkurā gadījumā sirdij ir jāstrādā vairāk, lai sūknētu asinis, un cilvēkam var rasties:
- reibonis
- elpas trūkums
- sāpes krūtīs
- ģībonis
Dažiem cilvēkiem HCM nav simptomu. Retos gadījumos fizisku aktivitāšu laikā cilvēkam var rasties pēkšņs sirdsdarbības apstāšanās.
Astma
Astma ir izplatīts stāvoklis, kas ietekmē elpceļus plaušās.
Cilvēkiem ar astmu ir iekaisuši elpceļi, kas pastiprinās, reaģējot uz izraisītājiem, ieskaitot fizisko slodzi. Medicīniskais termins tam ir fiziskas slodzes izraisīta bronhokonstrikcija.
Persona, kurai ģimenes anamnēzē ir bijusi astma, visticamāk to attīstīs. Cilvēkiem ar astmu var rasties:
- sēkšana
- klepošana
- sasprindzinājums krūtīs
- elpas trūkums
Muskuļu sasprindzinājums un ievainojumi
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts 2013. gadā, gandrīz puse no visiem ziņotajiem muskuļu celmu gadījumiem krūtīs ir saistīti ar starpribu muskuļiem. Tie palīdz cilvēkam elpot un stabilizēt krūtis.
Bieži sastopami muskuļu celmu simptomi krūtīs ir:
- asas sāpes
- zilumi
- pietūkums
- sāpes elpošanas laikā
- grūtības pārvietot teritoriju
Visbiežākais muskuļu sasprindzinājuma cēlonis ir pārmērīga lietošana. Tā rezultātā cilvēki, kuri regulāri vingrina krūšu muskuļus, biežāk piedzīvo spriedzi vai plīsumus.
Krūškurvja muskuļu sasprindzinājuma risks atšķiras atkarībā no vecuma grupas:
- Gados vecāki pieaugušie, visticamāk, saņems šāda veida celmus no kritiena.
- Bērniem ir vismazākā iespēja saslimt ar šo celmu.
- Pieaugušie, visticamāk, izturēs šo slodzi no fiziskām aktivitātēm, sporta vai lielu triecienu.
Kad jāapmeklē ārsts
Konsultējieties ar ārstu par visām jaunām, neidentificētām vai pastiprinātām sāpēm krūtīs. Ārsts var palīdzēt noteikt pamatcēloņu un ieteikt ārstēšanas plānu, kas var ietvert dzīvesveida izmaiņas.
Lai iegūtu jebkādus sirdslēkmes simptomus, meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību. Sāpes krūtīs ir visizplatītākais simptoms, un daži citi simptomi, piemēram, slikta dūša, sievietēm ir raksturīgākas nekā vīriešiem.
Personai ar fiziskas slodzes izraisītu astmu vajadzētu meklēt īpašu ārstēšanu. Iespējams, ārsts varēs izrakstīt zāles un ieteikt citus simptomu mazināšanas veidus. Tas var dot iespēju personai turpināt sportot vai piedalīties sportā.
Profilakse un piesardzība
Ne visas sāpes krūtīs ir novēršamas. Tomēr ir daži vispārīgi padomi, kā novērst dažus sāpju cēloņus krūtīs, piemēram, sirdslēkmes, celmus un astmu.
Persona, iespējams, var novērst sāpes krūtīs:
- ēdot sabalansētu uzturu
- regulāri vingrot
- izvairoties no tabakas dūmiem un alkohola
- paaugstināta asinsspiediena pārvaldīšana ar medikamentiem
- izvairīšanās no darbībām, kas palielina fizisku ievainojumu risku
- kontrolējot astmu ar medikamentiem
Outlook
Vairāki apstākļi, sākot no muskuļu sasprindzinājuma līdz sirdslēkmēm, fiziskas slodzes laikā var izraisīt sāpes krūtīs.
Ikvienam, kam rodas šīs sāpes, jākonsultējas ar veselības aprūpes sniedzēju par labāko ārstēšanas kursu. Daži sāpju cēloņi krūtīs var būt nopietni.
Daudzi cilvēki var novērst sāpes krūtīs, mainot dzīvesveidu un ievērojot ārsta ārstēšanas plānu.
Ja rodas kādi sirdslēkmes simptomi, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
