Kāpēc man trīc kāja?
Kāju kratīšana var būt smalks kaitinājums vai intensīva pieredze, kas izraisa muskuļu sasprindzinājumu un grūtības staigāt. Daudzi jautājumi, sākot no nemierīgo kāju sindroma (RLS) līdz nopietniem apstākļiem, piemēram, demenci, var izraisīt kāda kājas kratīšanu.
Balstoties uz simptomiem, nav iespējams diagnosticēt drebušo kāju cēloni. Šī iemesla dēļ cilvēkiem, kuriem rodas kāju trīcēšana, jākonsultējas ar ārstu vai veselības aprūpes sniedzēju.
Turpiniet lasīt šo rakstu, lai uzzinātu par 10 iespējamiem kāju kratīšanas cēloņiem.
1. Trīce
Trīce ir piespiedu muskuļu kontrakcija. Kontrakcija ir ritmiska, tāpēc cilvēks var sajust muskuļa kratīšanu vai kustību ar paredzamiem intervāliem.
Persona ar kāju trīci var pamanīt viņu kājas trīcēšanu, kamēr muskuļi vai muskuļu grupas pulsē vai spazmas nekontrolē. Trīce var ilgt dažas minūtes, vai arī tā var būt pastāvīga problēma.
Daudzi veselības apstākļi var izraisīt trīci. Tie bieži ir tie, kas bojā neiroloģisko sistēmu, tostarp:
- multiplā skleroze
- insults
- traumatisks smadzeņu ievainojums
- smadzeņu traumas no audzējiem
Aknu un nieru mazspēja var izraisīt arī trīci.
Rets trīce, ko sauc par primāro ortostatisko trīci, īpaši ietekmē kājas. Cilvēki ar šo stāvokli stāvot pamana pēkšņu trīci.
Tas var būt būtiska trīce, kas ir ģenētiskās trīces veids, bet ārsti nezina, kas to izraisa. Vairāki medikamenti var palīdzēt ārstēt simptomus.
Lasiet vairāk par būtisku trīci šeit.
2. RLS
RLS var izskatīties vai justies līdzīgi kājas trīcei, jo cilvēki ar RLS izjūt nekontrolējamu vēlmi kustināt kājas.
Tomēr trīce rodas, kad muskuļi spazmojas ārpus kontroles. RLS izraisa brīvprātīgu kāju kustību. Šīs brīvprātīgās kāju kustības rodas diskomforta sajūtas dēļ. Cilvēkiem ar RLS kājas var kustēties, sadedzināt vai sāpēt bez kustībām.
Cilvēkiem ar RLS simptomi bieži rodas naktī, lai gan tie var izpausties jebkurā laikā.
Tas ir biežāk sastopams grūtniecēm, cilvēkiem ar uztura trūkumu un tiem, kuriem ir nervu bojājumi tādu apstākļu kā diabēts dēļ. Tas nozīmē, ka ikviens var attīstīt RLS.
Ārsti pilnībā neizprot cēloņus, kaut arī viņiem ir aizdomas, ka neārstēts veselības stāvoklis var būt saistīts ar to. Jebkuru pamatnosacījumu ārstēšana var palīdzēt atvieglot RLS.
Tomēr, ja ārsts nevar atrast cēloni, viņi var ieteikt zāles, lai mazinātu diskomfortu.
3. Tardīvā diskinēzija
Dažas zāles, kas palīdz ārstēt kuņģa-zarnu trakta un garīgās veselības traucējumus, var izraisīt sindromu, ko sauc par tardīvu diskinēziju. Šis piespiedu kustību traucējums izraisa nekontrolētas kustības visā ķermenī, ieskaitot ekstremitātes, seju un rumpi.
Precīzāk, zāles, kas maina ķermeņa reakciju uz dopamīnu - neirotransmiteru, kas ietekmē kustību, var izraisīt tardīvu diskinēziju.
Antipsihotiskie līdzekļi, kurus ārsti bieži izraksta šizofrēnijas ārstēšanai, un kuņģa-zarnu trakta zāles metoklopramīds un prohlorperazīns ir visi vainīgie.
Cilvēki ar tardīvu diskinēziju parasti izjūt citus kratīšanas veidus un neparastas kustības, ne tikai kratot tikai kājas.
Tardīvās diskinēzijas ārstēšanai parasti ir jāpārtrauc zāles, kas izraisa šo problēmu, un, iespējams, jāpāriet uz alternatīvām zālēm.
4. Trauksme
Trauksme īslaicīgi var izraisīt kratīšanu, jo ķermenis nonāk cīņas vai bēgšanas stāvoklī. Kratīšana parasti izzūd, kad trauksme izzūd. Tomēr dažiem cilvēkiem ar hronisku trauksmi var rasties trīce, kas izraisa hroniskas kratīšanas.
Ārstēšana jākoncentrē uz trauksmes mazināšanu, nevis uz trīci, jo trauksme ir trīce.
Var palīdzēt relaksācijas paņēmieni, piemēram, meditācija, medikamenti, terapija un vingrošana.
Lasiet vairāk par to, kā dabiski ārstēt trauksmi šeit.
5. Stimulējošas zāles
Stimulējošās zāles var paātrināt nervu sistēmas darbību. Tie ietver recepšu medikamentus, piemēram, Adderall un Ritalin, kā arī nelegālās narkotikas, tostarp kokaīnu un metamfetamīnu.
Šo zāļu lietošana var izraisīt drebuļus vai trīci kājās, rokās vai kājās. Vairumā gadījumu simptomi izzūd, kad persona pārtrauc zāļu lietošanu.
2012. gada pētījums tomēr liecina, ka metamfetamīns, kokaīns un ekstazī var izraisīt pastāvīgu kratīšanu un trīci, īpaši pēc ilgstošas lietošanas.
