Situācijas depresija vai klīniskā depresija?

Visi izjūt skumjas. Tās ir dabiskas cilvēka emocijas. Tomēr klīniskā depresija ir nopietns stāvoklis, kas var dziļi ietekmēt katru dzīves daļu.

Situatīvā un klīniskā depresija ir līdzīga, bet nav vienāda. Atšķirība starp šiem depresijas veidiem ir pirmais solis ceļā uz palīdzības saņemšanu.

Situācijas depresija ir medicīniski pazīstama kā “pielāgošanās traucējumi ar nomāktu garastāvokli”. Tas bieži tiek atrisināts laikā, un runājot par problēmu, var atvieglot atkopšanas procesu.

Ja indivīds neatveseļojas, var attīstīties klīniskā depresija, kas medicīniski pazīstama kā “smags depresīvs traucējums”. Tas ir smagāks garīgās veselības stāvoklis.

Kādas ir atšķirības?

Neapmierinošs notikums vai postošas ​​ziņas var izraisīt īslaicīgus depresijas simptomus.

Dažas galvenās atšķirības starp situācijas un klīnisko depresiju noteiks personai nepieciešamo ārstēšanas veidu un stāvokļa smagumu.

Neviens depresijas veids nav “reālāks” par citu. Abi var radīt ievērojamas problēmas un apdraudēt labklājību.

Tomēr, zinot, kurš depresijas veids ir pastāvīga negatīva noskaņojuma pamatā, var atbalstīt atveseļošanos.

Situācijas depresija

Šī ir īslaicīga depresijas forma, kas rodas traumatiska notikuma vai pārmaiņu rezultātā cilvēka dzīvē.

Pielāgošanās traucējumi ar nomāktu garastāvokli ir vēl viens šī emocionālā stāvokļa nosaukums.

Aktivizētāji var ietvert:

• šķiršanās
• darba zaudēšana
• tuvā drauga nāve
• nopietna avārija
• citas nozīmīgas dzīves izmaiņas, piemēram, pensionēšanās

Situācijas depresija rodas no cīņas, lai samierinātos ar dramatiskām dzīves izmaiņām. Atveseļošanās ir iespējama, kad indivīds samierinās ar jaunu situāciju.

Piemēram, pēc vecāku nāves var paiet zināms laiks, līdz persona var pieņemt, ka ģimenes loceklis vairs nav dzīvs. Līdz pieņemšanai viņi var justies nespējīgi turpināt savu dzīvi.

Simptomi var būt:

• apjukums
• bezcerības un skumjas sajūta
• miega grūtības
• biežas raudāšanas epizodes
• bezmērķīga trauksme un raizes
• koncentrācijas zudums
• atteikšanās no parastām aktivitātēm, kā arī no ģimenes un draugiem
• domas par pašnāvību

Lielākajai daļai cilvēku, kas piedzīvo situācijas depresiju, simptomi sākas 90 dienu laikā pēc izraisītāja.

Klīniskā depresija

Ārsts vai psihiatrs var diagnosticēt klīnisko depresiju.

Klīniskā depresija ir smagāka nekā situācijas depresija.

To sauc arī par smagu depresiju vai smagiem depresijas traucējumiem. Tas ir pietiekami smags, lai traucētu ikdienas darbību.

The Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, 5. izdevums (DSM-V) klasificē klīnisko depresiju kā garastāvokļa traucējumus.

Var būt vainojami dažu ķīmisku vielu, kas pazīstami kā neirotransmiteri, līmeņa traucējumi.

Tomēr, iespējams, nozīme būs citiem faktoriem, piemēram:

• ģenētiskie faktori var ietekmēt indivīda reakciju uz pieredzi vai notikumu
• galvenie dzīves notikumi var izraisīt negatīvas emocijas, piemēram, dusmas, vilšanos vai vilšanos
• atkarība no alkohola un narkotikām ir saistīta arī ar depresiju

Depresija var mainīt arī cilvēka domāšanas procesus un ķermeņa funkcijas.

Lai palīdzētu šajā un jūsu tuvinieku garīgajā labklājībā šajā grūtajā laikā, apmeklējiet mūsu specializēto centru, lai atklātu vairāk ar pētījumiem pamatotas informācijas.

Depresijas diagnosticēšana

Lai oficiāli diagnosticētu klīnisko depresiju, personai jāatbilst DSM izklāstītajiem kritērijiem.

Personai divu nedēļu laikā gandrīz katru dienu jāparāda pieci vai vairāk simptomi no konkrēta kritēriju saraksta.

Simptomiem jābūt pietiekami smagiem, lai tie būtiski mazinātu personas spēju veikt regulārus pienākumus un kārtību.

Vismaz vienam no simptomiem jābūt nomāktam garastāvoklim vai intereses vai baudas zudumam.

