Kāpēc miegs ir labs jūsu artērijām
Svaigi pierādījumi liecina, ka miegs regulē mehānismu, kas var palīdzēt aizsargāt artērijas no sacietēšanas. Atzinums pastiprina uzskatu, ka labas kvalitātes miegs ir svarīgs sirds un asinsvadu veselībai.
Zinātnieki no Masačūsetsas Vispārējās slimnīcas (MGH) Bostonā, MA kopā ar kolēģiem no citiem pētījumu centriem pētīja aterosklerozes attīstību pelēm.
Ateroskleroze ir process, kura laikā plāksnes vai tauku nogulsnes veidojas artērijās, izraisot to sašaurināšanos un stīvumu. Tas ir izplatīts slimību cēlonis.
Pētnieki atklāja, ka ar miega traucētām pelēm artērijās izveidojās lielākas plāksnes nekā pelēm, kas gulēja labi.
Miega traucētajās pelēs bija arī lielāks daudzums cirkulējošo, iekaisuma šūnu, un tās ražoja mazāku hipokretīna daudzumu, kas ir smadzeņu hormons, kas kontrolē nomodu.
Pētnieki arī redzēja aterosklerozes un iekaisuma šūnu samazināšanos šīm pelēm pēc hipokretīna piedevas saņemšanas.
Atkarībā no apstiprinājuma cilvēkiem, atklājumi parāda, ka miegs ietekmē sirds un asinsvadu veselību, regulējot hipokretīna ražošanu smadzenēs.
Žurnāls Daba nesen publicēja rakstu par pētījumu.
"Mēs esam identificējuši mehānismu," saka vecākais pētījuma autors Filips K. Svirskis, Ph.D., kurš ir asociētais profesors MGH un Hārvardas Medicīnas skolā, arī Bostonā, "ar kuru smadzeņu hormons kontrolē iekaisuma šūnu ražošanu. kaulu smadzenēs tādā veidā, kas palīdz aizsargāt asinsvadus no bojājumiem. ”
Miegs, veselība un ateroskleroze
"Miegs ir neatņemama dzīves sastāvdaļa," atzīmē autori, un tomēr nepietiekams vai traucēts miegs ir nozīmīgs sabiedrības veselības jautājums, kas ietekmē miljoniem cilvēku.
Slimību profilakses un kontroles centrs (CDC) lēš, ka 35 procenti pieaugušo Amerikas Savienotajās Valstīs 2014. gadā regulāri gulēja mazāk nekā 7 stundas 24 stundu periodā.
Pētījumos miega trūkums ir saistīts ar ilgtermiņa veselības stāvokli, piemēram, aptaukošanos, 2. tipa cukura diabētu, depresiju un sirds slimībām. Tomēr tie nav daudz izgaismojuši pamatā esošos bioloģiskos mehānismus.
Tātad, Dr Swirski un viņa kolēģi nolēma izpētīt, kā miegs varētu palīdzēt aizsargāt sirds un asinsvadu veselību, koncentrējoties uz aterosklerozes attīstību.
Plāksnes, kas rodas aterosklerozes gadījumā, var veidoties gadiem ilgi, un tās sastāv no kalcija, tauku molekulām, holesterīna un citām vielām. Uzkrājoties, tie samazina ar barības vielām un skābekli bagātinātu asiņu plūsmu.
Ateroskleroze var izraisīt dažādus citus apstākļus, ieskaitot koronāro sirds slimību, kas attīstās, kad plāksnēs uzkrājas artērijas, kas piegādā asinis sirdij.
Traucēts miegs palielināja aterosklerozi
Izmantojot peles, kurām bija ģenētiska nosliece uz aterosklerozes attīstību, pētnieki ļāva pusei no tām gulēt labi un traucēja otras puses miegu.
Salīdzinot tos ar pelēm, kas labi gulēja, komanda atklāja, ka miega traucētajām pelēm izveidojās artēriju plāksnes, kas bija līdz pat trešdaļai lielākas.
Miega traucētās peles arī divreiz pārsniedza noteikta veida iekaisuma balto asins šūnu daudzumu kaulu smadzenēs, un viņu smadzeņu sānu hipotalāms radīja mazāk hipokretīna.
Ateroskleroze attīstījās lēnāk miega traucētajām pelēm, kurām bija hipokretīna papildinājums, salīdzinot ar tām, kurām nebija.
Autori atzīmē, ka hipokretīns kontrolē asins šūnu ražošanu kaulu smadzenēs, regulējot CSF1, kas ir signāla proteīna veids.
Viņi secina, ka leikocītu līmeņa paaugstināšanās un aterosklerozes paātrināšanās miega traucētajās pelēs bija saistīta ar hipokretīna samazināšanos un CSF1 palielināšanos.
Viņi liek domāt, ka netraucēts miegs aizsargā asinsvadus no aterosklerozes bojājumiem, regulējot hipokretīna ražošanu hipotalāmā.
Nacionālais sirds, plaušu un asins institūts (NHLBI), kas ir daļa no Nacionālajiem veselības institūtiem (NIH), finansēja pētījumu.
Maikls Tverijs, Ph.D., kurš ir NHLBI Nacionālā miega traucējumu izpētes centra direktors, saka, ka pētījums "šķiet vistiešākais līdz šim demonstrētais molekulārais savienojums, kas saista asinis un sirds un asinsvadu riska faktorus ar miega veselību".
"Šo pretiekaisuma mehānismu regulē miegs, un tas sabojājas, ja jūs bieži traucējat miegu vai sliktu miega kvalitāti."
Filips K. Svirskis, Ph.D.
