Vai mans jaundzimušais pārāk daudz guļ?
Lielākā daļa jaundzimušo gulēšanai pavada vairāk laika nekā nomodā, lai gan miegs var notikt mazos gabalos vai neregulārā grafikā.
Jaundzimušā miega pārvaldīšana ir viens no visgrūtākajiem uzdevumiem, kā rūpēties par jaundzimušo. Jaundzimušie bērni nav pieraduši pie grafikiem vai tipiskas dienas ritma. Šī iemesla dēļ viņi, iespējams, neguļ attiecīgajā laikā.
Daži cilvēki var uztraukties, ka mazulis guļ pārāk maz vai pārāk daudz. Ikviens, kurš uztraucas par mazuļa miega paradumiem, varētu mēģināt uzturēt miega žurnālu. Viņi varētu konstatēt, ka jaundzimušais guļ daudz mazāk - vai daudz vairāk - nekā viņi domāja.
Cik ilgi jaundzimušie parasti guļ?
Lielākā daļa jaundzimušo dienā guļ apmēram 8 līdz 9 stundas un naktī 8 stundas. Lielākā daļa arī pamostas vismaz ik pēc 3 stundām, lai pabarotu.
Tomēr šis grafiks ir ļoti atšķirīgs, un daži jaundzimušie var gulēt tikai 11 stundas, bet citi gulēs līdz 19 stundām dienā. Jaundzimušie var gulēt vairāk vai mazāk nekā parasti, ja viņi ir slimi vai piedzīvo traucējumus viņu parastajā rutīnā.
Lielākā daļa jaundzimušo guļ ar pārtraukumiem no 30 līdz 45 minūtēm līdz pat 3 - 4 stundām. Pirmajās pāris nedēļās jaundzimušais parasti pamostas, lai pabarotu un pēc tam atkal gulētu.
Kad jaundzimušais izaug par zīdaini, tas sāk izstrādāt grafiku. Viņi galu galā sāk gulēt naktī, lai gan viņi joprojām var vairākas reizes pamodināt, lai pabarotu. Lielākajai daļai mazuļu nav regulāra gulēšanas grafika, līdz viņi ir apmēram 6 mēnešus veci. Pat tad pastāv ievērojamas atšķirības starp zīdaini un zīdaini.
Kā es varu uzzināt, vai jaundzimušais pārāk daudz guļ?
Zīdainis, kurš laiku pa laikam guļ vairāk nekā parasti, nerada bažas, ja vien nav citu simptomu. Daži no visbiežāk sastopamajiem iemesliem, kāpēc veselīgs bērns guļ vairāk nekā parasti, ir šādi:
- izaugsmes lēciens vai attīstības lēciens
- neliela slimība, piemēram, saaukstēšanās
- saņemot imunizāciju
- nesaņemu pietiekami kvalitatīvu miegu elpošanas ceļu infekcijas dēļ, kas apgrūtina elpošanu
Daži bērni guļ pārāk daudz, jo viņiem ir dzelte vai viņi nesaņem pietiekami daudz pārtikas. Jaundzimušā, kuram ir dzelte, āda būs dzeltenā krāsā, un acu baltums būs dzeltenā krāsā.
Citas smagākas dzelti pazīmes ir:
- būt apātisks
- problēmas ar ēšanu
- būt nervozs vai aizkaitināms
Zīdaiņi, kuri neēd pietiekami daudz, var dehidrēt, zaudēt pārāk daudz svara un pat ciest no neveiksmīgas izaugsmes. Dažiem cilvēkiem var rasties grūtības noskaidrot, vai mazulim ir pietiekami daudz ēšanas, it īpaši, ja viņi baro bērnu ar krūti.
Labā ziņa ir tā, ka agrīna pediatra un zīdīšanas konsultanta iejaukšanās var nodrošināt mazuļiem pietiekami daudz pārtikas un pārliecināt cilvēkus, ka zīdīšana ir iespējama.
Zīdainim, neatkarīgi no tā, vai baro ar krūti vai baro ar maisījumu, var nebūt pietiekami daudz ēst, ja
- tie šķiet ļoti letarģiski un nereaģē
- viņi ir vecāki par 6 nedēļām un pastāvīgi iegūst mazāk nekā 6 unces nedēļā
- viņi ražo mazāk nekā četras ļoti mitras autiņbiksītes dienā
- pēc ēšanas tie nešķiet mierīgāki
Ļoti retos gadījumos zīdainim var būt veselības stāvoklis, kas liek gulēt pārāk daudz. Elpošanas un sirds traucējumi var ietekmēt miegu, un priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem bieži ir atšķirīgi miega modeļi nekā pilna laika zīdaiņiem.
