Kāpēc man vēderā ir muskuļu spazmas?
Kuņģa spazmas rodas, kad muskuļi kuņģī vai zarnās saraujas. Šīs spazmas var svārstīties pēc intensitātes un ilguma.
Lielākā daļa kuņģa spazmas gadījumu nekaitē ķermenim, bet tie var norādīt uz pamata stāvokli, kam jāpievērš uzmanība.
Šajā rakstā uzziniet vairāk par kuņģa spazmām, ieskaitot to cēloņus un pieejamās ārstēšanas iespējas.
Desmit kuņģa spazmas cēloņi
Ir zināms, ka visi šie apstākļi izraisa kuņģa spazmas:
1. Aizcietējums
Krampji un spazmas ir bieži sastopami aizcietējuma simptomi.
Citi simptomi ir:
- retas zarnu kustības (parasti mazāk nekā trīs nedēļā)
- iet maziem vai cietiem izkārnījumiem
- vēdera uzpūšanās
- sasprindzinājums iziet izkārnījumos
2. Dehidratācija
Dehidratācija var izraisīt elektrolītu (īpaši nātrija un kālija) nelīdzsvarotību organismā. Muskuļiem ir nepieciešamas šīs barības vielas, lai tās darbotos pareizi, tāpēc tās var sākt sagrābt un spazmot, kad tām nepietiek.
Papildu dehidratācijas simptomi ir:
- tumšs urīns
- reibonis
- stipras slāpes
- galvassāpes
3. Gāze
Pārāk daudz gāzes kuņģī var izraisīt spazmas, jo zarnu muskuļi sasprindzina gāzu izvadīšanu.
Pārmērīga gāze var izraisīt arī:
- vēdera uzpūšanās
- pilnības sajūtas
- kuņģa sāpes
4. Gastrīts un gastroenterīts
Gastrīts ir kuņģa iekaisums, savukārt gastroenterīts ietver gan kuņģa, gan zarnu iekaisumu. Šos apstākļus parasti izraisa infekcijas.
Gastrīts un gastroenterīts var izraisīt arī šādus simptomus:
- vēdera uzpūšanās
- slikta dūša
- sāpes vēderā
- vemšana
- caureja (tikai gastroenterīta gadījumā)
5. Ileuss un gastroparēze
Sagremota pārtika iet caur ķermeņa zarnām, pateicoties viļņveida muskuļu kontrakcijām, ko sauc par peristaltiku. Kad peristaltika palēninās vai apstājas jebkurā zarnu stadijā, to sauc par ileusu.
Vairākas lietas var izraisīt ileusu, tostarp:
- infekcija
- iekaisums
- aktivitātes trūkums
- operācija
- narkotisko vielu lietošana
Citi ileusa simptomi ir:
- diskomforts vēderā
- slikta dūša
- vemšana
Ileuss, kas ietver kuņģi, ir pazīstams kā gastroparēze. Tas var izraisīt arī kuņģa spazmas, īpaši pēc ēšanas.
6. Infekciozais kolīts
Kolīts attiecas uz resnās zarnas (resnās zarnas) iekaisumu. Ir daudz kolīta veidu. Ja iekaisumu izraisa infekcija, to sauc par infekciozo kolītu.
Papildus kuņģa spazmām infekcijas kolīta simptomi ir:
- dehidratācija
- caureja
- bieža zarnu kustība
Infekciozo kolītu var izraisīt piesārņotas pārtikas vai ūdens lietošana, kas satur tādus patogēnus kā E. coli, Salmonellavai Džardija.
7. Zarnu iekaisuma slimība
Iekaisīga zarnu slimība vai IBD ir termins, kas piešķirts hronisku slimību grupai, kas saistīta ar gremošanas trakta iekaisumu. IBD ietekmē līdz 1,6 miljoniem cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs.
Visizplatītākie IBD veidi ir Krona slimība un čūlainais kolīts. Abi apstākļi izraisa spazmas un citus simptomus, tostarp:
- aizcietējums
- caureja
- nogurums
- drudzis
- vēlme izkārnījumiem iziet bieži
- svara zudums
8. Kairinātu zarnu sindroms
Kairinātu zarnu sindroms (IBS) ir funkcionāls gremošanas traucējums, kas nozīmē, ka gremošanas trakts šķiet nebojāts, taču tas joprojām izraisa simptomus.
Tas ietekmē 10 līdz 15 procentus cilvēku visā pasaulē, padarot to par visizplatītāko funkcionālo gremošanas traucējumu.
