Miega ilgums paredz nāves risku diabēta un hipertensijas gadījumā
Jauns pētījums, kurā analizēti vairāk nekā 1600 pieaugušo dati, atklāja, ka cilvēkiem ar hipertensiju vai 2. tipa cukura diabētu bija lielāks nāves risks no insulta vai sirds slimībām, ja viņi gulēja mazāk nekā 6 stundas naktī.
2. tipa cukura diabēts un hipertensija (augsts asinsspiediens) ir divi ļoti izplatīti veselības apstākļi visā pasaulē.
Lai gan ir pārbaudīti un patiesi to pārvaldīšanas veidi, šie apstākļi var palielināt personas risku saslimt ar sirds slimībām un pārciest insultu.
Nesen tika veikts pētījums, kas tika parādīts Amerikas Sirds asociācijas žurnāls atklāja, ka viens faktors - miegs - var spēlēt nozīmīgu lomu cilvēkiem ar šiem veselības stāvokļiem.
"Mūsu pētījums liecina, ka normāla miega sasniegšana var būt aizsargājoša dažiem cilvēkiem ar šiem veselības stāvokļiem un riskiem," saka vadošais autors Džulio Fernandess-Mendosa, Ph.D., no Pensilvānijas štata Medicīnas koledžas Heršijā.
"Tomēr," viņš brīdina, "ir nepieciešami papildu pētījumi, lai pārbaudītu, vai miega uzlabošana un palielināšana, izmantojot medicīniskas vai uzvedības terapijas, var samazināt agrīnas nāves risku."
Vai īss miega ilgums ir noderīgs riska faktors?
Jaunajā pētījumā Fernandess-Mendoza un komanda analizēja 1654 dalībnieku datus, no kuriem 52,5% bija sievietes - vecumā no 20 līdz 74 gadiem. Visi dalībnieki bija reģistrējušies Penn State pieaugušo kohortā.
Pētnieki sadalīja dalībniekus divās kategorijās atbilstoši kardiometaboliskajam riskam. Vienas grupas dalībniekiem bija 2. pakāpes hipertensija vai 2. tipa cukura diabēts, savukārt otras grupas dalībnieki bija saņēmuši sirds slimību vai insulta diagnozi vai ārstēšanu.
Turklāt pētniekiem bija piekļuve datiem par dalībnieku miega ilgumu, jo šī grupa bija piekritusi 1 nakts novērtēšanai miega laboratorijā laikā no 1991. līdz 1998. gadam. Viņiem bija arī piekļuve nāves ierakstiem un saistītajai dokumentācijai par gadiem no 1992. gada. līdz 2016. gadam.
Komandas analīze parādīja, ka no 512 cilvēkiem, kuri bija miruši līdz 2016. gadam, apmēram divas piektdaļas bija mirušas iemeslu dēļ, kas saistīti ar sirds slimībām vai insultu, savukārt gandrīz viena ceturtdaļa bija mirusi pēc vēža diagnozes.
Izmeklētāju uzmanību piesaistīja fakts, ka indivīdu ar hipertensiju vai 2. tipa cukura diabētu nāves risks sirds slimību vai insulta dēļ bija divas reizes lielāks tiem, kas gulēja mazāk nekā 6 stundas naktī, nekā tiem, kas gulēja 6 stundas vai ilgāk.
Personām ar vienu no šiem diviem veselības stāvokļiem, kuri gulēja ilgāk, paaugstināts priekšlaicīgas nāves risks nebija būtisks.
Turklāt sirds slimību un insulta grupas dalībniekiem, kuri gulēja mazāk nekā 6 stundas naktī, gandrīz trīs reizes lielāks risks mirst no vēža izraisītiem cēloņiem.
“Īss miega ilgums jāiekļauj kā noderīgs riska faktors, lai prognozētu ilgtermiņa rezultātus cilvēkiem ar šiem veselības stāvokļiem, kā primārās un specializētās klīniskās prakses mērķis.
Hulio Fernandess-Mendosa, Ph.D.
"Es vēlētos redzēt politikas izmaiņas, lai miega konsultācijas un miega pētījumi kļūtu par neatņemamāku mūsu veselības aprūpes sistēmu sastāvdaļu. Labāka to cilvēku identificēšana, kuriem ir specifiskas miega problēmas, potenciāli ļautu uzlabot profilaksi, pilnīgākas ārstēšanas pieejas, labākus ilgtermiņa rezultātus un mazāku veselības aprūpes lietojumu, ”iesaka Fernandess-Mendoza.
Lai gan šis pētījums papildina pierādījumus, ka miegam ir izšķiroša loma veselības un labsajūtas uzturēšanā, pētījuma autori atzīst, ka viņu pašreizējai analīzei ir daži ierobežojumi.
Viņi atzīmē, ka galvenais ierobežojums ir fakts, ka viņiem bija piekļuve tikai datiem par vienas nakts miega ilgumu.
Tā kā šie dati iegūti no laboratorijas novērojumiem, viņi brīdina, ka pastāv iespēja, ka dalībnieku parastie miega modeļi, iespējams, bija atšķirīgi nekā parasti, jo viņi atradās nepazīstamā vidē.
"Neskatoties uz to, asociācijām, kas atrastas citiem klasterizētiem ne [kardiovaskulārām un cerebrovaskulārām slimībām] nāves cēloņiem, bija paredzamie [bīstamības koeficienti] un nodrošināja pārliecību par mūsu atklājumu ticamību un pamatotību," autori apgalvo savā pētījumā.
