Ko dara plaušas un kā tās darbojas?
Vissvarīgākā plaušu funkcija ir skābekļa ņemšana no vides un pārvietošana asinīs.
Veicot vairāk nekā 6 miljonus elpu gadā, plaušas ietekmē visus mūsu ķermeņa un veselības aspektus.
Šajā rakstā ir aplūkota plaušu forma un funkcija, slimības, kas ietekmē plaušas, un kā uzturēt veselīgas plaušas.
Ātri fakti par plaušām
- Kreisās un labās plaušas ir dažāda lieluma.
- Plaušām ir nozīme daudzās funkcijās, ieskaitot ķermeņa skābuma regulēšanu.
- Tabakas smēķēšana ir lielākais ar plaušām saistīto sūdzību cēlonis.
- Profilaktiski un dzīvesveida pasākumi var palīdzēt saglabāt plaušu veselību.
Struktūra
Plaušas ne tikai ļauj mums elpot un runāt, bet arī atbalsta sirds un asinsvadu sistēmu un palīdz uzturēt pH līmeni organismā, cita starpā.
Plaušas atrodas krūtīs, aiz ribu sprosta abās sirds pusēs. Tie ir aptuveni koniskas formas ar noapaļotu punktu to virsotnē un plakanāku pamatni, kur tie saskaras ar diafragmu.
Lai gan tie ir pāri, plaušas pēc izmēra un formas nav vienādas.
Kreisajai plaušai ir ievilkums, kas robežojas ar sirds dzīvesvietu, ko sauc par sirds iecirtumu. Labā plauša ir īsāka, lai atstātu vietu aknām zemāk.
Kopumā kreisajai plaušai ir nedaudz mazāks svars un ietilpība nekā labajai.
Plaušas ieskauj divas membrānas, kas pazīstamas kā plaušu pleiras. Iekšējais slānis tieši izlīdzina plaušu ārējo virsmu, un ārējais slānis ir piestiprināts pie ribas iekšējās sienas.
Vieta starp abām membrānām ir piepildīta ar pleiras šķidrumu.
Funkcija
Plaušu galvenā loma ir gaisa ieplūde no atmosfēras un skābekļa nonākšana asinīs. No turienes tas cirkulē uz pārējo ķermeni.
Lai pareizi elpotu, nepieciešama palīdzība no struktūrām, kas atrodas ārpus plaušām. Elpošanai mēs izmantojam diafragmas muskuļus, starpribu muskuļus (starp ribām), vēdera muskuļus un dažreiz pat kakla muskuļus.
Diafragma ir muskuļi, kas augšpusē ir kupoli un atrodas zem plaušām. Tas nodrošina lielāko daļu darba, kas saistīts ar elpošanu.
Saraujoties, tas pārvietojas uz leju, ļaujot vairāk vietas krūšu dobumā un palielinot plaušu spēju paplašināties. Palielinoties krūšu dobuma tilpumam, spiediens iekšpusē pazeminās, un gaiss tiek iesūkts caur degunu vai muti un uz leju plaušās.
Kad diafragma atslābina un atgriežas atpūtas stāvoklī, plaušu tilpums samazinās, jo spiediens krūšu dobumā palielinās, un plaušas izspiež gaisu.
Plaušas ir kā plēšas. Paplašinoties, gaiss tiek iesūkts skābeklim. Kad tie saspiež, izelpojot tiek apmainītie oglekļa dioksīda atkritumi atpakaļ.
Kad gaiss iekļūst degunā vai mutē, tas pārvietojas pa traheju, ko dēvē arī par vēja cauruli. Pēc tam tas sasniedz sadaļu ar nosaukumu carina. Karīnā vējš tiek sadalīts divās daļās, izveidojot divus galvenos bronhus. Viens noved pie kreisās, bet otrs uz labo.