IBS kopā ar kuņģa spazmām izraisa:
- sāpes vēderā
- vēdera uzpūšanās
- aizcietējums
- caureja
- gāze
9. išēmisks enterīts un kolīts
Kad slikta asins piegāde izraisa resnās zarnas iekaisumu, to sauc par išēmisku kolītu. Kad šis jautājums skar tievo zarnu, to sauc par išēmisku enterītu.
Abi apstākļi izraisa kuņģa spazmas un citus simptomus, tostarp:
- caureja
- drudzis
- apetītes zudums
- slikta dūša
- vemšana
10. Muskuļu sasprindzinājums
Pārāk smagi vai pārāk bieži strādājot vēdera muskuļos, var rasties kuņģa spazmas. Cilvēki, kuri regulāri veic gurkstēšanu un sēdus, var būt visvairāk pakļauti riskam.
Citi muskuļu sasprindzinājuma simptomi ir:
- sāpes, kuras pasliktina kustība
- maigi muskuļi
Kuņģa spazmas grūtniecības laikā
Izmaiņas ķermenī, kas rodas grūtniecības laikā, var izraisīt kuņģa spazmas. Lielākā daļa kuņģa spazmas gadījumu grūtniecības laikā nerada bažas. Tomēr sievietēm, kurām regulāri rodas spazmas vai sāpīgas spazmas, jāvēršas pie ārsta.
Spazmas grūtniecības laikā var izraisīt:
Braxton-Hicks kontrakcijas
Braxton-Hicks ir zināms viltus darbs. Kontrakcijas parasti notiek trešajā trimestrī, lai gan dažos gadījumos tās var sākties otrajā trimestrī.
Braxton-Hicks kontrakcijas ir tad, kad dzemdes muskuļi sasprindzinās un savelk 30 sekundes līdz 2 minūtes pirms atbrīvošanās. Kontrakcijas mēdz būt:
- reti
- neregulāra intensitāte
- vairāk neērti nekā sāpīgi
Kontrakcijas, kas atvieglo, nevis pasliktinās, visticamāk, ir Braxton-Hicks kontrakcijas, it īpaši, ja tās notiek agrāk nekā paredzamais darbs.
Gāze
Daudzām grūtniecēm paaugstināta hormona progesterona līmeņa dēļ organismā rodas gāze.
Lai gan progesterons ir nepieciešams veselīgai grūtniecībai, tas arī atslābina zarnu muskuļus, kas palēnina gremošanu un izraisa gāzu uzkrāšanos.
Stiepjas muskuļi
Kuņģa un dzemdes muskuļi visā grūtniecības laikā stiepjas, lai uzņemtu augošo bērnu. Kad muskuļi stiepjas, tie var nedaudz spazmēt vai izraisīt sāpju sajūtas.
Zināms muskuļu sāpju un spazmas līmenis ir normāla grūtniecības sastāvdaļa, bet sāpēm, kas ir smagas vai kurām ir asiņošana vai drudzis, nepieciešama steidzama medicīniska palīdzība.
Mazulis pārvietojas
Kad augošais mazulis spārda vai pārvietojas, tas var justies kā spazmas, it īpaši otrajā trimestrī. Parasti šie sitieni ir spēcīgāki un izteiktāki trešajā trimestrī un atšķirsies no spazmas.
Diagnoze
Ārsts var diagnosticēt kuņģa spazmas cēloni, pamatojoties uz:
- fiziskā pārbaude
- medicīniskā vēsture
- asins analīzes
- attēlveidošanas testi, piemēram, ultraskaņa vai datortomogrāfija
Viņi arī jautās personai par viņu simptomiem, kad viņi sākās, un vai spazmām ir kādi izraisītāji.
Ārsts var lūgt personai veikt žurnālu par to, kad rodas spazmas, ko viņi tajā dienā ēda un vai viņi veica kādas fiziskas aktivitātes, lai palīdzētu noteikt cēloni.
Kad jāapmeklē ārsts
Daudzos gadījumos kuņģa spazmas izzudīs pašas par sevi un nerada bažas. Tomēr smagas vai biežas kuņģa spazmas var norādīt uz nopietnāku stāvokli, kas būtu jāizmeklē.
Ja cilvēkam rodas kāds no šiem simptomiem, viņam nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība:
- asinis izkārnījumos
- sāpes krūtīs
- apgrūtināta elpošana
- emocionāls distress spazmu dēļ
- drudzis
- stipras sāpes
- vemšana
- āda, kas šķiet dzeltena
- svara zudums
Ārstēšana
Kuņģa spazmas ārstēšana būs atkarīga no pamatcēloņa. Iespējamās iespējas:
Mājas aizsardzības līdzekļi
Daudzi cilvēki atbrīvojas no kuņģa spazmām, izmantojot mājas līdzekļus. Grūtniecēm pirms mājas aizsardzības līdzekļu lietošanas jākonsultējas ar ārstu, jo tās grūtniecības laikā var nebūt piemērotas vai drošas lietošanai.
