Ceļš uz gudrību iet caur grūtībām, atklāj pētījumi
Kā kāds kļūst gudrs? Uz šo jautājumu ir mēģinājis atbildēt pārpilnība rakstnieku un filozofu. Tagad pētījums dod atbildi, un maršruts ir viss, kas nav vienkāršs.
Slavens japāņu sakāmvārds saka: "Sēdiet septiņas reizes un piecelieties astoņas." Tas nozīmē, ka, izturoties pret šķēršļiem, daudz var iegūt.
Ideja, ka mācīšanās no grūtībām var palīdzēt mums augt kā cilvēkiem, ir ideja, kas aptver gadsimtus un kontinentus.
Sākot no filmām līdz estrādes dziesmām, ir bezgalīgi darbi, kas mums stāsta, kā mūsu pieredze - it īpaši sarežģītā - var mūs padarīt garīgi stiprākus un gudrākus.
Oregonas štata universitātes Korvalisas Sabiedrības veselības un humanitāro zinātņu koledžas Veselīgas novecošanās pētījumu centra direktore Kerolina Aldvina sāka pētīt, vai sarežģītu dzīves notikumu piedzīvošana papildina mūsu gudrību.
Pētījuma secinājumi, ko viņa veica kopā ar kolēģiem Heidiju Igaraši un Maiklu Levensonu, liek domāt, ka idejā ir nopelni, bet patiesībā tas nav tikai grūtā laika izdzīvošana. Faktiski gudrība rodas no tā, kā mēs tiekam galā ar grūtībām un ko mēs aktīvi mācāmies no šīs pieredzes.
“Agrāk sakāmvārds bija“ ar vecumu nāk gudrība ”, bet tā nav patiesība. Parasti cilvēki, kuriem pēc smagā dzīves notikuma bija jāstrādā, lai sakārtotu lietas, ir tie, kuriem ir jauna nozīme. ”
Kerolīna Aldvina
Aldvina un viņas kolēģi nesen savus secinājumus ir publicējuši Gerontoloģijas žurnāli: B sērija.
"Tas, ko mēs [skatījāmies] patiesībā, bija" kad notiek sliktas lietas, kas notiek? "" Viņa paskaidro, piebilstot, ka svarīgi ir tas, ka "notikums var kļūt par katalizatoru izmaiņām, kas nāk pēc tam."
Gudrība nāk ar iekšēju satricinājumu
Pētnieki intervēja 50 cilvēkus - 14 vīriešus un 36 sievietes - vecumā no 56 līdz 91 gadam un lūdza viņus aprakstīt vissarežģītāko notikumu, ko viņi ir pieredzējuši savā dzīvē, kā viņi to pārvarēja un vai notikums kļuva par pagrieziena punktu, kas ietekmēja viņu perspektīva un darbības.
"Viena lieta, kas uzreiz izcēlās," saka Aldvins, "ir tā, ka, kad viņiem tiek lūgts domāt par grūtu dzīves notikumu vai izaicinājumu, cilvēkiem uzreiz bija atbilde. Grūti laiki ir veids, kā cilvēki sevi definē. ”
No 50 dalībniekiem 13 teica, ka viņu identificētais sarežģītais notikums nelika viņiem apšaubīt viņu dzīves jēgu un neietekmēja viņu skatījumu uz pasauli. Daži no šiem cilvēkiem paskaidroja, ka viņi pieņēma dzīves notikumu tādu, kāds tas bija, zinot, ka viņi neko nevar darīt, lai to mainītu.
Tomēr citi priekšmeti teica, ka viņi izmantoja savas personiskās stiprās puses, piemēram, inteliģenci, paškontroli un plānošanas prasmes, lai pārvarētu ar notikumu saistītus jautājumus, kurus viņi neko nevarēja mainīt, piemēram, aiziešana no darba vai kāda cilvēka nāve. mīļais cilvēks.
Pieciem dalībniekiem grūtā laika pārdzīvošana - piemēram, nelabvēlīga veselības notikuma piedzīvošana - palīdzēja atrast un pieņemt savu patiesību, kas viņu dzīvē bija jau iepriekš, bet nekad nebija skaidri formulēta.
Vai arī, kā autori raksta savā rakstā, šajos gadījumos sarežģītās “situācijas izraisīja asu izpratni un uzticēšanos idejām, kuras iepriekš nebija artikulētas vai bija bezjēdzīgas”.
Trīsdesmit divi respondenti sarežģītos dzīves notikumus uzskatīja par orientieri dzīves ceļojumā. Šiem cilvēkiem grūtības bija pārbaudījumi, kas izjauca “viņu kompetences izjūtu, drošības un paredzamības sajūtu un izpratni par pasauli”, stipri pārrakstot personisko identitāti.
"Šiem cilvēkiem," skaidro Aldvins, "pasākums patiešām satricināja viņu laivu un izaicināja, kā viņi redz dzīvi un sevi."
Sociālā mijiedarbība nosaka arī izaugsmi
Aplūkojot visas intervijas, pētnieki arī atklāja, ka bija deviņi galvenie jautājumi, kas saistīti ar sociālo mijiedarbību, kuriem bija svarīga loma indivīdu galā ar negatīviem notikumiem. Tie bija:
- piesaistot palīdzību
- pulcēties apkārt vai saņemt nevēlamu emocionālu atbalstu no sociālajiem tīkliem
- fizisks kontakts, īpaši turēšana un turēšana
- saņemot nevēlamu atbalstu, piemēram, no pārlieku satrauktiem radiniekiem
- pretstatot sevi citiem
- meklēt eksperta padomu, piemēram, apmeklējot terapeitu
- meklē citus ar līdzīgu pieredzi
- jaunu savienojumu veidošana
- mācīties no sabiedrības kopumā
Aldvins un kolēģi redzēja, ka daudzām šīm sociālajām mijiedarbībām bija izšķiroša nozīme, lai indivīds izaugtu un kļūtu gudrāks pēc sarežģīta dzīves notikuma.
"Bija svarīgi, vai dalībniekam bija paredzēts ātri pielāgoties pasākumam un" atgriezties dzīvē ", vai arī pasākuma rezultātā viņi tika mudināti augt un mainīties," atzīmē Igaraši, piebilstot: "Sociālās vides kvalitāte mijiedarbība patiešām ietekmē. ”
Īsāk sakot, pētījums apstiprina, ka mēs gūstam gudrību no tā, kā mēs saistāmies ar dzīves notikumiem un cik ļoti mēs apšaubām savu pārliecību un vērtības izaugsmei. Tomēr ir svarīgi, ka sociālā kontakta tipam un kvalitātei, ko mēs piedzīvojam grūtos laikos, ir arī nozīme, nosakot, vai mēs stagnējam vai kļūstam gudrāki.
"Parasti saņemtā sociālā atbalsta veids ir tāds, kādu jūs lūdzat un atļaujat, un nepastāv" vienota pieeja visiem "pieeja," saka Igaraši. "Bet ir vērts izpētīt, vai esat atvērts sava sociālā tīkla resursiem vai meklējat tādas lietas kā bēdu atbalsta grupas."