No turienes, tāpat kā zari uz koka, cauruļveida bronhi atkal sadalās mazākos bronhos un pēc tam vēl mazākos bronhiolos. Šis nepārtraukti samazinātais cauruļvads galu galā beidzas alveolās, kas ir maz gaisa maisiņu galu.
Šeit notiek gāzes apmaiņa.
Alveolas
Alveolas ir skābekļa ceļojuma no ārpasaules līdz plaušu dziļumam galapunkts.
Alveolas ir mikroskopiski maisi maisiņi, katrs no tiem iesaiņots smalkā kapilāru sietā.
Katram cilvēkam ir aptuveni 700 miljoni atsevišķu alveolu. Kopējais membrānas virsmas laukums, ko nodrošina alveolas, ir kvadrātveida 70 metri. Bieži tiek teikts, ka tas ir aptuveni puse tenisa korta.
Pēc plaušām, ceļojot pa asinsrites sistēmu, ķermenis izved skābekli no asinsrites uz citiem audiem.
Asinis, kas atteikušies no skābekļa apmaiņā pret audu oglekļa dioksīdu, pēc tam iet caur sirdi un dodas uz plaušām, lai sasniegtu kapilārus, kas ieskauj alveolus.
Alveolās tagad ir jauns skābekļa daudzums, ko cilvēks ir ieelpojis. Šis skābeklis nonāk caur membrānu, ko sauc par alveolāro-kapilāru membrānu, asinsritē.
Tajā pašā laikā oglekļa dioksīds, kas ceļojuma laikā ap ķermeni ir savācies asinsritē, nonāk alveolās. No turienes tas tiek izelpots atmosfērā.
Vienkārši sakot, skābeklim nonākot, izdalās oglekļa dioksīds. Tā ir gāzes apmaiņa.
Virsmaktīvā viela plaušās
Īpašās šūnas alveolās rada savienojumu, kas pazīstams kā plaušu virsmaktīvā viela. To veido lipīdi, olbaltumvielas un ogļhidrāti.
Virsmaktīvai vielai ir gan hidrofīli, gan hidrofobi reģioni. Hidrofilos reģionus piesaista ūdens, un hidrofobos reģionus atgrūž ūdens.
Plaušu virsmaktīvā viela pilda vairākas vitāli svarīgas funkcijas.
Tie ietver:
- ļaujot uzlabot elpošanas efektivitāti
- novēršot alveolu sabrukšanu uz sevi
Katra alveola ir kā plastmasas maiss, kas iekšpusē ir slapjš. Ja nebūtu virsmaktīvās vielas, maiss pats sabruktu, un iekšējās malas saliptu kopā. Virsmaktīvā viela neļauj tam notikt ar alveolām.
Plaušu virsmaktīvā viela veic savu lomu, samazinot virsmas spraigumu. To darot, tas samazina pūles, kas nepieciešamas alveolu uzpūšanai.
Pirms dzimšanas virsmaktīvās vielas ražošana sākas tikai nākamajās grūtniecības nedēļās.
Tāpēc zīdaiņiem, kuri dzimuši priekšlaicīgi, ir apgrūtināta elpošana, ko dēvē par zīdaiņu elpošanas distresa sindromu (RDS).
Citas plaušu funkcijas
Elpošana ir vispazīstamākā plaušu loma, taču tās veic citas svarīgas funkcijas.
pH līdzsvars: Pārāk daudz oglekļa dioksīda var izraisīt ķermeņa skābumu. Ja plaušas atklāj skābuma paaugstināšanos, tās palielina ventilācijas ātrumu, lai izvadītu vairāk nevēlamās gāzes.
Filtrēšana: plaušas filtrē mazus asins recekļus, un, ja tie rodas, tie var noņemt mazus gaisa burbuļus, kas pazīstami kā gaisa embolijas.
Aizsargājošs: Dažu veidu sadursmēs plaušas var darboties kā sirds amortizators.
Aizsardzība pret infekciju: Dažas membrānas plaušās izdala imūnglobulīnu A. Tas aizsargā plaušas no dažām infekcijām.