Ārstēšana sākas ar zāļu pārtraukšanu. Ja trīce turpinās, ārsts var ieteikt zāles vai fizikālo terapiju.
6. Alkohols
Nepareiza alkohola lietošana un atteikšanās no tā var mainīt smadzeņu un nervu sistēmas uzvedību, izraisot trīci.
Dažreiz kaitējums būs neatgriezenisks, piemēram, kad alkohols bojā nervus. Citos gadījumos, it īpaši, ja persona iziet no alkohola lietošanas, simptomi ir īslaicīgi.
Cilvēki, kuri ilgu laiku ir ļaunprātīgi lietojuši alkoholu, var atmest trīci, atmetot alkoholu.
Vairāk par alkohola abstinences sindroma pazīmēm lasiet šeit.
7. Neiropātija
Neiropātija ir nervu bojājumu veids, kas var izraisīt neparastas tirpšanas sajūtas vai sāpes rokās un kājās. Dažreiz neiropātija attiecas uz rokām vai kājām, un tā var izraisīt trīcēšanu vai citas neparastas kustības.
Diabēts ir viens no visbiežāk sastopamajiem neiropātijas cēloņiem, īpaši cilvēkiem ar nekontrolētu glikozes līmeni asinīs. Var palīdzēt vairāki medikamenti, un daži cilvēki var arī atvieglot masāžu un citas papildu terapijas.
Vissvarīgākā neiropātijas ārstēšana ir pamatcēloņa diagnosticēšana un ārstēšana. Cilvēkiem ar cukura diabētu neiropātija var liecināt, ka viņu pašreizējā ārstēšana nedarbojas.
8. Demence
Demence ir vairāk nekā atmiņas zudums. Tas ir progresējošu smadzeņu bojājumu veids, kas var ietekmēt praktiski visus cilvēka smadzeņu darbības aspektus, ieskaitot kustību.
Dažiem cilvēkiem ar demenci attīstās trīce vai neparasti trīc kājas vai rokas. Dažos gadījumos šīs kustības faktiski var būt agrīni stāvokļa simptomi.
Pašlaik demenci nevar izārstēt, taču tādas pārvaldības stratēģijas kā medikamenti un ergoterapija var palīdzēt simptomu, tostarp trīces gadījumā. Dažos gadījumos ārsts var izrakstīt zāles, lai uzlabotu mobilitāti.
9. Hipertireoze
Vairogdziedzeris ir dziedzeris, kam ir nozīme metabolismā, aktivitātes līmenī un citās ķermeņa galvenajās funkcijās. Hipertireoze rodas, ja vairogdziedzeris ir pārāk aktīvs.
Pārmērīga vairogdziedzera darbība paātrina dažus ķermeņa procesus. Daudzos gadījumos pamatslimība, piemēram, Greivsa slimība, izraisa hipertiroīdismu.
Cilvēkiem ar hipertireoīdismu var rasties muskuļu spazmas, kāju vai roku trīcēšana, trauksme, nemiers un neizskaidrojams svara zudums.
Vairāki medikamenti, piemēram, beta blokatori un antitireoidālie medikamenti, var palīdzēt novērst simptomus.
10. Parkinsona slimība
Parkinsona slimība ir nervu sistēmas stāvoklis, kas ietekmē smadzenes un nervus. Tas izraisa kratīšanu un citas nekontrolētas kustības, un tas laika gaitā parasti pasliktinās.
Daudzi veselības aprūpes speciālisti uzskata, ka Parkinsona slimība izraisa trīci, jo neiroloģiskajā sistēmā trūkst raidītāju.
Dažiem cilvēkiem ar Parkinsona slimību trīce ir pirmais simptoms. Citos gadījumos cilvēkiem ar Parkinsona slimību var rasties specifiski trīces vai kratīšanas modeļi, ieskaitot kratīšanu, kas ietekmē kājas un mazina mobilitāti.
Pašlaik Parkinsona slimību nevar izārstēt, un ar laiku mēdz pasliktināties. Tomēr zāles var palēnināt stāvokļa progresēšanu un atjaunot zināmu mobilitāti.
Kad jāapmeklē ārsts
Vairumā gadījumu kratīšanas kāja nav nopietna veselības stāvokļa rezultāts. Tā vietā tas varētu būt saistīts ar kaut ko tādu kā kofeīna atcelšana.
Tomēr, ja nav skaidra iemesla, ja pašapkalpošanās stratēģijas nedarbojas vai ja kratīšana pasliktinās, vislabāk ir apmeklēt ārstu.
Īpaši svarīgi ir apmeklēt ārstu, ja personai rodas citi simptomi, tostarp:
- atmiņas vai garastāvokļa izmaiņas
- nekontrolētas kustības
- mobilitātes problēmas
- trauksme vai nemiers
- miega traucējumi
- brūces uz kājām vai rokām vai citi nekontrolēta diabēta simptomi
Kopsavilkums
Var būt nepatīkami piedzīvot kāju kratīšanu, un tas var likt cilvēkam uztraukties, ka kaut kas ir nopietni nepareizi.
Daudzos gadījumos pamatnosacījums nav nopietns. Tomēr kāju kratīšana var būt dažu ļoti nopietnu veselības traucējumu simptoms, ja to papildina citi simptomi. Tie ietver Parkinsona slimību, neiropātiju un trauksmi.
Ārstēšanas aizkavēšana ļauj problēmai pasliktināties. Lai gan kāju kratīšana nav ārkārtas medicīniskā palīdzība, ātras medicīniskās palīdzības meklēšana un saņemšana var palīdzēt mazināt šo simptomu.
