Kā jūs pārtraucat smirdošus fārtus?

Garāmbraucoša gāze, īpaši ļoti smirdoša, var būt neērta problēma. Par laimi, ikvienam, kurš saskaras ar smirdošu gāzi, ir jāveic pasākumi, lai problēmu mazinātu.

Vairumā gadījumu cilvēkam ir dabiski un veselīgi piedzīvot zarnu gāzi. Vidusmēra cilvēks gāzi izlaidīs vairākas reizes dienā. Nereti fārdi ir vai nu smirdoši, vai vispār nerada smaku. Abi parasti tiek uzskatīti par normāliem.

Šajā rakstā mēs aplūkojam to, kas var izraisīt smirdošu gāzi, kā arī simptomus, kas varētu rasties līdzās. Mēs arī pārbaudām ārstēšanas iespējas, kas ir pieejamas pēc vajadzības.

Cēloņi un citi simptomi

Smaržīgu meteorismu var izraisīt augsts šķiedrvielu daudzums pārtikā, aizcietējums un baktērijas.

Smaržīgas meteorisms cēloņi var būt no nekaitīgiem līdz potenciāli smagiem. Iespējams, ka ne vienmēr ir viegli identificēt to, kas slēpjas pēc smirdoša meteorisms iespējamo cēloņu skaita dēļ.

Daudzi iemesli smakojošai meteorisms ir saistīti ar pārtiku vai medikamentiem. Tomēr daži cēloņi var norādīt uz pamata veselības stāvokli.

Šie ir daži no visbiežāk sastopamajiem smirdošo meteorismu cēloņiem:

• neiecietība pret ēdienu
• pārtikā ir daudz šķiedrvielu
• zāles
• aizcietējums
• baktērijas vai infekcijas
• resnās zarnas vēzis

Neiecietība pret ēdienu

Pārtikas nepanesamība ir ļoti izplatīts sliktas smakas meteorisms.

Tipiski apstākļi, kas var izraisīt smirdošu meteorismu, ir laktozes un lipekļa nepanesamība. Abos šajos apstākļos ķermeņa nespēja sadalīt laktozi vai lipekli izraisa smakojošu gāzu uzkrāšanos un galu galā izdalīšanos.

Citiem cilvēkiem pārtikas nepanesība var būt tādas slimības kā celiakija dēļ.

Celiakija ir autoimūna slimība, kas izraisa gremošanas trakta ievainojumus. Cilvēkiem ar celiakiju ir grūti sagremot lipekli, kas atrodams kviešu produktos.

Persona ar celiakiju var piedzīvot arī:

• svara zudums
• vēdera uzpūšanās
• caureja
• nogurums

Ja cilvēkam ir aizdomas par pārtikas alerģiju vai nepanesamību, viņam jāapmeklē ārsts, lai pārbaudītu šos apstākļus. Tas palīdzēs atrast precīzu cēloni un ļaus personai izvairīties no pārtikas produktiem, kas satur likumpārkāpēju.

Pārtika ar augstu šķiedrvielu saturu

Pārtika ar augstu šķiedrvielu saturu, piemēram, brokoļi, var izraisīt gāzu uzkrāšanos.

Pārtikas produktus ar augstu šķiedrvielu saturu ir grūti sagremot. Lai arī šie lēni sagremojamie pārtikas produkti ļoti labi ietekmē cilvēku vispārējo veselību un labsajūtu, gremošanas traktā sadalās vai fermentējas. Fermentācijas procesā rodas smakojoša gāze.

Dažos gadījumos pārtikas produktiem ar lielāku šķiedrvielu saturu ir raksturīga smarža. Šo pārtikas produktu dabiskā smarža var izraisīt arī gāzu uzkrāšanos.

Daži pārtikas produkti, kas var izraisīt smakas, ir:

• kāposti
• brokoļi
• sparģeļi
• ķiploki

Pārtikas produkti ar augstu šķiedrvielu saturu arī satur vairāk sēra nekā citi veidi. Tas var izraisīt tā, ka mainās cilvēka fārtas sastāvs, iekļaujot tajā vairāk sēra, kam ir izteikta smaka un kas personai radīs smaržīgākas gāzes.

Zāles

Daži medikamenti var izraisīt to, ka kāds sagremojot rada smirdošu gāzi.

Viens no biežākajiem vaininiekiem ir antibiotikas. Antibiotikas var iznīcināt dažas veselīgas vai "labas" baktērijas gremošanas traktā, kamēr tās strādā, lai iznīcinātu infekciju.

Labo baktēriju noņemšana izraisa nelīdzsvarotību gremošanas traktā. Nesabalansētība var izraisīt cilvēka sliktu smaku. Šī liekā gāze var izraisīt arī neērtu vēdera uzpūšanos un aizcietējumus.

Aizcietējums

Aizcietējums rodas, ja izkārnījumi uzkrājas resnās vai resnās zarnās un nevar iziet. Tas var būt saistīts ar noteiktu zāļu lietošanu, nepareizu uzturu vai citiem bioloģiskiem cēloņiem.

Izkārnījumu uzkrāšanās resnās zarnās bieži vien rada smirdošu gāzu uzkrāšanos. Šī papildu gāze var izraisīt vēdera uzpūšanos un diskomfortu. Kad beidzot izdalās, gāze bieži ir smirdoša.

Baktērijas un infekcijas

Gremošanas trakts ir atbildīgs par pārtikas produktu sadalīšanu izmantojamās uzturvielās, kuras uzsūcas asinīs. Tas arī rada atkritumus, kas tiek izvadīti caur resno zarnu.

Gremošanas trakts, lai to izdarītu, paļaujas uz vairākiem dažādiem komponentiem, ieskaitot tā labās baktērijas.

