Ko tas nozīmē, kad pamodies ar sacīkšu sirdi?
Pamosties ar sacīkšu sirdi var būt mulsinoši un biedējoši, taču tas reti rada bažas. Daudzi faktori var izraisīt cilvēka pamošanos ar sacīkšu sirdi, ieskaitot diētu, stresu, miega trūkumu un aritmiju.
Dažreiz pamostoties var šķist, ka sirds ļoti strauji pukst vai dauzās krūtīs. Kad tas notiek, cilvēks var justies arī nestabils vai satraukts.
Sacīkšu sirds var justies līdzīga sirdsklauves vai aritmijai. Lai gan tas varētu likties satraucoši, tas parasti ir saistīts ar ikdienas faktoriem, piemēram, trauksmi un diētu, un tas parasti ir tikai īslaicīgs.
Cilvēks var arī pamosties ar sacīkšu sirdi medicīniska stāvokļa dēļ, piemēram, diabēts, miega traucējumi vai anēmija.
Cilvēki, kuri to regulāri izjūt, varētu vēlēties reģistrēties pie sava ārsta, kurš varēs noteikt vai ārstēt pamatcēloņu.
Šajā rakstā aplūkoti iemesli, kādēļ cilvēks var pamodoties, sacenšoties sirdī, un kad jāapmeklē ārsts.
Augsts stress vai trauksme
Trauksmes un stresa līmeņa paaugstināšanās var izraisīt hormonu izdalīšanos asinīs, kas paaugstina sirdsdarbības ātrumu.
Trauksme ir ļoti izplatīts sirds sirdsklauves cēlonis. Patiesībā, saskaņā ar Amerikas ģimenes ārsts, aptuveni 31% sirds sirdsklauves gadījumu ir saistīts ar tādu psihisku faktoru kā stress, trauksme vai iekšējs konflikts.
Cilvēkiem ar augstu stresa dzīvesveidu un tiem, kuriem ir trauksmes traucējumi, pamostoties dažreiz var rasties sirdsklauves. Tas var būt izteiktāks augsta stresa laikā vai tad, kad trauksmes simptomi ir sliktāki, lai gan tas var notikt arī no zila gaisa.
Cilvēki ar stresu vai trauksmi var pamanīt arī citus simptomus, tostarp:
- grūtības nokrist vai aizmigt
- pastāvīgi satraucoši
- grūtības atpūsties
- elpas trūkums
- ātra, sekla elpošana
Diēta
Uzturs var būtiski ietekmēt miega kvalitāti, un īpaši pārtikas veidi - īpaši, ja cilvēks tos ēd naktī - var palielināt pamošanās risku ar sirdsklauves.
Cukurs pirms gulētiešanas
Patērējot saldu pārtiku pirms miega vai pirms gulētiešanas, cilvēks var pamodināties ar sirdi.
Ķermenis viegli absorbē cukuru, un, ēdot saldu pārtiku, var palielināties cukura līmenis asinīs.
Šis papildu cukurs asinīs var izraisīt ķermeņa stresa hormonu izdalīšanos, kas var izraisīt līdzīgus stresa simptomus.
Kofeīns
Kofeīna lietošana dažiem cilvēkiem var izraisīt arī sirdsklauves. Stimulants, kas atrodas kafijā, tējā un soda, var izraisīt sirds sacīkstes.
Personai var būt arī tādi simptomi kā:
- satricinājumi
- nervozitāte
- trauksme
- grūtības nokrist vai aizmigt
Dehidratācija
Dehidratācija var izraisīt arī neregulāru sirdsdarbību. Neliela dehidratācija var izraisīt tādus simptomus kā slāpes, sausa mute un urīna izdalīšanās samazināšanās.
Ja dehidratācija pasliktinās, cilvēkam var būt arī ātra sirdsdarbība, ātra elpošana un zems asinsspiediens.
Alkohols naktī
Liela alkohola lietošana naktī var izraisīt sacīkšu sirdi no rīta, īpaši pēc spēcīgas dzeršanas.
Alkohola lietošana paātrina sirdsdarbību, un var paiet zināms laiks, līdz ķermenis no tā atgūstas.
