Kā vingrinājumi uztur sirdi jaunu?
Nesen veikts pētījums, kas publicēts 2007 Dabas komunikācijas identificē saikni starp vingrinājumiem un sirds spēju atjaunot jaunas muskuļu šūnas normālos apstākļos un pēc sirdslēkmes.
Pētījumam, kas tika veikts ar peles grupām, varētu būt dramatiskas sekas "sabiedrības veselībai, fiziskajai izglītībai un sirds slimnieku rehabilitācijai".
Pirmie pētījuma autori ir Ph.D. Ana Vujic, kura strādā Hārvardas Cilmes šūnu un reģeneratīvās bioloģijas departamentā Kembridžā, MA, un Dr. Carolin Lerchenmüller no Harvardas Medicīnas skolas (HMS), arī Kembridžā. Masačūsetsas Vispārējā slimnīca Bostonā.
Saskaņā ar iepriekšējiem pētījumiem mūsu sirdīm ir ļoti maz iespēju atjaunoties.
Vujic skaidro: “Mēs vēlējāmies uzzināt, vai ir dabisks veids, kā uzlabot sirds muskuļa šūnu reģeneratīvo spēju. Tātad, mēs nolēmām pārbaudīt vienu iejaukšanos, kuru mēs jau zinām, lai tā būtu droša un lēta: vingrinājums. ”
Viņi atklāja, ka jauna pieauguša cilvēka sirds muskuļa šūnas katru gadu atjaunojas tikai par 1 procentu, un tas ar vecumu turpinās samazināties. Tādēļ jebkura iejaukšanās, kas palielina jaunu sirds šūnu veidošanos, nākotnē varētu novērst sirds mazspēju.
Vingrojumu ietekme uz sirds šūnām
Jaunajā pētījumā pētnieki izmantoja divas veselīgu peles grupas, lai pārbaudītu vingrinājumu ietekmi uz sirdi. Vienai peles grupai bija brīvprātīga piekļuve skrejceļam, bet otrajai grupai nebija un tā bija mazkustīga.
Peles ar skrejceliņu katru dienu skrēja ap 5 kilometriem. Zinātnieki varēja izmērīt sirds atjaunošanos pelēm, izsekojot jaunizveidoto DNS, daloties šūnām. To darot, viņi varēja redzēt, kur sirds muskuļos tiek ražotas jaunas šūnas.
Komanda ziņoja, ka peles, kuras izmantoja skrejceliņu, saražoja vairāk nekā četrarpus reizes vairāk nekā jaunas sirds muskuļa šūnas nekā tās, kurām nebija piekļuves skrejceļam.
Viņi nolēma veikt testu vēl vienu soli tālāk, izmantojot peles, kuras bija piedzīvojušas reālu sirdslēkmi. Kā saka Vujic: "Mēs arī vēlējāmies to pārbaudīt sirdslēkmes slimības apstākļos, jo mūsu galvenā interese ir dziedināšana."
Pēc sirdslēkmes peles, kurām bija pieeja skrejceļam, turpināja brīvprātīgi skriet 5 kilometrus dienā, un tās parādīja sirds audu skaita palielināšanos, kur veidojās jaunas muskuļu šūnas.
Pozitīvi rezultāti
Kopīgi vecākie pētījuma autori Dr. Ričards Lī, Hārvardas cilmes šūnu un reģeneratīvās bioloģijas profesors, un Dr. Anthony Rosenzweig, HMS Paula Dadlija Vaita medicīnas profesors, uzskata, ka viņi ir guvuši ievērojamus panākumus savos pētījumos.
Dr Rosencveigs saka: “Veselas sirds uzturēšanai nepieciešams līdzsvarot sirds muskuļa šūnu zaudējumus traumu vai novecošanas dēļ ar jaunu sirds muskuļa šūnu atjaunošanos vai piedzimšanu. Mūsu pētījums liecina, ka vingrinājumi var palīdzēt atjaunot līdzsvaru. ”
Dr Lee piebilst: "Mūsu pētījums parāda, ka jūs varētu padarīt savu sirdi jaunāku, katru dienu vairāk vingrojot."
Nākamais šo pētnieku solis ir atrast bioloģiskos mehānismus, kas saista vingrinājumus ar sirds muskuļa šūnu atjaunošanos. Līdz šim viņi ir atraduši īpašu bioloģisko ceļu, kas nepieciešams vingrinājumiem, lai ieslēgtu sirds muskuļa šūnu atjaunošanos.
"Tagad," skaidro Dr Rosenzveigs, "mums jāatrod signāli, kas ir pietiekami, lai ieslēgtu šo ceļu."
Dr Lee secina: "Ja mēs varam ieslēgt šos ceļus īstajā laikā pareizajos cilvēkos, tad mēs varam uzlabot atveseļošanos pēc sirdslēkmes."
