Kā novērst un uzlabot krepiju ādu
Termins krepijas āda attiecas uz gadījumiem, kad āda izskatās plāna, krunkaina un pēc izskata ir līdzīga kreppapīram.
Lai arī krepiju āda daudzējādā ziņā ir līdzīga grumbām, tā ne vienmēr ir saistīta ar vecumu. Tomēr, novecojot cilvēkiem, viņu āda var kļūt vaļīgāka un ļengana.
Krepija āda parasti ietekmē lielas ādas vietas un var padarīt to ievērojami trauslāku un plānu.
Ātri fakti par krepiju ādu:
- Daži bezrecepšu produkti var palīdzēt dažāda veida krepiju ādai.
- Cilvēki var mainīt dzīvesveidu, lai mēģinātu novērst krepiju ādu.
- Ādas mitrināšanai jābūt arī prioritātei, novēršot krepiju ādu.
Kādi ir cēloņi?
Krepiju ādai raksturīga āda, kas šķiet plāna un grumbaina. To var izraisīt novecošana vai saules bojājumi.
Gan ādas tips, gan ģenētika var noteikt, vai cilvēks iegūst krepiju, un tas ir biežāk sastopams gados vecākiem cilvēkiem, parasti tas neparādās, kamēr cilvēki nav sasnieguši vismaz 40 gadu vecumu.
Tomēr visbiežāk krepijas ādas cēlonis ir ultravioletais (UV) starojums. Amerikas Dermatoloģijas asociācija saka, ka UV starojuma iedarbība ir visvairāk novēršamais agrīnu ādas bojājumu cēlonis.
Kaitējums var rasties vai nu no saules iedarbības, vai no solāriju izmantošanas.
Laika gaitā UV starojums noārdīs ādas elastīna šķiedras, kas ļauj ādai izstiepties un atgriezties normālā stāvoklī.
Kaut arī šīs šķiedras var dziedēt, ilgstoša UV starojuma iedarbība var nozīmēt, ka tās nespēj pilnībā izlabot.
Cilvēki ar gaišu ādu ir īpaši uzņēmīgi pret krepiju ādu, grumbām, ādas bojājumiem un pat ādas vēzi, ko izraisa UV starojuma iedarbība.
Citi crepey ādas cēloņi ir:
- iegūt un zaudēt ievērojamu svara daudzumu
- mitruma trūkums ādā
- daži medikamenti, piemēram, prednizons
- smēķēšana
- miega trūkums
- piesārņojums
- nepareizs uzturs
Ārstēšana
Krepiju ādai ir daudz dažādu ārstēšanas veidu atkarībā no tā, cik tā ir smaga, kas to ir izraisījis un kur tas notiek uz ķermeņa. Cilvēki, kuriem ir kreppveida āda, var runāt ar savu dermatologu, lai uzzinātu, kas viņiem ir labākais ārstēšanas kurss.
Bezrecepšu produkti
Daudzi bezrecepšu produkti satur retinolu, kas ir A vitamīna ģimenes loceklis.
Citi produkti satur alfa hidroksi skābes, ieskaitot glikolskābi, pienskābi, ābolskābi, citronskābi un vīnskābi.
Ir svarīgi šos produktus lietot atbilstoši norādījumiem, pārtraukt to lietošanu, ja tie dzeļ vai sadedzina, un ierobežot izmantoto produktu skaitu. Arī cilvēkiem vajadzētu dot viņiem laiku strādāt, jo dažiem var būt vajadzīgi mēneši, pirms tie ietekmē.
Receptes
Tretinoīns ir aktuāls recepšu krēms, ko cilvēks var lietot tieši problēmu zonā. Tas ir arī daļa no A vitamīna ģimenes un bieži tiek izmantots sejai, lai pasargātu ādu no UV starojuma iedarbības.
Citas lokālas ārstēšanas metodes var saturēt stabilizētu C vitamīnu.