Mucociliary klīrenss: gļotas, kas pārklāj elpošanas ceļus, aiztur putekļu daļiņas un baktērijas. Sīkas matiem līdzīgas projekcijas, kas pazīstamas kā cilijas, pārvieto šīs daļiņas uz augšu tādā stāvoklī, kur gremošanas sistēma tos var izklepot, norīt un iznīcināt.
Asins rezervuārs: plaušas var atšķirties, cik daudz asiņu tās jebkurā brīdī satur. Šī funkcija var būt noderīga, piemēram, fiziskās slodzes laikā. Asins daudzums, ko plaušas var saturēt, var svārstīties no 500 līdz 1000 mililitriem (ml). Plaušas mijiedarbojas ar sirdi un var palīdzēt efektīvāk darboties sirdij.
Runa: bez gaisa plūsmas cilvēce būtu bez iecienītākās izklaides.
Elpošanas ceļu slimības
Elpošanas ceļu slimības var ietekmēt jebkuru elpošanas sistēmas daļu, sākot no augšējiem elpošanas ceļiem līdz bronhiem un uz leju alveolās.
Elpošanas sistēmas slimības ir izplatītas. Katru gadu Amerikas Savienotajās Valstīs ir miljoniem saaukstēšanās gadījumu.
Iekaisīgas plaušu slimības
Šajā grupā ietilpst:
- astma
- cistiskā fibroze
- akūts respiratorā distresa sindroms
- hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS), ieskaitot emfizēmu un hronisku bronhītu
HOPS parasti rodas no kaitējuma, ko tabakas smēķēšana nodara plaušām.
Astma ietver obstruktīvu elpceļu sašaurināšanos un pietūkumu, kā arī lieko gļotu veidošanos. Tas izraisa elpas trūkumu un sēkšanu.
Aktivizētāji ietver:
- tabakas un koka dūmi
- putekļu ērcītes
- gaisa piesārņojums
- prusaku alergēni
- pelējums
- stress
- infekcijas
- daži pārtikas produkti
Neviens precīzi nezina, kāpēc astma ietekmē dažus cilvēkus, nevis citus.
Ierobežojošās plaušu slimības
Tas nozīmē, ka elpceļi ir ierobežoti.
Tas var notikt:
- plaušas kļūst stīvas
- problēma ar krūškurvja sienu vai elpošanas muskuļiem, piemēram, tāpat kā ar idiopātisku cistisko fibrozi
- mugurkaula izliekums
- aptaukošanās
Gaisa daudzums, ko cilvēks var uzņemt, tiek samazināts, un ieelpošana kļūst grūtāka.
Elpceļu infekcijas
Infekcijas var notikt jebkurā elpošanas ceļu punktā. Tos var raksturot kā:
Augšējo elpceļu infekcija: visbiežāk inficējas ar saaukstēšanos (vīrusu). Citi ietver laringītu, faringītu un tonsilītu.
Apakšējo elpceļu infekcija: visizplatītākais veids ir bakteriāla infekcija un īpaši baktēriju pneimonija. Citi apakšējo elpceļu infekcijas cēloņi ir vīrusi un sēnītes.
No šāda veida infekcijām var attīstīties komplikācijas, ieskaitot plaušu abscesus un infekcijas izplatīšanos pleiras dobumā.
Audzēji
Elpošanas sistēmas audzēji var būt ļaundabīgi vai labdabīgi.
Ļaundabīgi audzēji: 14 procenti no visām jaunajām vēža diagnozēm ir primārais plaušu vēzis. Plaušu vēzis ir otrais visizplatītākais vēža veids un galvenais nāves cēlonis no vēža gan vīriešiem, gan sievietēm.
Lielākā daļa plaušu vēža rodas cigarešu smēķēšanas dēļ. Visas ķermeņa asinis no sirds pārvietojas caur plaušām, tāpēc vēzis var viegli izplatīties uz citām ķermeņa daļām.
