Vai D vitamīns varētu samazināt kardiovaskulārās nāves risku?
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Cilvēki, kuriem ir sirds un asinsvadu slimības, var samazināt nāves risku gandrīz par trešdaļu, vienkārši uzturot normālu D vitamīna līmeni. Tas ir jauns pētījums, kas nesen publicēts Klīniskās endokrinoloģijas un metabolisma žurnāls.
Sirds un asinsvadu slimības (CVD) ir jumta termins apstākļiem, kas ietekmē sirdi un asinsvadus, ieskaitot sirds slimības, sirdslēkmi, sirds mazspēju un insultu.
CVD ir slepkava numur 1 Amerikas Savienotajās Valstīs. Tikai sirds slimības katru gadu izraisa aptuveni 610 000 nāves gadījumu valstī.
Iepriekšējie pētījumi liecina, ka D vitamīna statusam var būt nozīmīga loma sirds un asinsvadu veselībā.
Pētījums, par kuru ziņoja Medicīnas ziņas šodien piemēram, 2016. gadā saistīts ar zemu D vitamīna līmeni ar lielāku insulta, sirds mazspējas, sirdslēkmes un sirds un asinsvadu nāves risku.
Jaunais pētījums, kuru vadīja profesore Jutta Dierkes no Norvēģijas Bergenas universitātes Klīniskās medicīnas katedras, turpināja pētīt D vitamīna līmeņa lomu CVD izraisītas nāves riskā.
CVD mirstība samazinājās par 30 procentiem
Lai sasniegtu savus secinājumus, profesors Dierkes un viņa kolēģi analizēja asins paraugus 4 114 pieaugušajiem, kuriem bija aizdomas par stenokardiju, kas ir sāpes krūtīs koronārās sirds slimības rezultātā.
Pētījuma sākumā pētāmo personu vidējais vecums bija 62 gadi, un viņu novērošana notika vidēji 12 gadus.
Komanda novērtēja subjektu asins paraugus, lai noteiktu 25-hidroksivitamīna D3 vai 25 (OH) D līmeni, kas ir galvenā D vitamīna cirkulējošā forma. Pēcpārbaudes laikā kopumā bija 895 nāves gadījumi. No tiem 407 bija saistīti ar CVD.
Saskaņā ar Nacionālo veselības institūtu (NIH) datiem 25 (OH) D līmenis 50–125 nanomoli uz litru (nmol / l) tiek „uzskatīts par pietiekamu veselīgu cilvēku kauliem un vispārējai veselībai”.
Pētījumā pētnieki atklāja, ka optimālā 25 (OH) D koncentrācija asinīs mirstības riskam bija 42–100 nmol / l. Koncentrācijas, kas zemākas par 42 nmol / l un augstākas par 100 nmol / l, bija saistītas ar lielāku nāves risku no CVD.
Faktiski pētnieki atklāja, ka dalībnieki ar optimālu 25 (OH) D koncentrāciju par 30 procentiem retāk mira no CVD.
"Mēs atklājām," saka profesors Dierkes, "ka pareizais D vitamīna daudzums ievērojami samazina nāves risku. Tomēr pārāk daudz vai pārāk maz palielina risku. ”
Pamatojoties uz šiem rezultātiem, profesors Dierkes iesaka visiem cilvēkiem ar CVD izmērīt un kontrolēt D vitamīna līmeni. Ja līmenis ir zemāks par normu, var būt nepieciešama D vitamīna papildināšana.
Tas nozīmē, ka pētnieki atzīmē, ka optimālais D vitamīna daudzums visiem nav vienāds. "Tas ir atkarīgs no tā, kur jūs dzīvojat, un kāda veida diēta jums ir," piebilst prof. Dierkes.
Primārais D vitamīna avots ir saules gaisma, taču mēs to varam iegūt arī no dažiem pārtikas produktiem, tostarp lašiem, tunzivīm un olām, un uztura bagātinātājiem, kurus var iegādāties tiešsaistē.
Tomēr ir vērts atzīmēt, ka ir nepieciešami turpmāki pētījumi, pirms D vitamīnu var ieteikt kā izdevīgu papildinājumu cilvēkiem ar CVD.