Radiofrekvence vai ultraskaņa
Dermatologi var izmantot radiofrekvences ierīci, ultraskaņu vai impulsa gaismas ierīci, ko bieži dēvē par lāzera ārstēšanu, lai palīdzētu ārstēt krepiju ādu no iekšpuses uz āru.
Ierīce silda nelielus ādas laukumus, dziļi ieliekot enerģiju ādā. Šī procedūra palīdz kolagēnam pārveidoties un rezultātā padara ādu stingrāku.
Ādas zonas, kas piestiprinātas muskuļiem, piemēram, augšdelms, uz šāda veida ārstēšanu nereaģē tikpat labi kā citas zonas, piemēram, seja un kakls.
Šī ārstēšana agrāk bija sāpīga un prasa anestēziju, taču laika gaitā tehnoloģija ir attīstījusies, un tagad cilvēki var ārstēties bez anestēzijas.
Pildvielas
Ir pierādīts, ka pildvielas, piemēram, Radiesse, efektīvi ārstē krepiju ādu, it īpaši uz augšdelma.
Pildviela tiek injicēta ādā, un tai ir iedarbojoša iedarbība uz ādu, tomēr tā joprojām ir relatīvi neinvazīva ārstēšana.
Ķirurģija
Operācijas visbiežāk tiek veiktas cilvēkiem, kuri zaudējuši lielu svaru un kuriem ir palicis pārmērīgs krepijas ādas daudzums.
Plastmasas ķirurgs var ieteikt operāciju ādas noņemšanai, taču cilvēkiem tas būtu rūpīgi jāapsver, jo tas tomēr rada zināmu risku.
Kā var novērst krepiju ādu?
Visefektīvākais veids, kā novērst krepiju ādas attīstību, ir aizsargāt ādu no UV iedarbības, meklējot ēnu, valkājot aizsargapģērbu un valkājot sauļošanās līdzekli ar saules aizsardzības faktoru (SPF) 30 vai augstāku, atrodoties ārā saulē.
Cilvēkiem novecojot, ir svarīgi, lai viņi attiecīgi pielāgotu savu ādas kopšanas rutīnu. Kad cilvēkiem ir ap 40 gadu, āda vairs neizraisa tik daudz eļļas, kas pasargā to no ķīmiskām vielām, kas izraisa iekaisumu un kairinājumu.
Ir pierādīts, ka saules staru iedarbība no solārijiem bojā ādas šūnu DNS, kas var izraisīt priekšlaicīgu ādas novecošanos un ādas vēzi. Cilvēkiem ieteicams tos nelietot.
Hidratācija
Cilvēki var uzturēt ādu mitrinātu, izmantojot labu mitrinošu līdzekli, lai notvertu ūdeni zem ādas, lai saglabātu to jaunu un veselīgu.
Retinolu saturošu lokālu krēmu lietošana var palīdzēt atjaunot ādas elastību un sabiezēt kolagēnu, kas var samazināt krepijas ādas veidošanās iespēju.
Uzturs
Tas, ko cilvēki ēd, var ietekmēt viņu ādu, un, lai mazinātu krepiju ādas attīstības iespējas, sabalansētā uzturā ir svarīgi iekļaut:
- antioksidanti, piemēram, karotinoīdi, tokofenoli un flavonoīdi
- vitamīni A, C, D un E
- omega-3 taukskābes
Mājas aizsardzības līdzekļi
Ir arī daži mājas aizsardzības līdzekļi, kurus cilvēki ir atzinuši par noderīgiem krepijas ādas ārstēšanā un novēršanā:
- masējot seju, rokas un kājas
- veicot fiziskus vingrinājumus
- stresa mazināšana
- izmantojot dabisko mitrinātāju, kas izgatavots no dubļiem un medus
- pīlings ar pašmāju skrubi, kas izgatavots no cukura un olīveļļas
Jebkurai personai, kas vēlas izmēģināt kādu no šiem mājas līdzekļiem, vispirms jākonsultējas ar savu dermatologu.
