Kādas ir karaliskās želejas priekšrocības?

Bišu māšu peru pieniņš ir krēmīgi balta viela ar augstu uzturvielu saturu, ko jaunās bites ražo, lai barotu bišu māšu kāpurus. Ir apgalvojumi, ka tas piedāvā virkni veselības ieguvumu, piemēram, pirmsmenstruālā sindroma simptomu atvieglošanu un brūču sadzīšanas atbalstīšanu.

Bišu pieniņš ir ļoti barojošs un tam var būt antibakteriālas, antioksidanta un pretiekaisuma īpašības. Šīs īpašības var būt atbildīgas par daudzām veselīguma norādēm par bišu māšu peru pieniņu. Cilvēki to parasti lieto iekšķīgi vai uzklāj tieši uz ādas.

Pētījumi liecina, ka dažas barības vielas, kas atrodas karaliskajā želejā, ir labvēlīgas veselībai. Tomēr ir maz pierādījumu tam, ka šie ieguvumi rodas tieši no paša peru pieniņa.

Šajā rakstā mēs pārbaudām karaliskās želejas iespējamos ieguvumus un zinātni, kas atbalsta šos apgalvojumus.

Uzturs

Bišu pieniņš satur lielu daudzumu olbaltumvielu un ogļhidrātu.

Bišu māšu peru pieniņa uzturvērtība pati par sevi ir potenciāls ieguvums, jo šī viela nodrošina virkni būtisku uzturvielu, kas nepieciešamas labai veselībai. Bišu pieniņš sastāv no:

• ūdens (50 līdz 60 procenti)
• olbaltumvielas (18 procenti)
• ogļhidrāti (15 procenti)
• lipīdi (3 līdz 6 procenti)
• minerālsāļi (1,5 procenti)

Karaliskajā želejā ir neliels daudzums vitamīnu un minerālvielu, ieskaitot vairākus B vitamīna veidus. Tas satur arī dažus polifenolus, kas ir augu izcelsmes ķimikāliju veids, kas bagāts ar antioksidantiem.

Menopauzes simptomi

Bišu pieniņš var atvieglot menopauzes simptomus.

2011. gada pētījumā tika apskatīta četru dabisko sastāvdaļu, tostarp bišu māšu peru pieniņa, kombinācijas ietekme uz menstruāciju simptomiem. Pētnieki 120 nedēļām 4 nedēļu laikā divas reizes dienā deva kapsulu ar četrām sastāvdaļām vai placebo.

Sievietes abās grupās atzīmēja simptomu samazināšanos, bet tiem, kuri lietoja kapsulu, bija ievērojami labāki rezultāti nekā placebo grupā.

Jaunāks pētījums atklāja, ka 150 miligramu karaliskā želejas lietošana katru dienu 3 mēnešu laikā varētu palīdzēt uzlabot holesterīna līmeni veselām sievietēm pēcmenopauzes periodā.

Pirmsmenstruālais sindroms

Bišu pieniņš var būt noderīgs arī cilvēkiem ar premenstruālo sindromu.

2014. gada pētījumā pētnieki 110 menstruāciju dalībniekiem divu menstruālo ciklu laikā reizi dienā deva vai nu karaliskās želejas kapsulu, vai placebo. Dalībniekiem, kuri lietoja bišu pieniņu kapsulas, 2 mēnešu laikā pirmsmenstruālā sindroma simptomi bija mazāk izteikti.

Brūču dziedēšana

Saskaņā ar dažiem pētījumiem karaliskais ķīselis varētu paātrināt brūču sadzīšanas procesu.

Laboratorijas pētījuma rezultāti žurnālā Uztura izpēte un prakse parādīja, ka peru pieniņš var ievērojami palielināt fibroblastu pārvietošanos uz brūci. Fibroblasti ir šūnu veids, kas koordinē brūču sadzīšanas procesu.

2. tipa cukura diabēts

Ir daži pierādījumi, ka bišu pieniņš var dot labumu cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu.

Vienā pētījumā 50 sieviešu kārtas sievietes ar 2. tipa cukura diabētu saņēma vai nu 1 grama karaliskās želejas želejas, vai placebo vienu reizi dienā 8 nedēļas.

Rezultāti liecināja, ka, lietojot bišu pieniņu, var samazināties glikozes līmenis asinīs. Zemāks glikozes līmenis asinīs ir izdevīgs cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu.

Tomēr pētnieki atzīmē, ka ir nepieciešami vairāk pētījumu ar lielāku dalībnieku skaitu.

Drošība

Ja cilvēkam pēc peru pieniņa lietošanas ir pārmērīga nieze vai nātrene, jākonsultējas ar ārstu.

Bišu pieniņš ir dabisks līdzeklis, un tāpēc uz to neattiecas Amerikas Savienoto Valstu Pārtikas un zāļu pārvaldes (FDA) noteikumi.

Patiesībā FDA vai kāda cita regulatīvā iestāde nav oficiāli novērtējusi bišu māšu peru pieniņu. Tā rezultātā bišu māšu peru pieniņu saturs var atšķirties.

Pasaules Veselības organizācijas (PVO) ziņojumā teikts, ka bišu pieniņš dažiem cilvēkiem var izraisīt alerģiskas reakcijas. Cilvēkiem ar astmu vai citām alerģijām var būt lielāks reakcijas risks.

Ja pēc peru pieniņa lietošanas rodas kāds no šiem simptomiem, ir svarīgi konsultēties ar ārstu:

• nātrene
• pārmērīgs nieze
• sēkšana vai citas elpošanas problēmas
• gremošanas problēmas, piemēram, sāpes vēderā vai caureja
• reibonis vai apjukums
• slikta dūša
• vemšana

Bišu pieniņš var mijiedarboties arī ar noteiktiem medikamentiem, piemēram, asinsspiediena zālēm. Lai izvairītos no jebkādas kaitīgas mijiedarbības, pirms karaliskās želejas lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu.

Kā to izmantot

Bišu pieniņš var būt dažādās formās. Ir iespējams lietot peru pieniņu iekšķīgi vai uzklāt tieši uz ādas.

Svaiga bišu māšu peru pieniņa ražošana var radīt vielu, kas līdzīga gēlam, bet cita veida māšu peru pienu žāvē ar liofilizāciju. Tas var būt arī pulvera formā tabletēs vai kapsulās, kas var saturēt citas pildvielas sastāvdaļas.

Lai gan nav oficiālu norādījumu par devu, ir svarīgi sākt ar ļoti mazu bišu māšu peru pieniņu. Cilvēkiem nekavējoties jāpārtrauc bišu māšu peru pieniņa lietošana, ja viņiem ir alerģiska reakcija.

Līdzņemšana

Ir ļoti maz augstas kvalitātes pētījumu par bišu māšu peru pieniņu, un liela daļa pašreizējo pētījumu ir saistīti ar dzīvniekiem. Ir nepieciešams daudz vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai šīs veselīguma norādes ir derīgas.

Cilvēki var droši lietot karalisko želeju mērenos daudzumos, taču viņiem nekavējoties jāpārtrauc to lietošana, ja ir kādas reakcijas pazīmes.