D vitamīns var pasargāt no vēža
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Pētnieki sniedz papildu pierādījumus tam, ka D vitamīns var pasargāt no vēža, pēc tam, kad ir konstatēts, ka cilvēkiem no Japānas bija mazāks slimības risks, ja viņiem bija augstāks “saules vitamīna” līmenis.
Pētījuma rezultāti, kas ir viens no pirmajiem, kas pētīja saikni starp D vitamīna līmeni un vēža risku Āzijas populācijā, nesen tika publicēti BMJ.
Pētījumu veica Taiki Yamaji no Japānas Nacionālā vēža centra Sabiedrības veselības zinātņu centra un viņas kolēģi.
D vitamīns ir būtisks vitamīns mūsu ķermenim. Tas ne tikai palīdz uzturēt kalcija līmeni labai kaulu veselībai; tam ir arī nozīmīga loma imūnsistēmas darbībā, neironu komunikācijā un muskuļu darbībā.
Nacionālie veselības institūti (NIH) saka, ka pieaugušajiem katru dienu jācenšas iegūt aptuveni 600 starptautiskās D vitamīna vienības.
Organisma galvenais D vitamīna avots ir saules gaisma, tāpēc to bieži dēvē par “saules vitamīnu”. D vitamīnu mēs varam iegūt arī no noteiktiem pārtikas produktiem, tostarp lasis, tunzivis un siers, kā arī no uztura bagātinātājiem, kurus var iegādāties tiešsaistē.
Iepriekšējie pētījumi liecina, ka zems D vitamīna līmenis ir riska faktors dažiem vēža veidiem un ka paaugstināts vitamīna līmenis varētu palīdzēt aizsargāties pret šo slimību.
Tomēr Yamaji un viņa kolēģi norāda, ka lielākā daļa pētījumu par D vitamīnu un vēža risku līdz šim ir koncentrējušies uz baltajām populācijām.
"Ņemot vērā to, ka D vitamīna koncentrācija un vielmaiņa būtiski atšķiras atkarībā no rases / etniskās piederības," atzīmē pētnieki, "vēl ir jānoskaidro, vai līdzīgas asociācijas varētu novērot arī citās Kaukāzijas valstīs."
Paturot to prātā, pētnieki centās noteikt, kā D vitamīna līmenis ietekmē japāņu pieaugušo vēža risku.
Kopējais vēža risks samazinājās par piektdaļu
Pētnieki analizēja 33 736 japāņu datus, kuri bija daļa no Japānas Sabiedrības veselības centra balstītā perspektīvā pētījuma. Viņi bija vecumā no 40 līdz 69 gadiem, un viņu novērošana notika vidēji 16 gadus.
Asins paraugi tika ņemti no katra dalībnieka pētījuma sākumā. Tie tika novērtēti attiecībā uz 25-hidroksivitamīna D līmeni, kas ir D vitamīna cirkulējošā forma.
Dalībnieki tika sadalīti četrās grupās, pamatojoties uz viņu D vitamīna līmeni, sākot no zemākā līdz augstākajam. Tika apkopota arī informācija par subjektu medicīnisko vēsturi, kā arī par viņu uztura un dzīvesveida faktoriem.
16 gadus ilgajā novērošanas periodā pētījuma dalībnieku vidū tika identificēts kopumā 3 301 jauns vēža gadījums.
Komanda ziņo, ka, salīdzinot ar priekšmetiem, kuriem bija viszemākais D vitamīna līmenis, pacientiem ar augstāku līmeni bija par 20 procentiem mazāks vēža risks.
Šis atklājums saglabājās pēc neskaitāmu iespējamo traucējošo faktoru, tostarp vecuma, ķermeņa masas indeksa (ĶMI), fiziskās aktivitātes līmeņa, smēķēšanas stāvokļa un alkohola lietošanas, uzskaites.
Aplūkojot specifiskus vēža veidus, pētnieki atklāja, ka augstāks D vitamīna līmenis bija saistīts ar 30–50 procentiem zemāku aknu vēža risku, un šis samazinātais risks vīriešiem bija izteiktāks.
Paaugstināts D vitamīna līmenis nebija saistīts ar zemāku plaušu vēža vai prostatas vēža risku, ziņo komanda, un netika atrasta saistība starp augstāku D vitamīna līmeni un vēža riska palielināšanos.
Iespējamais “griestu efekts”
Jamaji un kolēģi brīdina, ka viņu atklājumi ir tikai novērojoši, tāpēc nevar izdarīt secinājumus par saikni starp D vitamīna un vēža risku.
Turklāt pētījumam ir daži svarīgi ierobežojumi. Piemēram, viņi norāda, ka viņu analīzē bija tikai neliels skaits orgāniem raksturīgu vēža gadījumu.
Turklāt viņi atzīmē, ka ir iespējams, ka daži vēža riska faktori, kas netika ņemti vērā šajā pētījumā, varētu ietekmēt secinājumus.
Tomēr pētnieki saka, ka viņu atklājumi "apstiprina hipotēzi, ka D vitamīnam ir aizsargājoša iedarbība pret vēzi daudzās vietās".
Tas nozīmē, ka rezultāti norāda, ka pastāv D vitamīna un vēža riska “griestu efekts”. Citiem vārdiem sakot, ir optimāls D vitamīna līmenis, kas pasargā mūs no vēža, taču, pārsniedzot šo līmeni, vairs nav nekādu labumu.
"Nepieciešami turpmāki pētījumi," secina pētnieki, "lai precizētu devas un reakcijas modeli un optimālo [D vitamīna] koncentrāciju vēža profilaksei."
