Kādas alternatīvas NPL ir pieejamas?

Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) var palīdzēt mazināt sāpes un iekaisumu. Tomēr tie var izraisīt arī blakusparādības vai mijiedarboties ar noteiktiem apstākļiem, kas nozīmē, ka alternatīva var sasniegt to pašu nomierinošo iedarbību ar mazāk nevēlamu reakciju.

Īslaicīgai problēmai var būt vieglāk izvēlēties alternatīvu nekā ilgstošai problēmai. Hronisku sāpju gadījumā ir svarīgi konsultēties ar ārstu vai farmaceitu par medikamentiem.

Izmantojot galvassāpes, NSPL ir pieejami bez receptes (OTC) gan aptiekās, gan parastajos veikalos. Šīs ir samērā drošas zāles, kas iepakotas ar mazākām devām.

Šajā rakstā tiks aplūkoti divi ārkārtīgi bieži sastopamie apstākļi, kuru dēļ cilvēki lieto NSPL: galvassāpes un muguras lejasdaļas.

NPL alternatīvas galvassāpēm

Galvassāpju ārstēšanai ir daudz iespēju.

NPL, piemēram, ibuprofēns, ir galvassāpju ārstēšanas iespēja.

Ibuprofēns un tamlīdzīgas zāles ir efektīvas iespējas, ja galvassāpēm ir citi simptomi, piemēram, deguna aizplūšana vai aizlikšana, citas sāpes vai drudzis.

Tomēr pārmērīga lietošana var izraisīt blakusparādības, piemēram, hroniskas galvassāpes. NPL var ietekmēt arī sirdi un gremošanas sistēmu.

Acetaminofēns, piemēram, Tylenol, ir plaši pieejama alternatīva NPL, kas vērsta uz sāpēm, nevis uz iekaisumu.

Tā kā stress var būt arī galvassāpju attīstības faktors, relaksācijas paņēmieni, piemēram, meditācija vai garas vannas, var palīdzēt mazināt simptomus.

Attiecībā uz hroniskām galvassāpēm pētnieki pēta jaunus ilgtermiņa sāpju ārstēšanas veidus, kuriem nav nepieciešama potenciāli kaitīga NPL lietošana ilgstoši. Tika pētīta smadzeņu dziļo struktūru elektriskā stimulācija, ņemot vērā tās spēju novērst sāpju sajūtas un uztveres ceļus smadzenēs.

Dažādi pētnieki veica ļoti ierobežotu pētījumu par akupunktūras sekām, kas atklāja saistību starp šīm alternatīvajām ārstēšanas iespējām un mazinātu hronisku sāpju simptomus bērniem.

NPL alternatīvas sāpes muguras lejasdaļā

Citas iespējas muguras sāpju pārvaldīšanai ietver CBT un profesionālās korekcijas.

NPL bieži lieto muguras sāpju ārstēšanai, un tie ir īpaši noderīgi jauniem vai īslaicīgiem gadījumiem.

Dažos gadījumos muguras sāpes var ilgt vairākus gadus, un parasti nav droši lietot NPL tik ilgi.

Profesionālās korekcijas var veikt, lai uzlabotu muguras atbalstu, tostarp:

• pielāgojot darbvietas elementus, piemēram, galdu un krēslu izvietojumu
• pielāgojot parasti darbā iesaistītos uzdevumus un izvairoties no pienākumiem, kas var pasliktināt muguras sāpes, piemēram, smagas pacelšanas
• izmaiņas darba laikā

Kognitīvās uzvedības terapija (CBT), ieskaitot individuālas un grupu sesijas, var arī palīdzēt izglītot cilvēkus, kuri izjūt muguras sāpes stratēģijās, kā tikt galā ar sāpēm, un to, kā mainīt savu uzvedību tādā veidā, kas maina stāju un samazina turpmāku uzliesmojumu risku. .

CBT var palīdzēt šādai uzvedībai, kas var saasināt sāpes muguras lejasdaļā:

• pārāk maz fizisko aktivitāšu
• pārmērīga vingrošana
• liekot sāpēm likties sliktākām nekā tās ir
• neiesaistīšanās aktivitātēs un vingrinājumos, kas varētu atbalstīt muguru, piemēram, joga vai pilates, sāpju bailes dēļ

Muguras sāpēs var palīdzēt arī dažādi veselības aprūpes speciālisti, tostarp psihologi, ergoterapeiti, medmāsas un fizioterapeiti.

Akupunktūra, fizikālā terapija un joga var palīdzēt pārvaldīt muguras sāpes un uzliesmojumu risku, kas samazina nepieciešamību lietot NPL.

Sāpju ārstēšanas plāni

Sāpju ārstēšanas plāni var palīdzēt tikt galā ar sāpēm bez NSPL.

Noderīga pieeja ilgstošu sāpju novēršanai, nepietiekami lietojot NSPL, ir sāpju novēršanas plāns, lai gan nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi īslaicīgi var būt daļa no sāpju ārstēšanas plāna.

Ārstu un speciālistu komanda var ieteikt daudzslāņu pieeju, kas pakāpeniski uzlabo sarežģītu sāpju stāvokļu ārstēšanas iespējas, kas kļūst ilgstošas.

Šīs pieejas vadībai ideja ir tāda, ka tajā tiek ņemti vērā indivīda ilgtermiņa sāpju pieredzes dažādie slāņi un viņu reakcija uz tām. Tas ir efektīvs problēmu gadījumā, kas ilgst ilgāk par 3 mēnešiem, neskaitot vēža sāpes.

Pastiprināta ilgstošu sāpju aprūpe ietver nodarbošanos ar “biopsihosociālajiem” sāpju elementiem. Ikdienas dzīvi var ietekmēt ne tikai pašas sāpes, bet arī emocionālais sasprindzinājums, kā tikt galā ar pastāvīgām sāpēm, kā arī sāpju izraisītas uzvedības un rutīnas sociālā ietekme.

Efektīvā sāpju novēršanas plānā tiek ņemts vērā:

• Sāpju mērīšana: indivīds regulāri vērtēs gan sāpju intensitāti, gan iejaukšanās līmeni dzīves kvalitātē.
• Noskaņojuma mērīšana: ārstējošie ārsti novērtēs psiholoģisko ciešanu, trauksmi, depresiju un pārbaudīs garīgās veselības problēmas, piemēram, posttraumatiskā stresa traucējumus (PTSS).
• Ietekme uz miegu: ārsti dažus opioīdus ārstē ar hroniskām sāpēm. Tomēr šīs zāles pašas ir saistītas ar traucējumiem, piemēram, miega apnoja, tāpēc tam var būt arī novērtējums.

Ārsts vai ārstu grupa novērtēs un pārvaldīs jebkuru izrakstīto vai ārpusbiržas zāļu, tostarp NPL, riskus un iespējamos ieguvumus.

Īslaicīga NPL lietošana joprojām ir droša un ieteicama daudzu sāpju un iekaisuma gadījumu ārstēšanai.