Svara zudums: "Liekot kādam uzlabot diētu nedarbojas"
Ārsti bieži iesaka cilvēkiem ar lieko svaru zaudēt svaru, uzlabojot uztura paradumus vai kļūstot fiziski aktīvāki. Tomēr jauna pētījuma rezultāti liecina, ka šādi vispārīgi ieteikumi nedod cilvēkiem iespēju gūt panākumus svara samazināšanas centienos.
Saskaņā ar datiem, kurus norāda Slimību kontroles un profilakses centri (CDC), vairāk nekā 71 procentam pieaugušo, kas vecāki par 20 gadiem, Amerikas Savienotajās Valstīs ir liekais svars vai viņiem ir aptaukošanās.
Liekais svars var palielināt cilvēka risku saslimt ar vielmaiņas apstākļiem, piemēram, diabētu, un saskarties ar sirds un asinsvadu problēmām.
Šī iemesla dēļ ārsti iesaka cilvēkiem ar lieko svaru uzlabot viņu veselības stāvokli, pieņemot veselīgāku dzīvesveidu.
Tomēr nesenie Duke universitātes Durhemas (NC) pētnieku pētījumi atklāja, ka vispārīgu padomu, piemēram, “ievērot labāku diētu” vai “vairāk vingrināties”, piedāvāšana cilvēkiem nepalīdz zaudēt svaru.
"Vienkārši pavēstīt kādam zaudēt svaru vai uzlabot uzturu vai fiziskās aktivitātes nedarbojās," atzīmē pētījuma līdzautors prof. Gerijs Benets.
"Tā vietā ārstam vajadzētu mudināt pacientus piedalīties konkrētā programmā," viņš iesaka.
Prof. Bennets un kolēģi ziņo par saviem pašreizējiem atklājumiem pētījumā, kas parādīts Vispārējās iekšējās medicīnas žurnāls.
Svarīga ir specifika, tāpat kā empātija
Pētnieki pieņēma darbā 134 dalībniekus, kuriem visiem bija liekais svars un kuru vidējais vecums bija 51 gads. No šiem dalībniekiem 70 procenti bija sievietes un 55 procenti bija afroamerikāņi. Daudziem no viņiem bija veselības problēmas, tostarp diabēts un hipertensija (augsts asinsspiediens).
Pētījums ilga 1 gadu, kura laikā dalībnieki piedalījās svara zaudēšanas programmā, kurā tika noteikti uzvedības mērķi atbilstoši viņu individuālajām vajadzībām. Programmas ietvaros dalībnieki saņēma izglītojošus materiālus, zvanus no programmas treneriem, individuālus progresa ziņojumus un īsziņas, kurās bija padomi svara zaudēšanai.
Tajā pašā laikā dalībniekiem bija regulāri jāreģistrējas pie ārstiem un medmāsām, no kuriem daži sniedza tikai vispārīgus padomus, bet citi deva viņiem īpašus padomus un iedrošinājumu, kas pastiprināja nepieciešamību pēc pilnīgas līdzdalības svara zaudēšanas programmā.
Pēc 6 un 12 mēnešu intervences pētnieki novērtēja dalībnieku svaru. Viņi arī jautāja viņiem, kādu padomu viņu veselības aprūpes sniedzēji viņiem ir piedāvājuši, un kā viņi uztver šo speciālistu aprūpes un empātijas līmeni.
Pētnieku grupa atklāja, ka dalībnieki, kuri saņēma konkrētus padomus un informāciju no saviem veselības aprūpes sniedzējiem, zaudēja vidēji gandrīz par 7 mārciņām (lbs) vairāk nekā viņu vienaudži, kuri saņēma tikai vispārīgus padomus no ārstiem un medmāsām.
Turklāt izmeklētāji novēroja, ka arī ārstu empātijas līmenim bija būtiska atšķirība. Tādējādi dalībnieki, kuri savus ārstus uztvēra kā iejūtīgus, arī vidēji atbrīvojās no aptuveni 7 mārciņām vairāk nekā tie, kuru veselības aprūpes sniedzēji neuzrādīja maz empātijas.
Pēc šiem secinājumiem pētījuma autori iesaka veselības aprūpes sniedzējiem labāk apzināties viņu mijiedarbības ar pacientiem nozīmi. Tomēr pētnieki arī mudina personas, kuras meklē medicīnisku padomu par svara zaudēšanu, lūgt ārstiem un medmāsām īpašus norādījumus.
“Pacientiem, kuri iestājas svara zaudēšanas programmā, jāapsver iespēja lūgt veselības aprūpes sniedzējus pārbaudīt viņu progresu. Tas var palīdzēt viņiem atbildēt. ”
Pētījuma līdzautore Megana Makveja
"Ir arī svarīgi, lai būtu pakalpojumu sniedzējs, kas, viņuprāt, rūpējas par viņiem un jūt līdzjūtību, cik grūti ir zaudēt svaru," uzsver Makvejs.
