Kurkuma savienojums varētu uzlabot atmiņu un garastāvokli
Vai nav indiešu ēdienu cienītājs? Jauns pētījums varētu mainīt jūsu domas. Pētnieki ir atklājuši, ka kurkuma savienojums - garšviela, kas piešķir karijam zeltaino krāsu - varētu palīdzēt uzlabot vecāku cilvēku garastāvokli un atmiņu.
Kurkuma ir saistīta ar lielu labumu veselībai. Piemēram, pagājušajā gadā Medicīnas ziņas šodien ziņoja par pētījumu, kurā norādīts, ka kurkuma varētu palīdzēt ārstēt aizkuņģa dziedzera vēzi, savukārt citi pētījumi apgalvo, ka populārā garšviela var palīdzēt ārstēt insultu un Alcheimera slimību.
Kurkuma pārpilnība ar savienojumu, ko sauc par kurkumīnu, padara to tik īpašu. Pētījumi ir parādījuši, ka kurkumīns ir antioksidants, kas nozīmē, ka tas var aizsargāt mūsu šūnas pret brīvo radikāļu radītiem bojājumiem. Tam ir arī spēcīgas pretiekaisuma īpašības.
Jaunais pētījums, kas nesen publicēts Amerikas Geriatrijas psihiatrijas žurnāls - sniedz papildu pierādījumus tam, ka kurkumīns var aizsargāt smadzenes.
Pirmā pētījuma autore Dr.Gerijs Mazais no Kalifornijas universitātes Losandželosas Ilgmūžības centra un viņa kolēģi pārbaudīja šo savienojumu ar 40 pieaugušajiem vecumā no 51 līdz 84 gadiem, kuriem visiem bija vieglas atmiņas problēmas.
Kopumā 18 mēnešus dalībnieki tika randomizēti vienā no divām grupām. Viena grupa lietoja 90 miligramus kurkumīna divas reizes dienā, bet otra grupa - placebo.
Šajā pētījumā izmantotais kurkumīns bija biopieejama forma, ko sauc par Terakurmīnu, kuru pētnieki raksturo kā “kurkumīna formu ar paaugstinātu zarnu endotēlija iekļūšanu zarnās”.
Kurkumīnam var būt kognitīvi ieguvumi
Sākotnēji visiem dalībniekiem tika veikti standarta kognitīvie testi, un tie tika atkārtoti ik pēc 6 mēnešiem visa pētījuma laikā, kā arī pētījuma beigās.
Turklāt 30 no subjektiem - no kuriem 15, kuri saņēma kurkumīnu, pētījuma sākumā un beigās smadzenes skenēja pozitronu emisijas tomogrāfijā (PET).
Šie skenējumi tika veikti, lai novērtētu beta-amiloidīda un tau līmeni, kas ir olbaltumvielas, kuras tiek uzskatītas par Alcheimera slimības pazīmēm. Pētījumi liecina, ka beta-amiloidīda un tau līmeņa paaugstināšanās var notikt līdz 15 gadiem pirms Alcheimera slimības simptomu rašanās, kas liek domāt, ka olbaltumvielas var būt agrīns slimības indikators.
Rezultāti atklāja, ka pētījuma laikā pacienti, kuri kurkumīnu lietoja divas reizes dienā, atmiņas testos uzlabojās par 28 procentiem, savukārt placebo lietojošie būtiski atmiņas uzlabojumus neuzrādīja.
Subjekti, kuri saņēma kurkumīnu, arī nedaudz uzlaboja garastāvokli, atšķirībā no tiem, kuri lietoja placebo.
Turklāt dalībniekiem, kuri lietoja kurkumīnu, hipotalāma un amigdalas smadzeņu reģionos, kas ir reģioni, kuriem ir galvenā loma atmiņā un emocijās, bija arī zemāks beta-amiloidīda un tau līmenis.
"Šie rezultāti liecina, ka šīs relatīvi drošās kurkumīna formas lietošana gadu gaitā varētu sniegt nozīmīgus kognitīvos ieguvumus."
Dr Gerijs Mazais, pirmais autors
Kurkumīna blakusparādības bija vieglas, ziņo komanda; četriem cilvēkiem bija sāpes vēderā un citi kuņģa-zarnu trakta simptomi, bet tāpat arī divi no placebo ārstētajiem dalībniekiem. Viens subjekts, kurš saņēma kurkumīnu, piedzīvoja “īslaicīgu siltuma un spiediena sajūtu krūtīs”.
Pēc Dr Small un kolēģu domām, tiek gatavots papildu pētījums. Tajā piedalīsies lielāks dalībnieku skaits, tostarp cilvēki ar vieglu depresiju un indivīdi ar ģenētisku Alcheimera slimības risku.
Pētījuma mērķis būs noteikt, vai daži faktori - piemēram, vecums, kognitīvo problēmu smagums un ar Alcheimera slimību saistīto gēnu klātbūtne - varētu ietekmēt kurkumīna ietekmi uz garastāvokli un atmiņu.
