KĀ APTURĒT NEVĒLAMU EREKCIJU: 7 LĪDZEKĻI - AUGLĪBA

Kā atbrīvoties no nevēlamas erekcijas

Erekcija ir veselīgas ķermeņa darbības rezultāts, kas ir noderīga, ja vīrietis vēlas seksu vai masturbēt. Dažreiz erekcija notiek, kad vīrietis to nevēlas. Kādi ir labākie veidi, kā apturēt nevēlamu erekciju?

Acīmredzamākais veids, kā apturēt erekciju, ir ejakulācija. Tas ne vienmēr ir iespējams vai piemērots, tāpēc var būt noderīgi saprast citus veidus, kā no tā atbrīvoties.

Tā kā erekcija sākas agrā dzīvē, šajā rakstā ir arī sīki aprakstīts, kā vecāki var runāt ar bērniem par erekciju.

Pārskats

Pieaugušiem vīriešiem ir raksturīga erekcija vairākas reizes dienā.

Erekcija sākas agrā dzīvē. Tās ir veselīgas ķermeņa funkcijas, kas vairumam vīriešu notiek vairākas reizes dienā. 2013. gada pētījums atklāja, ka vidējā erekcija ir 5,6 collas gara.

Pieaugušā vecumā erekcija var notikt, ja vīrietis ir seksuāli uzbudināts vai citu iemeslu dēļ. Dažādi erekcijas veidi ietver:

Refleksogēni: tie rodas, reaģējot uz pieskārienu.
Psihogēnas: tās notiek, reaģējot uz seksuālām domām vai fantāzijām.
Nakts: tie notiek, kamēr vīrietis guļ. Vidēji vīrietis piedzīvo piecas no tām naktī, un tās ilgst vidēji 30 minūtes.

Testosteronam ir nozīme erektilajā darbībā. Erekcijas laikā neliels daudzums asiņu nonāk dzimumloceklī. Šī darbība kopā ar hormoniem, muskuļiem un nerviem liek dzimumloceklim sastingt.

Erekcija padara dzimumaktu iespējamu, taču erekcija ne vienmēr nozīmē, ka vīrietis vēlas masturbēt vai iesaistīties seksuālās aktivitātēs.

Nejauša, nevēlama erekcija ietekmē daudzus vīriešus. Parasti tās nav veselības stāvokļa pazīmes, taču tās var likt cilvēkam justies neērti vai neērti.

Septiņi veidi, kā apturēt erekciju

Sasniedzot orgasmu un ejakulāciju, parasti tiks atbrīvota no erekcijas, taču tas ne vienmēr ir piemērots vai vēlams.

Vīrietim var būt noderīgi apgūt citas erekcijas apturēšanas metodes. Tie ietver:

1. Mierīgi gaidi

Vienkāršs veids, kā tikt galā ar nevēlamu erekciju, ir gaidīt, kamēr tā izzudīs. Var palīdzēt:

apsēdies
elpojot lēnām
paliekot mierīgs

Lai mazinātu apmulsumu, var palīdzēt erekcijas segšana ar garu jaku, kreklu vai klēpjdatoru. Ir svarīgi atcerēties, ka, lai arī erekcija personai, kas to piedzīvo, var šķist acīmredzama, lielākā daļa cilvēku to nebūs pamanījuši, tāpēc nav pamata uztraukumam.

2. Meditācija

Meditācija un mierīga gaidīšana var palīdzēt atbrīvoties no nevēlamas erekcijas.

Meditācija var palīdzēt atbrīvoties no erekcijas un apturēt cilvēku koncentrēties uz domu rosināšanu. Lai izmēģinātu meditāciju, personai vajadzētu:

elpot lēnām un dziļi
koncentrēties uz elpas skaņu
mēģiniet atkārtot vārdu vai frāzi atkal un atkal, lai koncentrētos uz prātu
atzīt traucējošās domas un pēc tam iedomāties, kā tās atlaist, pārorientējoties uz elpas skaņu

Meditācija var palīdzēt relaksācijai un ir pieejama ikvienam. Dažiem cilvēkiem meditācija šķiet sarežģīta, kad viņi to pirmo reizi izmēģina, taču var būt noderīgas meditācijas nodarbības un lietotnes.