Daži mājas aizsardzības līdzekļi, kas var būt efektīvi, ir šādi:
- Atpūta. Cilvēki, kuriem muskuļu spriedzes dēļ rodas spazmas, var atvieglot kuņģa muskuļus un izvairoties no vēdera vingrinājumiem.
- Siltums. Siltuma pakas vai karstā ūdens pudeles lietošana kuņģī var atslābināt muskuļus un atvieglot spazmas.
- Masāža. Viegli masējot kuņģa muskuļus, var uzlabot asins plūsmu un atvieglot krampjus un spazmas.
- Hidratācija. Dzeramais daudz ūdens var palīdzēt izvairīties no dehidratācijas, kas var izraisīt vai pastiprināt vēdera spazmas. Var palīdzēt arī sporta dzērieni, kas papildina elektrolītus, taču tie jālieto mērenībā, jo tajos bieži ir daudz cukura.
- Epsom sāls vannas. Siltas vannas, kurās tiek izmantoti Epsom sāļi, ir populārs mājas līdzeklis pret daudziem krampjiem un spazmām. Siltais ūdens atslābina muskuļus, un Epsom sāļos ir daudz magnija, kas palīdz muskuļu krampjiem.
Medikamenti
Kuņģa spazmas gadījumā ir pieejami gan bezrecepšu, gan recepšu medikamenti. Izmantotās zāles būs atkarīgas no kuņģa spazmas cēloņa.
Var būt ieteicamo zāļu veidi:
- Aminosalicilāti un kortikosteroīdi. Šīs zāles var lietot IBD formu ārstēšanai.
- Antacīdi vai protonu sūkņa inhibitori (PPI). Šīs zāles samazina kuņģa skābes līmeni, kas var veicināt ar gastrītu saistītas spazmas.
- Antibiotikas. Tos var parakstīt bakteriālām infekcijām, kas izraisa gastrītu vai gastroenterītu.
- Spazmolītiskie medikamenti. Cilvēkiem ar IBS, lietojot šīs zāles, var samazināties spazmas.
- Pretsāpju līdzekļi. Ibuprofēns (Advil, Motrin) vai acetaminofēns (Tylenol) var palīdzēt mazināt sāpes.
Profilakse
Šīs darbības var palīdzēt novērst kuņģa spazmas:
Uzturēšanās mitrināšana. Dehidratācija izraisa kuņģa spazmas, tāpēc ir svarīgi dzert pietiekami daudz šķidruma. Augstāks šķidruma līmenis var būt vajadzīgs arī karstā laikā un intensīvas slodzes laikā.
Pareizi vingrojat. Nepārslogojiet muskuļus, jo tas var izraisīt spazmas un traumas. Pareizas formas izmantošana, veicot vingrinājumus, uzturēšanās hidratētā stāvoklī un regulāru atpūtas periodu plānošana var palīdzēt novērst spazmas.
Izvairīšanās no problemātiskas pārtikas. Ir zināms, ka daži pārtikas produkti izraisa gremošanas traucējumus un izraisa kuņģa spazmas un citus simptomus. Apsveriet iespēju ierobežot alkohola patēriņu, pikantos ēdienus un taukus ar augstu tauku saturu.
Ja nepieciešams, veikt citas diētas izmaiņas. Cilvēki ar gastrītu, IBS un IBD var konstatēt, ka uztura izmaiņu veikšana atvieglo viņu simptomus. Piemēram, ierobežojot šķiedru uzņemšanu, var samazināt sāpīgas gāzes. Var būt noderīgi sadarboties ar ārstu vai dietologu, lai noteiktu, ko ēst un no kā izvairīties.
Pamatnosacījumu pārvaldība. Kuņģa spazmas, kas saistītas ar tādiem apstākļiem kā IBS vai IBD, var izzust vai mazināties, kad stāvoklis tiek kontrolēts, izmantojot medikamentus, mainot dzīvesveidu vai abus.
Outlook
Personu perspektīvas ar kuņģa spazmām ir atkarīgas no pamatcēloņa. Kuņģa spazmas bieži izzūd ar minimālu ārstēšanu vai bez tās. Tomēr citreiz viņiem nepieciešama medicīniska palīdzība.
Lai uzlabotu izredzes, personai ātri jākonsultējas ar ārstu, ja vēdera spazmas turpinās vai pasliktinās, vai ja tās papildina asiņaini izkārnījumi, drudzis vai vemšana.
