Cik ilgi saglabājas menopauzes simptomi?
Menopauze ir dabiska stadija, kas notiek pēc cilvēka pēdējā menstruālā cikla. Tas norāda uz ķermeņa reprodukcijas spējas beigām. Simptomi var būt maksts sausums, karstuma viļņi un emocionālas izmaiņas, kas vidēji ilgst 7,4 gadus pēc pēdējā perioda.
Menopauze ir daļa no sievietes seksuālās nobriešanas un nav slimība vai stāvoklis, lai gan cilvēkiem var būt daudz menopauzes simptomu
Ārsti definē menopauzi kā 1 gadu pēc personas pēdējā perioda. Katrs cilvēks menopauzi pārdzīvo atšķirīgi, un simptomu ilgums var atšķirties.
Ilgums
Menopauzes simptomi ilgst vidēji 4,5 gadus pēc personas pēdējā perioda un kopumā 7,4 gadus, liecina JAMA publicētais pētījums.
Pētījums liecina, ka veselības aprūpes speciālisti iesaka cilvēkiem sagaidīt simptomu ilgumu 7 gadus. Tajā arī atzīmēts, ka sievietēm, kurām pirms menopauzes vai agrīnā stadijā rodas regulāri simptomi, var būt lielāks risks ilgāk, dažām sievietēm simptomi ir 11,8 gadus.
Aptuveni 8 no 10 sievietēm ir simptomi pirms un pēc menstruācijas beigām. Ārsti gadu starp pēdējo periodu un menopauzi sauc par perimenopauzi.
Šo simptomu pagarinātais ilgums ir ķermeņa līdzsvara atjaunošanās un estrogēna un progesterona līmeņa samazināšanās rezultāts, olnīcām lēnām zaudējot darbību.
Kad sākas menopauze?
Lai gan menopauze ir definēta kā sākums gadu pēc personas pēdējā perioda beigām, simptomi viņiem var sākties agrāk.
Saskaņā ar Ziemeļamerikas menopauzes biedrības datiem vidējais sievietes vecums menopauzes sasniegšanai Amerikas Savienotajās Valstīs ir 51 gads. Tomēr šis vecuma diapazons ir atšķirīgs. Menopauze var notikt agri, kad sievietei ir četrdesmit, vai vēlāk, kad viņa ir 50 gadu vecumā.
Menopauzes sākums var sekot arī pēc operācijas, kas samazina olnīcu darbību vai hormonus, piemēram, histerektomiju, kur ķirurgs noņem dzemdi, vai operāciju vai citu vēža ārstēšanu. Šādos apstākļos simptomi var ātri sākties kā šo procedūru nelabvēlīga ietekme.
Simptomi
Menopauzes simptomi parasti sākas, kad sievietes estrogēna līmenis sāk samazināties. Parasti tas notiek 3-5 gadus pirms menopauzes sākuma. Tā ir perimenopauze.
Neregulāras menstruācijas: samazinoties estrogēna līmenim, menstruālais cikls var mainīties. Sieviete var izlaist periodus vai piedzīvot vairāk laika starp periodiem. Menstruālā plūsma var būt arī smagāka vai vieglāka nekā pirms hormonālajām izmaiņām.
Maksts sausums: estrogēna līmeņa pazemināšanās var izraisīt maksts eļļošanas samazināšanos. Samazinoties eļļošanai, arī maksts audi kļūst plānāki. Tas var izraisīt sāpes dzimumakta laikā un maksts iekaisumu.
Pazemināta auglība: Tā kā estrogēna līmenis pazeminās perimenopauzes periodā, grūtniecība var kļūt grūtāka. Kad sieviete sasniedz menopauzi, olnīcas vairs neizlaiž olšūnas, kas nozīmē, ka grūtniecība nav iespējama.
Svara pieaugums: menopauzes laikā sievietes metabolismam ir tendence palēnināties, un viņa var pēkšņi iegūt ķermeņa masu. Šis svara pieaugums var notikt bez jebkādām izmaiņām diētā vai fiziskajā vingrinājumā.
Karstuma viļņi: Hormonu līmeņa svārstības var izraisīt karstuma viļņus vai pēkšņu karstuma un pietvīkuma sajūtu. Šīs zibspuldzes var būt vieglas, galvenokārt ķermeņa augšdaļā, vai arī tās var izstarot visā ķermenī. Karstuma uzliesmojumi var ilgt no dažām sekundēm līdz daudzām minūtēm.
Nakts svīšana: karstuma viļņi, kas notiek miega laikā, izraisa nakts svīšanu, un tie var izraisīt tik intensīvu svīšanu, ka viņi pamodina cilvēku.
Miega traucējumi: menopauze bieži apgrūtina miegu. Daudzas sievietes uzskata, ka miega traucējumi biežāk notiek menopauzes laikā. Traucējumi var būt saistīti ar nakts svīšanu.
Zems garastāvoklis: Dažām sievietēm menopauzes laikā var būt garastāvokļa izmaiņas. Tas var būt saistīts ar hormonālām svārstībām, taču var veicināt arī dzīves apstākļi, kas mēdz rasties aptuveni menopauzes laikā. Slikts garastāvoklis var būt arī miega traucējumu nogurums vai auglības zaudēšanas psiholoģiskā pielāgošanās.