Labdabīgi audzēji: Labdabīgi audzēji ir retāk sastopams elpošanas ceļu slimību cēlonis. Viens piemērs ir hamartoma. Tie var saspiest apkārtējos audus, bet parasti tie ir asimptomātiski.
Pleiras dobuma slimības
Pleiras dobums ir plaisa starp iekšējo un ārējo pleiras membrānu, kas aptver plaušu ārpusi.
Pleiras izsvīdums: pleiras dobumā uzkrājas šķidrums, bieži vēža dēļ krūšu dobumā vai tā tuvumā. Tas varētu būt saistīts arī ar sastrēguma sirds mazspēju vai aknu cirozi. Citi cēloņi ir pleiras iekaisums, kas var rasties ar infekciju.
Pneimotorakss: to var izraisīt trauma, piemēram, lodes brūce. Gaiss pleiras dobumā tiek saukts par pneimotoraksu. Tas saspiež plaušas, un smagas pakāpes gadījumā tās sabrūk kā balons.
Plaušu asinsvadu slimības
Plaušu asinsvadu slimības ietekmē traukus, kas asinis pārnēsā caur plaušām.
Piemēri:
Plaušu artērijas embolija: Asins receklis veidojas citur organismā un asinsritē nonāk sirdī un pēc tam plaušās, kur tas atrodas. Tas var izraisīt pēkšņu nāvi. Retāk embolija var sastāvēt no taukiem, augļa šķidruma vai gaisa.
Plaušu artēriju hipertensija: paaugstināts spiediens var uzkrāties plaušu artērijās. Dažreiz iemesli tam ir neskaidri.
Plaušu tūska: to visbiežāk izraisa sastrēguma sirds mazspēja. No kapilāriem šķidrums ieplūst gaisa telpās alveolās.
Plaušu asiņošana: Bojāti un iekaisuši kapilāri var izplūst asinis alveolās. Simptoms var būt asiņu klepus.
Padomi labai plaušu veselībai
Plaušu veselīgas uzturēšanas veidi ir:
Nesmēķēt: smēķējamā tabaka, gan no pirmās puses, gan no otrās puses, var izraisīt plaušu vēzi un HOPS, ieskaitot hronisku bronhītu un emfizēmu. Smēķēšana noved pie elpceļu sašaurināšanās, tas laika gaitā iekaisina plaušas un iznīcina audus. Padariet savu māju par teritoriju, kurā nav dūmu.
Novērst infekciju: Veidi, kā novērst elpceļu infekciju izplatīšanos, ietver roku mazgāšanu, izvairīšanos no pūļiem gripas sezonā un jautājumus savam veselības aprūpes sniedzējam par vakcināciju pret gripu un pneimoniju.
Vingrojums: Aerobie vingrinājumi uzlabo plaušu ietilpību, un, saglabājot fizisko formu, var novērst citas slimības, kas var ietekmēt plaušas.
Pārbaudes: regulāras veselības pārbaudes, pat ja jūtaties labi, var atklāt problēmas agrīnā stadijā, kad tās ir vieglāk ārstēt.
Izvairīšanās no piesārņotāju iedarbības: Dārzā vai mājās izmantotās ķīmiskās vielas var sabojāt plaušas. Lietojiet masku, ja lietojat spēcīgas ķīmiskas vielas. Radons ir dabā sastopama ķīmiska viela, kas ir saistīta ar 21 000 plaušu vēža izraisītu nāves gadījumu gadā ASV. Aptuveni 2900 no šiem cilvēkiem nekad nav smēķējuši.
Kontrolēt mitrumu: uzturiet iekštelpu mitrumu līdz pieņemamam līmenim, izmantojot izplūdes ventilatorus un ventilācijas atveres. Turiet mitras virsmas tīras un sausas, kur vien iespējams. Laba ideja ir uzturēt māju vēdināmā ar svaigu ārēju gaisu.
