Vai smadzeņu trenēšanas spēles tiešām darbojas?
Ar neseno smadzeņu apmācības lietotņu pieaugumu, kas pieejams ikvienam viedtālruņa lietotājam, ir vērts jautāt - vai smadzeņu trenēšanas spēlēm ir kāds reāls kognitīvs ieguvums? Jauns pētījums pēta.
Smadzeņu apmācības lietotnes, piemēram, Lumosity vai Elevate, visā pasaulē izmanto desmitiem miljonu cilvēku. Bet, pakļaujoties zinātniskai pārbaudei, šādu smadzeņu treniņu spēļu priekšrocības izrādās pretrunīgas.
Piemēram, dažos pētījumos ir atklāts, ka smadzeņu treniņu spēles uzlabo jauniešu “izpildfunkcijas, darba atmiņu un apstrādes ātrumu”, bet citi atzinīgi vērtē šādu spēļu priekšrocības, lai saglabātu kognitīvo veselību senioriem.
Debašu otrā pusē tomēr atrodam tos, kas saka, ka šādu labumu nav. Piemēram, pagājušajā gadā publicētajā ziņojumā tika uzraudzīta jaunu pieaugušo smadzeņu darbība, kognitīvās spējas un lēmumu pieņemšanas spējas, lai tikai secinātu, ka smadzeņu trenēšanas spēles “neveicina izziņu”.
Tagad pēdējo pētījumu atbalsta jauns pētījums. Neirozinātnieki Rietumu universitātē Ontārio, Kanādā, sāka izpētīt, vai smadzeņu apmācības uzdevumu iespējamos kognitīvos ieguvumus var pārnest uz citiem uzdevumiem, kuriem lietotāji nav īpaši apmācīti, bet kuri iesaistīti tajos pašos smadzeņu reģionos.
Žurnālā publicētā raksta vadošais autors ir Rietumu universitātes Smadzeņu un prāta institūta pētnieks Bobijs Stojanoskis. Neiropsiholoģija.
Smadzeņu apmācības priekšrocību pārbaude
Stojanoski un kolēģi savā rakstā paskaidro, ka domstarpības par smadzeņu apmācības lietotņu kognitīvajiem ieguvumiem galvenokārt ir saistītas ar faktu, ka lielākā daļa pētījumu nav konsekventi izvēlējušies precīzas kognitīvās prasmes un rezultātu mērus.
Lai to labotu, viņi izmantoja “mērķtiecīgu apmācības pieeju”, kurā 72 dalībnieki tika apmācīti “diviem dažādiem, bet saistītiem darba atmiņas uzdevumiem”.
Darba atmiņa attiecas uz smadzeņu spēju īsu laiku saglabāt jaunu informāciju - piemēram, jaunu vārdu, iepirkumu sarakstu vai tālruņa numuru.
Dalībnieki piedalījās divos eksperimentos. Viens pārbaudīja savu darba atmiņu noteiktā uzdevumā, kurā viņi bija apmācīti, un otrs pārbaudīja citu saistītu uzdevumu, kurā viņi nebija apmācīti. Otrajā uzdevumā tika iesaistītas tās pašas smadzeņu zonas kā pirmajā.
Pētnieki salīdzināja rezultātus ar kontroles grupas rezultātiem, kuri nebija apmācīti, bet kuru dalībnieki tika pārbaudīti tikai otrajā uzdevumā.
Miegs, vingrošana, draugi ir labāki par lietotnēm
Pētnieku komanda atklāja, ka augstie rādītāji pirmajā spēlē nepalielināja dalībnieku sniegumu otrajā spēlē.
"Mēs izvirzījām hipotēzi, ka, ja jūs ļoti labi trenējaties vienā pārbaudījumā, trenējoties ļoti ilgu laiku, varbūt tad jūs gūsiet uzlabojumus diezgan līdzīgos testos. Diemžēl mēs neatradām pierādījumus, kas pamatotu šo apgalvojumu, ”saka Stojanoski.
"Neskatoties uz vairāku stundu garu smadzeņu treniņu šajā vienā spēlē, dalībnieki otrajā spēlē nebija labāki par cilvēkiem, kuri pārbaudīja otro spēli, bet nebija trenējušies pirmajā," skaidro pētnieks.
"No patērētāja viedokļa," turpina Stojanoski, "ja dzirdat uzņēmumu vai sludinājumu [sakot]," veiciet smadzeņu apmācību, dariet to pusstundu un jūs saņemsiet augstāku IQ "- tas ir ļoti, ļoti pievilcīgs. Diemžēl vienkārši nav pierādījumu, kas pamatotu šo apgalvojumu. ”
Ir arī citas lietas, ko varat darīt, lai paliktu garīgi veikls. "Miegs labāk, regulāri vingrojiet, ēdiet labāk, izglītība ir lieliska - tieši uz to mums vajadzētu koncentrēties," saka vadošais autors.
“Ja jūs vēlaties uzlabot savu kognitīvo sevi, tā vietā, lai stundu spēlētu videospēli vai spēlētu smadzeņu treniņu, dodieties pastaigā, dodieties skriet, sazinieties ar draugu. Tās jums ir daudz labākas lietas. ”
Bobijs Stojanoski