Persona var pamanīt citus simptomus, piemēram:
- stipras slāpes
- slikta dūša
- muskuļu sāpes
- galvassāpes
- nogurums
Anēmija
Cilvēkiem ar anēmiju organismā cirkulē pietiekami daudz veselīgu sarkano asins šūnu. Tas var izraisīt vairākus simptomus, tostarp sirds sirdsklauves.
Personai var būt arī citi simptomi, piemēram:
- galvassāpes
- vispārējs nogurums
- elpas trūkums
- grūtības koncentrēties
Murgi
Murgs ir satraucošs sapnis. Murgs var izraisīt fiziskus simptomus organismā un izraisīt cilvēka pamošanos ar sacīkšu sirdi. Viņiem var rasties arī svīšana un kratīšana.
Nakts šausmas var izraisīt arī to, ka cilvēks pamostas panikā un ar sacīkšu sirdi. Tie ir biežāk sastopami bērniem nekā pieaugušajiem. Cilvēki ne vienmēr atceras šo epizožu specifisko informāciju.
Miega paralīze var izraisīt arī sacīkšu sirdi. Šo epizožu laikā cilvēks pamostas, nespējot kustēties. Parasti viņi piedzīvo intensīvas bailes un halucinācijas, un viņi var arī sajust spiedienu uz krūtīm.
Ja iemesls ir murgi, sacīkšu sirdsdarbība parasti mazinās neilgi pēc pamošanās.
Miega trūkums
Miega trūkums var izraisīt arī cilvēka sajūtu, ka sirdsdarbība ir augstāka nekā parasti.
Miega traucējumi vai nepietiekama gulēšana var izraisīt vairākas veselības problēmas. Nākamajā dienā cilvēks var arī sajust, ka viņa sirdsdarbība ir nedaudz ātrāka.
Ziemeļamerikas Radioloģijas biedrība atzīmē, ka tikai pēc 24 stundu miega trūkuma pētījuma dalībnieki piedzīvoja paaugstinātu sirdsdarbības ātrumu un paaugstinātu asinsspiedienu.
Citas pazīmes par nepietiekamu miegu ir:
- nogurums
- neveiklība
- garīgā migla
Miega apnoja
Miega apnoja izraisa daudzus ar miegu saistītus simptomus, un pamošanās laikā tā var izraisīt arī sacīkšu sirdsdarbību.
Miega apnoja rodas, ja persona nakts laikā atkārtoti pārtrauc elpošanu. Šīs pēkšņās elpošanas pauzes var pazemināt skābekļa līmeni un radīt papildu stresu sirdī.
Citi miega apnojas simptomi ir:
- ļoti skaļa krākšana, kas cilvēku var pamodināt
- pamostos pēc gaisa
- sausa mute pamostoties
- nākamajā dienā nejutos labi atpūtusies
Miega apnojas ārstēšana ir svarīga, jo skābekļa samazināšanās smadzenēs un ķermenī laika gaitā var būt ļoti kaitīga.
Saskaņā ar American Thoracic Society datiem, miega apnoja var arī veicināt priekškambaru mirdzēšanas (A-fib) parādīšanos.
A-fib
A-fib rodas, kad elektriskie signāli sirdī nav sinhronizēti, kā rezultātā augšējās kameras sit pārāk ātri.
A-fib ir visizplatītākais patoloģiskas sirdsdarbības veids. Tas izraisa sirdsklauves, kuras daži cilvēki var raksturot kā sacīkšu sirdi.
Tas var arī izraisīt cilvēku pieredzi:
- elpas trūkums
- trauksme
- sāpes krūtīs
- vājums un nogurums
- reibonis
A-fib pati par sevi nav nopietns stāvoklis, lai gan tas var palielināt dažu komplikāciju, tostarp sirds mazspējas un insulta, risku.
Diabēts
Diabēts ir stāvoklis, kas ietekmē cilvēku cukura līmeni asinīs. Kad cukura līmenis asinīs ir zems (hipoglikēmija), cilvēkam var rasties sirdsklauves un satraukums.
Tas notiek tāpēc, ka tas izraisa epinefrīna izdalīšanos organismā. Epinefrīns ir hormons, kas saistīts ar reakciju “cīņa vai bēgšana”.
Epinefrīna izdalīšanās var izraisīt arī:
- trauksme
- tirpšana
- svīšana
Zems cukura līmenis asinīs var izraisīt arī nogurumu, apjukumu, izsalkumu un nelabumu.