Citas pazīmes un simptomi ir:

• nomākts garastāvoklis vai pastāvīga aizkaitināmība
• ievērojami samazināta interese vai nejūtot prieku par aktivitātēm
• ievērojams svara zudums vai svara pieaugums
• apetītes samazināšanās vai palielināšanās
• bezmiegs vai pastiprināta vēlme gulēt
• nemiers vai palēnināta uzvedība
• nogurums vai enerģijas zudums
• nevērtības vai neatbilstošas ​​vainas sajūta
• grūtības pieņemt lēmumus vai koncentrēties
• atkārtotas domas par nāvi vai pašnāvību vai pašnāvības mēģinājumu

Dažiem cilvēkiem ar klīnisko depresiju rodas maldi, halucinācijas un citi psihotiski traucējumi.

Tās parasti nenotiek cilvēkiem ar situācijas depresiju.

Ārstēšanas atšķirības

Vingrinājumi un vaļasprieki var palīdzēt ārstēt situācijas depresiju.

Situācijas depresija ir dabiska reakcija uz traumatisku notikumu.

Nosacījums parasti izzūd:

• laikam ejot pēc stresa situācijas vai notikuma
• situācijai uzlabojoties
• kad cilvēks atgūstas no dzīves notikuma

Vairumā gadījumu situatīvā depresija ir tikai īslaicīga. Viegli situācijas depresijas gadījumi bieži izzūd bez aktīvas ārstēšanas. Tomēr dažas stratēģijas var palīdzēt personai mazināt situatīvās depresijas sekas.

Dažas noderīgas dzīvesveida izmaiņas ietver:

• regulāri vingrot
• ēdot sabalansētu uzturu
• regulāru gulēšanas paradumu ievērošana
• saruna ar mīļajiem
• pievienošanās oficiālai atbalsta grupai
• nodarbošanās ar hobiju vai brīvā laika pavadīšanu

Cilvēki, kuriem ir grūti atgūties no traumatiskas pieredzes, varētu vēlēties meklēt psihoterapeita konsultāciju.

Ja jautājums ir saistīts ar ģimenes dinamiku vai grūtībām, ģimenes terapija ir vēl viena iespēja.

Cilvēki ar smagu situācijas depresiju var saņemt zāļu recepti, ieskaitot antidepresantus vai prettrauksmes līdzekļus.

Klīniskās depresijas ārstēšana

Klīniskā depresija var ilgt ilgu laiku. Tas var prasīt ilgtermiņa pārvaldību un padziļinātu ārstēšanas plānu.

Klīniskās depresijas ārstēšanai ārsts var ieteikt kombinēt psihoterapiju vai psiholoģiskas konsultācijas, kā arī medikamentus.

Primārās aprūpes ārsts var izrakstīt zāles vai nosūtīt nosūtījumu pie garīgās veselības speciālista, ja uzskata, ka indivīdam nepieciešama šāda līmeņa aprūpe.

Smagos gadījumos, it īpaši, ja persona mēģina sevi nodarīt pāri, viņam var būt nepieciešams palikt slimnīcā vai apmeklēt ambulatoro ārstēšanas programmu, līdz simptomi uzlabojas.

Veselīga dzīvesveida ievērošana var arī atbalstīt atveseļošanos.

Līdzņemšana

Saskaņā ar Nacionālās garīgās slimības alianses datiem 16 miljoniem cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs 2015. gadā bija vismaz viena liela depresijas epizode.

Situācijas depresija rodas pēc notikumiem, kas izmaina dzīvi, bet klīniskajai vai smagajai depresijai ir dažādi cēloņi, un tā ir ilgtermiņa stāvoklis. Izmantojot veselīgu dzīvesveidu un pareizu ārstēšanas plānu, abas depresijas formas ir pārvaldāmas.

Atbalsta grupas un palīdzības vai depresijas palīdzības tālruņi, piemēram, samarieši, var piedāvāt klausītājiem ausis un sniegt noderīgus padomus un informāciju. Varat viņiem jebkurā laikā piezvanīt pa tālruni 673-3000.

J:

Kurā brīdī skumjas vai skumjas par dzīves notikumu kļūst par klīnisku depresiju?

A:

Personai būtu jāuztraucas, kad nomāktais garastāvoklis sāk nopietni negatīvi ietekmēt svarīgas darbības jomas, piemēram, darbu vai skolu, vai arī tas būtiski kaitē personai.

Daudzi cilvēki, kuriem rodas korekcijas traucējumi, var justies skumji, bet dažas dienas pēc nozīmīgā dzīves notikuma parasti pamanīs dažus uzlabojumus. Parasti tas nenotiek ar smagiem depresijas traucējumiem

Timotijs J. Leggs, PhD, CRNP Atbildes atspoguļo mūsu medicīnas ekspertu viedokļus. Viss saturs ir stingri informatīvs, un to nevajadzētu uzskatīt par medicīnisku padomu.