Kas izraisa sāpes aiz ceļa?
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Ceļa aizmugurē ir daudz sāpju cēloņu. Daži no tiem ir bieži sastopami un mazāk nopietni, bet citiem nepieciešama ātrāka medicīniskā palīdzība.
Celis ir sarežģīts savienojums, un tas prasa lielu ietekmi pat no vienkāršām ikdienas aktivitātēm. Ceļa bojājumus bieži var samazināt vai novērst, izvairoties no trieciena un slodzes uz locītavu.
Sāpju ārstēšana ceļa aizmugurē būs ļoti atšķirīga atkarībā no cēloņa.
Ātri fakti par sāpēm ceļa aizmugurē:
- Šāda veida sāpēm var būt daudz iemeslu.
- Agrīna ceļa sāpju ārstēšana bieži ietver traumas pasliktināšanās novēršanu.
- Dažos gadījumos sāpes var izraisīt nogurums vai nenostiepšanās pirms fiziskās slodzes.
Kādi ir cēloņi?
Var būt svarīgi cieši sadarboties ar ārstu, lai diagnosticētu sāpes ceļa aizmugurē, jo dažiem cēloņiem ir nepieciešama ilgstoša ārstēšana, lai pilnībā izārstētu.
Iespējamie sāpju cēloņi ceļa aizmugurē ir:
Krampji kājās
Krampji ir tad, kad muskuļi kļūst pārāk saspringti. Šis saspringums var būt tāpēc, ka muskulis dara pārāk daudz darba, neizstiepjoties. Ja tas ir izstiepts un joprojām ir krampji, muskuļus var vienkārši pārmērīgi izmantot.
Pārmērīgas lietošanas sindroms var ietekmēt dažādas ceļa zonas. Cilvēks var sajust krampi augšstilbā vai teļš netālu no ceļa.
Sajūta atgādina pēkšņu, sāpīgu muskuļu spazmu. Sāpes var ilgt sekundes vai minūtes, un tās var svārstīties no neērtām līdz smagām.
Citi iespējamie kāju krampju cēloņi ir:
- dehidratācija
- infekcija, piemēram, stingumkrampji
- aknu slimība
- pārmērīgs toksīnu daudzums asinīs
- nervu problēmas
Sievietes, kas ir grūtnieces, var izraisīt kāju krampjus arī kā normālu grūtniecības blakusparādību.
Daži cilvēki, kuriem bieži rodas krampji kājās, var atvieglot, regulāri izstiepjot teļus. Viņi arī var mēģināt saīsināt soli, lai mazāk noslogotu ceļu un apkārtējos muskuļus.
Beikera cista
Beikera cista ir šķidruma kabata, kas uzkrājas ceļa aizmugurē, izraisot sāpes un pietūkumu.
Sākumā Bakera cistas var nepamanīt, jo mazas cistas parasti neizraisa sāpes. Tomēr, cistai augot, tā var pārvietot apkārtējos muskuļus vai izdarīt spiedienu uz cīpslām un nerviem, izraisot sāpes.
Beikera cistas var izaugt līdz aptuveni galda tenisa bumbiņas lielumam. Cilvēki ar Beikera cistām bieži izjūt spiedienu ceļa aizmugurē, kas var izraisīt tirpšanu, ja cista sit ar nervu.
Vairumā gadījumu Beikera cistas nerada bažas, taču ārstēšana var mazināt simptomus.
Osteoartrīts
Osteoartrīts ir stāvoklis, kas laika gaitā nolieto locītavu skrimšļus. Šis stāvoklis var viegli izraisīt sāpes ceļa aizmugurē.
Cilvēkiem ar ceļa locītavas osteoartrītu var būt citi simptomi, piemēram, kustības zudums vai grūtības saliekt ceļu. Iekaisums locītavā var padarīt to stīvu un sāpīgu. Šis diskomforts var būt jūtams arī visur ap celi.
Citas artrīta formas, kas varētu izraisīt sāpes, ir autoimūnas slimības, piemēram, sarkanā vilkēde un reimatoīdais artrīts.
Skrējēja ceļgals
Skrējēja ceļgals ir ceļa locītavas skrimšļa nodilums. Kad skrimšļi vairs nav, ceļa kauli berzējas kopā. Parasti tas izraisa trulas, sāpošas sāpes aiz ceļa.
Citi skrējēja ceļa simptomi ir:
- ceļgala izlaišana vai nejauša izliekšanās
- vājums ceļgalā un kājā
- ierobežota kustība kājā un ceļgalā
- sprakšķēšanas vai malšanas sajūta, kad ceļgals saliekas
Kāju locītavas trauma
Ceļa locītavas ievainojums ir viena vai vairāku augšstilba aizmugurē esošo muskuļu plīsums vai sasprindzinājums.
Šie muskuļi ietver:
- biceps femoris
- semitendinosus
- semimembranosus
Ceļa locītavas sasprindzinājums notiek, ja muskulis tiek pievilkts pārāk tālu. Tas var saplēst no pārāk lielas vilkšanas, un tā pilnīga sadzīšana var ilgt mēnešus.