Laika gaitā atkārtoti augsts un zems cukura līmenis asinīs var palielināt personas kardiovaskulāro un citu asinsrites problēmu risku. Efektīva diabēta pārvaldīšana palīdz mazināt šos riskus.
Sieviešu dzimuma hormoni
Pamodināšana ar sacīkšu sirdi var būt saistīta arī ar menstruālo ciklu. Konkrētāk, sacīkšu sirds var rasties ķermeņa hormonu līmeņa maiņas dēļ.
Būtiskas estrogēna un progesterona līmeņa izmaiņas organismā dažām sievietēm var izraisīt sacīkšu sirdi.
Kad viņi tuvojas menopauzei, viņu estrogēna līmenis dabiski samazinās, kas var izraisīt arī sirdsdarbības ātruma palielināšanos. Karstuma viļņu epizodes var izraisīt arī ātru sirdsdarbību.
Drudzis
Ķermeņa temperatūras izmaiņas, piemēram, drudzis, var izraisīt arī sirdsdarbības ātruma izmaiņas. Personai ar drudzi var būt arī tādi simptomi kā:
- svīšana
- drebuļi
- vispārējs nogurums
- sāpīgi vai sāpīgi muskuļi
Noteikti medikamenti
Daži medikamenti, īpaši stimulanti, arī var izraisīt cilvēka pamošanos ar sirds sacīkstēm.
Sirdsdarbības sirdsklauves var būt šādu zāļu blakusparādība:
- inhalējamie steroīdi, piemēram, tie, kurus cilvēki lieto astmas ārstēšanai
- pseidoefedrīns, kas ir izplatīta saaukstēšanās zāļu sastāvdaļa
- Ritalīns un Adderals, kurus cilvēki lieto uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu simptomu ārstēšanai
- daži vairogdziedzera medikamenti
Ikvienam, kurš lieto zāles, jāpārbauda etiķete vai jāsazinās ar aptieku, lai uzzinātu par iespējamām blakusparādībām, kas var ietekmēt sirdi.
Kad jāapmeklē ārsts
Ikvienam, kam līdzās sacīkšu sirdij rodas nopietni simptomi, piemēram, sāpes krūtīs un reibonis, jāsazinās ar neatliekamās medicīniskās palīdzības dienestiem. Tās ir sirdslēkmes pazīmes, un tām nepieciešama tūlītēja medicīniska aprūpe.
Tas nozīmē, ka dažu sekunžu laikā pēc pamošanās no snaudiena piedzīvot sacīkšu sirdi, iespējams, nav problēma. Tomēr, ja tas turpinās, ir svarīgi apmeklēt ārstu. Tas ir tāpēc, ka konsekventa sirdsklauves var liecināt par pamata problēmu.
Ikvienam, kam anamnēzē ir sirds slimība, un kuram ir sirdsklauves, vajadzētu apmeklēt arī ārstu.
Pareiza problēmas diagnosticēšana var aizņemt laiku. Ārsti var veikt fizisku pārbaudi un pajautāt personai par jebkurām zālēm, kuras viņi lieto. Viņi, visticamāk, pasūtīs elektrokardiogrammu (EKG) sirds uzraudzībai.
Daudzos gadījumos ārsti pasūtīs arī Holtera monitoru, kas darbojas kā ilgtermiņa EKG. Persona to nēsā veselu dienu, un tas reģistrē sirds impulsus. Tas dod ārstam labāku vispārēju priekšstatu par sirds darbību un ļoti palīdz diagnosticēt.
Uzziniet šeit par metodēm, kuras cilvēki var izmantot, lai apturētu sirdsklauves.
Kopsavilkums
Pamosties ar sacīkšu sirdi nemēdz radīt bažas. Epizodes, kas ilgst brīdi vai divas pirms norimšanas, parasti nav nepieciešamas.
Tomēr regulāra sacīkšu sirdsdarbība pēc pamošanās ir zīme, lai redzētu ārstu. Cilvēkiem jāņem vērā visi citi simptomi, kas viņiem rodas, jo tas var palīdzēt diagnostikas procesā.
Visu pamata medicīnisko problēmu ārstēšanai vairumā gadījumu vajadzētu palīdzēt ārstēt sirds sirdsklauves.