Uzmanības problēmas: Daudzi cilvēki menopauzes laikā saskaras ar grūtībām koncentrēties un koncentrēties, un viņiem var rasties atmiņas zudumi. Zinātnieki nav pārliecināti, vai tas ir saistīts ar estrogēna līmeņa pazemināšanos vai dabisko novecošanās procesu.
Retāka āda un mati: Ārkārtīgas hormonu līmeņa svārstības var izraisīt ādas plānošanos. Dažām sievietēm var rasties matu izkrišana.
Urīna biežums un nesaturēšana: ap menopauzi sievietēm var palielināties urīna izdalīšanās biežums, jo muskuļi vājina iegurņa grīdu.
Ārstēšanas iespējas
Menopauze pati par sevi neprasa ārstēšanu, jo tā nav medicīniska slimība, taču daudzas sievietes meklē atbrīvojumu no tās neērtajiem simptomiem.
Estrogēnu terapija ir viena no visefektīvākajām iespējām ar menopauzi saistītu karsto zibšņu mazināšanai. Lai atvieglotu simptomus, ārsti bieži izraksta mazāko iespējamo estrogēna devu. Dažreiz ir nepieciešama arī progestīna papildināšana.
Papildus karsto zibšņu mazināšanai hormonu aizstājterapija (HAT) var palīdzēt novērst kaulu zudumu un osteoporozi.
Daži pētījumi liecina, ka mazas estrogēna devas var pasargāt no sirds slimībām, ja persona tās sāk 5 gadu laikā pēc menopauzes.
Ir pieejamas daudzas citas ārstēšanas metodes, kas atvieglo simptomus un novērš ar novecošanos saistītus jautājumus.
Citas iespējas ietver:
- Zāles karstā mirgošanas ārstēšanai: mazas antidepresantu devas un daži pretkrampju medikamenti var palīdzēt mazināt karstuma viļņus. Antidepresanti var palīdzēt arī emocionālās izmaiņas, kas rodas menopauzes laikā.
- Estrogēns no maksts: estrogēns ir pieejams tiešai uzklāšanai uz maksts krēma, tabletes vai ievietota gredzena formā. Tas var palīdzēt mazināt sausumu un diskomfortu dzimumakta laikā. Tas var arī palīdzēt ar urīna problēmām, kas rodas šajā laikā.
- Zāles osteoporozes novēršanai: Daži ārsti izraksta zāles, lai novērstu kaulu blīvuma zudumu, kas var rasties perimenopauzes un menopauzes laikā.
Kad jāapmeklē ārsts
Perimenopauzes sākumā persona var vēlēties ieplānot regulāras ārstu vizītes profilaktiskai veselības aprūpei.
Ap perimenopauzi ārsti var ieteikt noteiktus veselības pārbaudes, kas dažreiz ietver kolonoskopiju, mammogrammu un asins analīzes.
Indivīdam nevajadzētu vilcināties ar ārsta palīdzību un padomu, lai tiktu galā ar traucējošiem menopauzes simptomiem. Ja asiņošana no maksts notiek pēc menopauzes, personai jāmeklē arī medicīniskā palīdzība.
Perspektīva pēc menopauzes
Pēc menopauzes palielinās dažu apstākļu risks, tostarp:
- Sirds un asinsvadu slimības: samazinoties estrogēna līmenim, palielinās sirds slimību risks.
- Osteoporoze: Osteoporoze ir stāvoklis, kas novājina kaulus, palielinot lūzumu risku. Pirmajos gados pēc menopauzes sievietes ļoti ātri zaudē kaulu blīvumu. Tas palielina osteoporozes un pārtraukumu risku.
- Daži vēži: krūts un olnīcu vēža risks palielinās pēc menopauzes. Iemesli ir dažādi, bet to var izraisīt hormonālas izmaiņas, kas saistītas ar menopauzi, HAT, ja sieviete to ir lietojusi simptomu gadījumā, vai vienkārši dabisku novecošanos.
Tomēr lielākā daļa cilvēku menopauzes laikā turpina baudīt veselīgu dzīvi. Viņi to var turpināt nodrošināt, uzturot līdzsvarotu un barojošu uzturu, vingrojot un regulāri apmeklējot ārstu.
J:
Vai ir veids, kā aizkavēt menopauzes iestāšanos?
A:
Visizplatītākā menopauzes sākuma aizkavēšanas metode ir estrogēna vai estrogēna / progesterona terapija, kas pazīstama kā hormonu aizstājterapija (HAT).
HAT var palīdzēt aizkavēt menopauzi un menopauzes simptomus. Vienā pētījumā aprakstīta jaunāka stratēģija. Jauno pieaugušo periodā medicīnas centrs ievāc un sasaldē olnīcu audus turpmākai izmantošanai. Kad sākas menopauze, centrs pēc tam pārstāda audus atpakaļ olnīcās ar hipotēzi, ka tas potēs un turpinās darboties ilgāku laiku.
Šī metode ir līdzīga metodei, ko izmanto auglības saglabāšanai sievietēm, kuras saskaras ar ķīmijterapiju, kas var iznīcināt olnīcas.
Atbildes atspoguļo mūsu medicīnas ekspertu viedokļus. Viss saturs ir stingri informatīvs, un to nevajadzētu uzskatīt par medicīnisku padomu.