Kāju locītavas traumas var būt biežāk sastopamas sportistiem, kuri skrien ātri un lūzumos, piemēram, tiem, kas spēlē basketbolu, tenisu vai futbolu.
Meniska asaras
Menisks ir skrimšļa gabals abās ceļa pusēs. Kustību pagriešana, tupējot vai saliekot kāju, var saplēst šo skrimšļu. Daudzi cilvēki, dzirdot menisku, dzird popu.
Sāpes no meniska plīsuma sākumā var neparādīties, bet nākamajās pāris dienās tās pastiprinās.
Meniska asaras bieži izraisa citus simptomus, tostarp:
- ceļa kustības zudums
- vājums un nogurums ceļgalā un kājā
- pietūkums ap ceļu
- ceļgala izlaišana vai bloķēšana, kad to lieto
Operācija var būt nepieciešama, ja meniska plīsums ir smags un pats neārstojas.
ACL traumas
Priekšējā krusteniskā saite jeb ACL ir audu josla, kas iet caur ceļa locītavas priekšpusi, savienojot kaulus un palīdzot ceļa locītavai noturēties stabilai.
ACL celmi bieži notiek, pēkšņi apstājoties vai mainot virzienu. Līdzīgi kā meniska plīsumi, ACL sasprindzinājums var izraisīt popping skaņu, kam seko sāpes un pietūkums.
Saplēstā ACL ir plaši pazīstams, nopietns ievainojums, kas ilgu laiku bieži ir sportistu sānu apšuvums. Plosītām ACL parasti nepieciešama rekonstruktīva operācija.
PCL traumas
Aizmugurējā krusteniskā saite vai PCL spēlē līdzīgu lomu kā ACL, lai gan tas ir mazāk iespējams ievainots nekā ACL.
PCL traumas var notikt traumatisku notikumu laikā, piemēram, nokrītot tieši uz ceļa no augstuma vai nonākot autoavārijā. Ar pietiekamu spēku saite var pilnībā saplēst.
PCL ievainojumi izraisa simptomus, tostarp:
- ceļa sāpes
- stīvums ceļgalā, ja saliekts
- grūtības staigāt
- pietūkums ceļgalā
Pilnīga ceļgala atpūta var palīdzēt PCL celmam dziedēt. Smagas PCL traumas gadījumā var būt nepieciešama operācija.
Dziļo vēnu tromboze (DVT)
Tromboze ir asins receklis, un DVT rodas, ja receklis notiek vēnās dziļi kājā.
Daudzi cilvēki, kuriem ir DVT, pieceļoties izjūt vairāk sāpju. Neskatoties uz to, viņi visbiežāk var sajust sāpes kājā un ceļgalā.
Citi DVT simptomi var būt:
- āda, kas pieskārienā ir sarkana vai silta
- pietūkums zonā
- nogurums skartajā kājā
- labi redzamas virsmas vēnas
DVT riska faktori var būt liekais svars, vecums un smēķēšana. Cilvēki, kas dzīvo mazkustīgu dzīvesveidu, var piedzīvot arī DVT.
DVT ir nepieciešami medikamenti un aprūpe, jo tas var kļūt nopietnāks, ja trombs izlaužas asinīs.
Ārstēšana
Vienmēr ir ieteicams pārliecināties, vai muskuļi ap celi, it īpaši kvadracikli, teļi un hamstringi, ir pareizi izstiepti. Tas, iespējams, neaizsargā pret dažiem traumējošiem ceļa sāpju cēloņiem, bet tas varētu palīdzēt muskuļiem labāk reaģēt uz aktivitāti katru dienu vai citādi.
RICE ārstēšana var arī palīdzēt nelielām vai mērenām sāpēm ceļa aizmugurē. RICE apzīmē:
- Atpūta - kāja
- Apledojums - ceļgals
- Saspiešana - zona ar elastīgu saiti
- Paaugstināta - ievainotā kāja
Daudzos gadījumos ārstēšana ar RICE var palīdzēt mazināt simptomus, piemēram, sāpes un pietūkumu.
Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) ir vēl viens veids, kā mazināt sāpes un pietūkumu, kamēr ceļš atgūstas. Daži NPL, piemēram, ibuprofēns, ir pieejami tiešsaistē.
Dažos gadījumos, lai mazinātu simptomus, ārsti var ieteikt steroīdu injekcijas.
Ar nopietnākiem ievainojumiem ārsti var izmantot MRI vai CT skenēšanu, lai iegūtu pilnīgu teritorijas attēlu. Pēc tam viņi var ieteikt ārstēšanu, kas ietver fizikālo terapiju vai operāciju, atkarībā no smaguma pakāpes.
Līdzņemšana
Sāpes ceļa aizmugurē dažreiz var liecināt par nopietnu problēmu. Ikvienam, kam rodas smagi simptomi vai simptomi, kas ilgst vairāk nekā dažas dienas, savainojums jāpārbauda ārstam.
Ievērojot ārsta ārstēšanas plānu, traumai var būt vislabākās iespējas pareizi dziedēt un izvairīties no jebkādām komplikācijām.
