Garīgā veselība atmiņu var ietekmēt gadu desmitiem vēlāk
Jaunie pētījumi no Apvienotās Karalistes ir atklājuši, ka cilvēkiem, kuri visā pieaugušā vecumā piedzīvo atkārtotas depresijas epizodes, vēlāk ir lielāks risks, ka vēlāk dzīvē var rasties atmiņas problēmas.
Zinātnieki jau ir pierādījuši, ka depresija un citas garīgās veselības problēmas īsā laikā var ietekmēt cilvēka atmiņu.
Piemēram, pētījums, ko žurnāls Izziņa un emocijas publicēts 2016. gadā, atklāja, ka personām ar disforiju - pastāvīgu nelaimes vai neapmierinātības sajūtu, kas bieži ir depresijas simptoms - darba atmiņa bija sliktāka nekā cilvēkiem bez garīgās veselības problēmām.
Tomēr tagad pētnieki no Saseksas universitātes Braitonā, Lielbritānijā, ir atraduši pierādījumus, ka saikne ar garīgās veselības problēmām visā pieaugušā vecumā ir saistīta ar atmiņas problēmām 50 gadu vecumā.
Pētījuma autore Darja Gešina saka, ka sekas ir tādas, ka "jo vairāk depresijas epizožu cilvēki piedzīvo pieaugušā vecumā, jo lielāks kognitīvo traucējumu risks viņiem ir vēlāk dzīvē".
"Šis atklājums uzsver efektīvas depresijas ārstēšanas nozīmi, lai novērstu atkārtotu garīgās veselības problēmu attīstību ar ilgtermiņa negatīviem rezultātiem."
Darja Gaysina
Jaunajā gareniskajā pētījumā, kura atklājumi parādās Britu psihiatrijas žurnāls, pētnieki analizēja 9385 cilvēku, kas dzimuši Lielbritānijā 1958. gadā, datus, kurus apkopoja Nacionālais bērnu attīstības pētījums (NCDS).
Šis jaunais pētījums ir pirmais, kurā aplūkotas garīgās un kognitīvās veselības ilgtermiņa attiecības.
Garīgās veselības problēmas un atmiņa
Līdz šim NCDS ir sekojusi šai kohortai vairāk nekā 60 gadus, vācot informāciju par katra dalībnieka veselību 7, 11, 16, 23, 33, 42, 44, 46, 50 un 55 gadu vecumā.
Turklāt šie dalībnieki ziņoja par saviem afektīvajiem simptomiem 23, 33, 42 un 50 gadu vecumā un piekrita veikt atmiņas un citus kognitīvo funkciju testus, kad viņi sasnieguši 50 gadu vecumu.
Gaysina un kolēģi apskatīja, cik bieži dalībnieki visā garajā periodā piedzīvoja garīgās veselības simptomus, un novērtēja viņu sniegumu atmiņas funkcijas ziņā 50 gadu vecumā.
Pētnieki izmantoja vārdu atsaukšanas testu, lai novērtētu dalībnieku atmiņu, kā arī novērtēja katras personas verbālo atmiņu, verbālo plūdumu, informācijas apstrādes ātrumu un informācijas apstrādes precizitāti.
Pētnieki ziņo par saviem atklājumiem pētījuma dokumentā, rakstot, ka "afektīvo simptomu uzkrāšanās trīs pieaugušo gadu desmitos (no 23 līdz 50 gadu vecumam) bija saistīta ar sliktāku kognitīvo funkciju pusmūža vecumā" un, jo īpaši, ar sliktāku atmiņu.
Lai gan šķiet, ka viena depresijas epizode vai cits garastāvokļa traucējums neietekmē cilvēka atmiņu pusmūža vidū, pētnieki paskaidro, ka depresijas un trauksmes izdzīvošana atkārtoti visā pieauguša cilvēka vecumā bija labs sliktākas kognitīvo funkciju prognozētājs 50 gadu vecumā.
"No iepriekšējiem pētījumiem mēs zinājām, ka depresijas simptomi, kas rodas pieauguša cilvēka vidū līdz vēlam pieaugušam vecumam, var paredzēt smadzeņu funkcijas samazināšanos turpmākajā dzīvē, taču mēs bijām pārsteigti, redzot, cik skaidri noturīgi depresijas simptomi trīs pieaugušo gadu desmitos ir svarīgs prognozētājs sliktākas atmiņas funkcijas vidējā vecumā, ”saka pētījuma pirmais autors Amber John.
Aicinājums veikt “ieguldījumu garīgajā veselībā”
Pētījumā pētnieki uzsver, ka pašreizējā pētījuma galvenais spēks ir tā skaits, norādot, ka tas ietvēra “lielu nacionāli reprezentatīvu izlasi ar ilgu novērošanas periodu”.
Tajā pašā laikā viņi brīdina, ka datiem patiešām ir savi ierobežojumi, no kuriem galvenais ir tas, ka dalībnieki kognitīvo funkciju novērtējumus veica tikai vienu reizi, 50 gadu vecumā. Rezultātā pētnieki nespēja izsekot iespējamās kognitīvo funkciju izmaiņas laika gaitā. .
Turklāt viņi paskaidro, ka brīdī, kad dalībnieki veica testus, novērtējot viņu atmiņu un citas kognitīvās funkcijas, šie eksāmeni bija ierobežoti un pārbaudīja mazāk faktoru nekā jaunākie novērtējumi.
Tomēr Saseksas universitātes pētnieku grupa arī uzskata, ka pašreizējiem atklājumiem vajadzētu būt pamodināšanai, it īpaši valdības politikas veidotājiem un veselības aprūpes sniedzējiem, bet arī personām, kurām var būt tendence garīgās veselības pašapkalpošanos atstāt aizmugurē deglis.
"Publicējot šo pētījumu, mēs aicinām valdību ieguldīt garīgās veselības nodrošināšanā, lai palīdzētu novērst atkārtotu depresijas un trauksmes epizožu risku," saka Džons.
"No indivīda viedokļa," viņa piebilst, "šim pētījumam vajadzētu būt modināšanas zvanam, lai darītu visu iespējamo, lai aizsargātu savu garīgo veselību, piemēram, uzturētu ciešas attiecības ar draugiem un ģimeni, nodarbotos ar fiziskiem vingrinājumiem vai praktizētu uzmanības meditāciju - ir pierādīts, ka tas viss veicina garīgo veselību. ”
Visbeidzot, viņa iesaka “konsultēties ar savu [ārstu], ja jums šķiet, ka jums nepieciešama palīdzība depresijas vai trauksmes gadījumā”, nevis ļaut problēmai attīstīties.