Ja vēlaties uzzināt vairāk uz pierādījumiem balstītu informāciju par aizraujošo miega pasauli, apmeklējiet mūsu veltīto centru.
Kad modināt bērnu barošanai
Jaundzimušajiem barošana parasti nepieciešama ik pēc 2-3 stundām.
Jaundzimušie bieži barojas barībā, kas nozīmē, ka viņi var ēst vairākas reizes 1-2 stundu laikā vai medmāsu ilgāku laiku. Lielākajai daļai jaundzimušo vajadzētu ēst ik pēc 2–3 stundām (vai 8–12 reizes ik pēc 24 stundām) vai vairāk, ja pediatrs to iesaka vai zīdainis nepieņem pietiekami daudz svara.
Jaundzimušā barošana ikreiz, kad zīdainis parāda izsalkuma signālus, piemēram, sakņošanu, nepieredzēšanu vai mēles izlikšanu, ir labākais veids, kā nodrošināt, ka bērns saņem pietiekami daudz pārtikas.
Nav nepieciešams pamodināt lielāko daļu vecāku jaundzimušo ēst. Bet tie, kas jaunāki par aptuveni 1 mēnesi, var nemodīties, kad jūtas izsalkuši. Zīdaiņiem, kas jaunāki par 4 nedēļām, nevajadzētu ieturēt ilgāk par 4 līdz 5 stundām bez ēdiena.
Lai pamodinātu bērnu ēst, mēģiniet notīrīt vaiga pusi. Tas var izraisīt sakņu refleksu. Lielākajai daļai mazuļu nepatīk, ka viņu pēdas glāstīja. Tāpēc, ja vaiga glāstīšana neizdodas, mēģiniet viegli pamocīt mazuļa pirkstus vai viegli noglāstīt viņu pēdu dibenu.
Pārtikas vajadzības atšķiras no mazuļa līdz mazulim. Vecākiem jākonsultējas ar pediatru vai zīdīšanas ekspertu, kurš var piedāvāt individuālu padomu, pamatojoties uz mazuļa vajadzībām un attīstību.
Ko darīt, ja jaundzimušais pārāk daudz guļ
Parasti jaundzimušais, kurš, šķiet, guļ pārāk daudz, vienkārši guļ neregulāra grafika ietvaros.
Neskatoties uz to, veselības problēmas, piemēram, elpceļu infekcijas, kas gados vecākiem zīdaiņiem ir nelielas nepatīkamas sajūtas, jaundzimušajiem var būt daudz bīstamākas. Tāpēc ikvienam, kurš uztraucas par mazuļa gulēšanas grafiku, jākonsultējas ar pediatru.
Dažas stratēģijas, kas jāizmēģina pirms zvana ārstam, ir šādas:
- barojot bērnu katru reizi, kad viņi parāda izsalkuma signālus
- piedāvājot bērnam krūts ik pēc 1–2 stundām, lai nodrošinātu pietiekamu ēdiena uzņemšanu
- pārliecinoties, ka mazulim nav pārāk auksts vai karsts
- vedot mazuļa miega grafiku 1-2 dienas
Kad jāapmeklē ārsts
Ja rodas šaubas, apmeklējiet ārstu. Tikai ārsts var droši diagnosticēt iemeslu, kāpēc jaundzimušais pārāk daudz guļ. Daudzos gadījumos pediatrs, iespējams, varēs novērtēt problēmu pa tālruni.
Pārmērīgs miegs jaundzimušajam parasti nav ārkārtas gadījums, ja vien bērnam nav elpošanas problēmu pazīmju. Zvaniet ārstam vai dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru, ja:
- zīdainis elpo pēc gaisa vai sēkšanas
- bērna elpošana ir ļoti skaļa
- mazuļa nāsis uzliesmo, kad viņi elpo
- āda ap mazuļa ribām iegrimst, kad viņi elpo
- mazulim ir drudzis
- jūs domājat, ka bērns varētu būt ieelpojis, pieskāries vai ēdis kaut ko toksisku
Līdzņemšana
Jaundzimušā miega modeļa ritma atrašana ir pastāvīgs izaicinājums. Lielākā daļa bērnu agri vai vēlu iekārtojas ērtā rutīnā. Vecāki un aprūpētāji galu galā saprot, kas viņu mazuļiem ir un nav normāli.
Parasti ir jāuztraucas par mazuļa miegu. Šīs rūpes bieži palīdz cilvēkiem savlaicīgi atklāt problēmas un mudina meklēt speciālistu padomu. Ikvienam, kurš uztraucas, ka zīdainis var gulēt pārāk daudz, jākonsultējas ar pediatru.