Reizēm baktēriju līmenis gremošanas traktā var kļūt nelīdzsvarots, kas var izraisīt infekciju. Infekcija bieži izraisa:

• smirdoša, pārmērīga gāze
• sāpes vēderā
• caureja
• drudzis
• slikta dūša
• vemšana
• nogurums

Kad cilvēkam rodas kāds no šiem simptomiem, pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar ārstu.

Resnās zarnas vēzis

Lai gan tas nav tik bieži, cilvēkam var rasties pārmērīga smirdoša gāze resnās zarnas vēža klātbūtnes dēļ. Vēža polipi vai audzēji var veidot aizsprostojumus, kas izraisa gāzu uzkrāšanos zarnās.

Viena agrīna brīdinājuma zīme ir tad, kad diētas vai zāļu izmaiņas neaptur nepatīkamu smaku gāzu parādīšanos.

Pēc 50 gadu vecuma jāpārbauda persona, kurai ir vidējs resnās zarnas vēža risks, lai pārbaudītu resnās zarnas vēzi.

Ārstēšana

Diētas izmaiņas var būt ieteicama ārstēšana, lai samazinātu smirdošo gāzu daudzumu.

Daudzos gadījumos cilvēks var mēģināt ārstēt meteorismu mājās. Bieži vien ar diētas izmaiņām var pietikt, lai samazinātu smirdošo gāzu daudzumu vai atbrīvotos no tā. Šīs izmaiņas var prasīt mazāk ēst vai izvairīties no vairākiem pārtikas produktiem. Pārtika, kas jāsamazina vai jāizvairās, katram cilvēkam būs atšķirīga.

Citos gadījumos indivīds var konstatēt, ka medikamenti ir izraisījuši smirdošu meteorismu. Attiecībā uz bezrecepšu medikamentiem persona, iespējams, atradīs atvieglojumu, pārtraucot produkta lietošanu.

Attiecībā uz recepšu medikamentiem ieteicams konsultēties ar ārstu par alternatīvām, ja smirdoša meteorisms kļūst par problēmu.

Persona arī vēlēsies apmeklēt savu ārstu, ja:

• viņiem rodas papildu simptomi
• izmaiņas medikamentos nerada atvieglojumu
• diētas izmaiņas nedod uzlabojumus

Šajos gadījumos gāze var būt infekcijas vai pamata stāvokļa dēļ, kurai nepieciešama ārstēšana. Ārsts var veikt testus, lai precīzi noskaidrotu, kas izraisa gāzi, un izlemt indivīda ārstēšanas plānu.

Profilakse

Cilvēkiem, kuru gāzi izraisa pārtikas uzņemšana, profilakse parasti ietver diētas maiņu.

Cilvēks var mēģināt izsekot ēdiena uzņemšanu un laikus, kad rodas pārmērīga, smirdoša meteorisms. Pēc tam viņi var novērst vai samazināt pārtikas vai pārtikas produktu daudzumu, kas izraisa pārmērīgu gāzu daudzumu.

Daži padomi, kā izvairīties no pārmērīgas gāzes, ir šādi:

• ēdot mazākas porcijas
• izvairoties no sprūda pārtikas
• izvairoties no dabiski smirdošiem ēdieniem
• lēni ēd
• dzerot vairāk ūdens
• izvairoties no gāzētiem dzērieniem
• ieskaitot jogurtu un citus pārtikas produktus ar probiotikām

Dažiem cilvēkiem, iespējams, būs jākonsultējas ar ārstu par pārmērīgu gāzu uzkrāšanos.

Ir gadījumi, kad pamatcēlonis var būt smagāks nekā ķermeņa reakcija uz noteiktiem pārtikas produktiem vai viegls aizcietējums. Šajos gadījumos gāzes apturēšana bieži notiek, ārstējot pamata stāvokli.

Kas ir fart?

Pierūgums, ko bieži dēvē par gāzi vai meteorisms, ir gāzu uzkrāšanās tievajās zarnās no gremošanas un elpošanas. Tā ir normāla ķermeņa darbības sastāvdaļa un bieži vien nerada bažas par veselību.

Dažos gadījumos farts ir kluss un paiet bez īpaša brīdinājuma. Citos gadījumos tie var būt skaļi un smirdīgi. Pirms gāzes izlaišanas cilvēkam var rasties zināma vēdera uzpūšanās un spiediens.

Gāzu veidošanās cēloņi ir dažādi. Ir daudz pārtikas produktu, zāļu un citu faktoru, kas var ietekmēt to, cik daudz un cik smirdīgas gāzes ir gremošanas traktā.

Tipisks fart sastāv no vairākām dažādām gāzēm. Lielākā daļa no tām nav smirdīgas. Parasti smaku izraisa sēra savienojumu varianti, kas sastopami arī dažos dārzeņos un olās.

Gāzu klātbūtne lielā mērā ir atkarīga no:

• cik daudz ēšanas laikā norij gāzes
• baktēriju un mikrobu ķīmiskās reakcijas zarnās
• kādu ēdienu cilvēks ir ēdis

Vai cilvēkam vajadzētu uztraukties par meteorismu?

Slikta meteorisms ne vienmēr rada bažas. Lielākā daļa cilvēku atklās, ka sliktu meteorismu var novērst mājās, mainot uzturu.

Citiem, iespējams, būs jāmeklē medicīniska palīdzība un palīdzība, ja pēc izvairīšanās no dažiem pārtikas produktiem vai medikamentiem viņu sliktā meteorisms neizzūd. Ja parādās arī citi simptomi, tā var būt infekcijas pazīme, kurai var būt nepieciešama medicīniska iejaukšanās.

Tiklīdz būs noskaidrots un ārstēts gāzu veidošanās cēlonis, lielākajai daļai cilvēku būs simptomu atvieglošana.