Pirms paļauties uz meditāciju, lai atbrīvotos no erekcijas, ieteicams to praktizēt visas dienas garumā.

3. uzmanības novēršana

Prāta novēršana ar citām domām var palīdzēt atbrīvoties no erekcijas. Var palīdzēt:

izvairoties domāt par kaut ko uzbudinošu
koncentrējoties uz matemātiskas problēmas risināšanu
runas vai dzejoļa atsaukšana vai mīklas atrisināšana

4. Pārvietošana

Sēdes vai stāvēšanas stāvokļa maiņa var arī palīdzēt vīrietim atbrīvoties no erekcijas. Šāda rīcība var palīdzēt pārvietot apģērbu, kas, iespējams, skāra dzimumlocekli un stimulēja to.

Pozīcijas maiņa var arī palīdzēt vīrietim slēpt erekciju, ja viņš atrodas sabiedriskā vai neērtā situācijā.

5. Dušas aukstā ūdenī

Aukstā duša ir tradicionāls līdzeklis, lai atbrīvotos no erekcijas, kas labi darbojas dažiem vīriešiem. Tomēr duša ne vienmēr ir praktiska.

6. Silta vanna

Lai gan daži vīrieši izmanto aukstu dušu, citi uzskata, ka silta vanna palīdz atbrīvoties no erekcijas.

Silta vanna var palīdzēt cilvēkam atpūsties un mazināt uzbudinājumu. Tas var arī atvieglot urīna izvadīšanu, kas var palīdzēt erekcijai pazust.

7. Maigs vingrinājums

Daži vīrieši uzskata, ka maigs vingrinājums var palīdzēt atbrīvoties no erekcijas. Skriešana un velotrenažiera izmantošana ir vienkārši izmēģināmi vingrinājumi.

Kā runāt ar bērniem par erekciju

Ja cilvēkam ir bērni, ir svarīgi, lai viņi ar viņu atklāti runātu par erekciju.

Erekcija jauniem zēniem ir normāla parādība, taču viņi to var nezināt, ja vien vecāki to nepaskaidro.

Izpratne par viņu ķermeņa funkcijām var palīdzēt bērnu fiziskajai un emocionālajai attīstībai.

Zēniem erekcija sākas jau jaunā vecumā, tāpēc ir svarīgi dot viņiem vienkāršus vārdus, kas jāizmanto, lai izskaidrotu notiekošo. Tas viņiem palīdz uzdot jautājumus un atklāti apspriest lietas.

Tas ir normāli, ja bērni vēlas izpētīt paši savu ķermeni, taču ir svarīgi izskaidrot, kad tas ir un nav piemērots. Palīdzība bērniem iemācīties veidus, kā tikt galā ar publiski sastopamu erekciju, palīdzēs viņiem izvairīties no apmulsuma.

Bērni un pusaudži var izmantot uzmanības novēršanas paņēmienu, piemēram, dziesmu vai stāstu skaitīšanu vai skaitīšanu, lai palīdzētu viņiem pārvaldīt nevēlamu vai neērtu erekciju.

Kad jāapmeklē ārsts

Personai, kuras erekcija ilgst vairāk nekā 4 stundas, nekavējoties jākonsultējas ar medicīnas speciālistu.

Erekcijas vairākas reizes dienā ir dabiski. Tomēr dažās situācijās var būt nepieciešama ārstēšana.

Ja vīrietim ir ilgstoša erekcija, kas ilgst vairāk nekā 4 stundas, viņam nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, jo viņam var būt stāvoklis, ko sauc par priapismu.

Priapisms var sabojāt dzimumlocekļa audus. Ja to neārstē, tas var izraisīt ilgstošu erekcijas disfunkciju. Arī sāpīga erekcija var liecināt par šo stāvokli.

Priapisma ārstēšana ietver zāļu lietošanu un asiņu iztukšošanu no dzimumlocekļa.

Erekcija bez orgasma dažkārt var izraisīt īslaicīgu stāvokli, ko sauc par epididimālo hipertensiju. Šis nosacījums neoficiāli tiek dēvēts par “zilajām bumbiņām”.

Epididimālā hipertensija nav nopietns stāvoklis, un orgasms nav nepieciešams katru reizi, kad vīrietis saņem erekciju.