Lizīns pret aukstumpumpām: vai tas darbojas?
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Aukstumpumpas ir sīkas tulznas, kas parādās vai nu mutē, vai uz lūpām. Daži cilvēki lieto lizīnu, kas ir neaizvietojama aminoskābe, lai palīdzētu ārstēt vai novērst aukstumpumpas, bet vai tas darbojas?
Vīruss izraisa aukstumpumpas, tāpēc ārsts parasti izraksta pretvīrusu zāles, lai palīdzētu uzliesmojuma ārstēšanai. Viņi var arī ieteikt cilvēkam izmantot lizīnu, kas ir aminoskābe, kas atrodama dažos pārtikas produktos, lai palīdzētu ārstēt vīrusu.
Lizīns ir būtisks daudzām ķermeņa funkcijām, tostarp palīdzot absorbēt kalciju un veidot kolagēnu. Lielākā daļa cilvēku uzturā patērēs pietiekami daudz lizīna, lai apmierinātu ķermeņa pamatvajadzības.
Tomēr cilvēkiem, kuri vēlas izmantot lizīnu, lai palīdzētu ārstēt aukstumpumpas, iespējams, būs jālieto papildinājums, lai palielinātu lizīna uzņemšanu. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kā lizīns ietekmē aukstumpumpas.
Vai lizīns palīdz ārstēt aukstumpumpas?
Lizīns var palīdzēt palēnināt vai novērst 1. tipa herpes simplex vīrusa (HSV-1) augšanu, kas ir atbildīgs par aukstumpumpām.
HSV-1 augšanai nepieciešams arginīns, kas ir vēl viena aminoskābe. Lizīns palīdz novērst ķermeņa absorbēšanu arginīnā, apgrūtinot HSV-1 augšanu un vairošanos.
Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas datiem vairāk nekā 50 procenti cilvēku vecumā no 14 līdz 49 gadiem pārnēsā vīrusu. Lizīns var palēnināt vai apturēt HSV-1 dzīves ciklu, taču tas nevar izārstēt cilvēku no vīrusa. Kad cilvēks ir inficējies ar vīrusu, tas viņam vienmēr būs.
Lizīna avoti
Lizīns ir neaizvietojama aminoskābe. Cilvēka ķermenis dabiski nerada lizīnu, tāpēc cilvēkam tas jāsaņem no diētas vai jālieto papildinājums.
Pārtika, kas satur lizīnu, ietver:
- cūkgaļa
- tītars
- cālis
- liellopa gaļa
- olas
- jogurts
- parmezāna siers
- sojas pupas
- spirulīna
- sardīnes
- mencas
Cilvēki var arī izmantot ziedi, kas satur lizīnu, lai palīdzētu ārstēt aukstumpumpas. Cilvēki var uzklāt ziedi tieši uz čūlas saskaņā ar instrukcijām uz iepakojuma, līdz infekcija izzūd.
Lizīna ziedes un lūpu balzami ir pieejami aptiekās un tiešsaistē.
Riski
Lielākā daļa ārstu piekrīt, ka lizīnu var droši lietot kā krēmu vai iekšķīgi lietojamu piedevu. Lietojot lizīna produktus, ir svarīgi, lai persona ievērotu norādījumus uz iepakojuma.
Pārāk daudz lizīna var izraisīt blakusparādības, tostarp:
- slikta dūša
- caureja
- žultsakmeņi
- krampji
- sāpes vēderā
- nieru problēmas
Grūtniecēm un zīdītājām nevajadzētu lietot lizīna piedevas, ja vien ārsts to neiesaka.
Citas procedūras
Cilvēkiem ar veselīgu imūnsistēmu aukstumpumpas parasti izzūd 2 nedēļu laikā.
Tipiska aukstumpumpas ārstēšana ir pretvīrusu zāles. Ārsti visbiežāk izraksta:
- valaciklovirs (Valtrex)
- aciklovirs (Zovirax)
Šīs zāles ir pieejamas kā vietējas ziedes, tabletes vai injekcijas. Daži cilvēki tos arī izmanto, lai nākotnē novērstu aukstumpumpas.
Profilakse
Aukstumpumpas ir ļoti lipīgas. Persona ir lipīga pat tad, kad tiek ārstēta, un paliek lipīga, kamēr visi pūslīši nav nokasījušies. Cilvēki ar novājinātu imūnsistēmu ir īpaši neaizsargāti pret infekciju.
Persona ar vienu vai vairākām aktīvām aukstumpumpām var palīdzēt novērst vīrusa pārnešanu:
- izvairoties no cieša kontakta ar citiem
- nevienu neskūpstīt
- izvairoties no cieša kontakta ar ikvienu, kam ir novājināta imūnsistēma, piemēram, zīdaiņiem
- nedalīt dzērienus vai pārtiku
- personīgo kopšanas priekšmetu, piemēram, skuvekļu, zobu suku vai lūpu balzamu, nedalīšana
- mazgājot rokas pēc pieskaršanās aukstumpumpai vai medikamentiem
- regulāri mazgājot rokas visu dienu
- nepieskaroties aukstumpumpām visas dienas garumā
Pretvīrusu zāļu lietošana var palīdzēt novērst aukstumpumpas uzliesmojumus.
Lizīna piedevas var arī novērst turpmāku aukstumpumpu attīstību. Par devu un lietošanu personai jārunā ar ārstu vai farmaceitu.
Lizīna piedevas ir pieejamas veselīgas pārtikas veikalos, aptiekās un tiešsaistē.
Kopsavilkums
Lizīns nav līdzeklis pret aukstumpumpām, taču tas var palīdzēt novērst un saīsināt uzliesmojuma ilgumu.
Personai jāturpina lietot pretvīrusu zāles, kuras ārsts izraksta par aukstumpumpām. Tiem, kas interesējas par lizīna piedevu pievienošanu savai darbībai, iepriekš jākonsultējas ar savu ārstu.
