Vai endometrioze var izraisīt kāju sāpes?
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Daudzi cilvēki ar endometriozi piedzīvo sāpīgus, smagus periodus un iegurņa sāpes. Dažreiz endometriozes izaugumi var ietekmēt nervus, kas ieskauj iegurni, kas var izraisīt sāpes kājās, gurnos un sēžamvietā.
Eksperti tikai nesen sāka apzināties, cik plaši kāju sāpes var izraisīt cilvēki ar endometriozi. 2016. gada pētījumā ziņots, ka pat 50 procentiem cilvēku ar endometriozi var rasties kāda veida sāpes kājās.
Persona ar endometriozi var sajust sāpes ķermeņa lejasdaļā, ja stāvoklis ietekmē nervus iegurnī un ap to. Ar endometriozi saistītu kāju sāpju diagnosticēšana var būt sarežģīta, jo plaša spektra citi labāk saprotami un vieglāk diagnosticējami medicīniski apstākļi var izraisīt arī sāpes kājās.
Šajā rakstā mēs aplūkojam, kāpēc endometrioze var izraisīt sāpes kājās un ko cilvēks var darīt, lai ārstētu to mājās vai ar ārsta palīdzību.
Kas ir endometrioze?
Endometrioze ir hronisks, bezvēža stāvoklis, kad ārpus dzemdes aug šūnas, kas līdzinās dzemdes oderei, ko sauc par endometrija šūnām. Tas izraisa hronisku iekaisumu un var izraisīt rētas.
Ir grūti novērtēt, cik daudz cilvēku slimo ar endometriozi, jo stāvoklis bieži netiek diagnosticēts. Pēc dažām aplēsēm vismaz 1 no 10 sievietēm Amerikas Savienotajās Valstīs ir endometrioze.
Zemāk ir pilnībā interaktīvs 3-D modelis, kas parāda endometrija audus, kas aug ārpus dzemdes.
Izpētiet modeli, izmantojot peles paliktni vai skārienekrānu, lai uzzinātu vairāk par endometriozi.
Vai endometrioze var izraisīt kāju sāpes?
Regulāru menstruāciju laikā dzemdes apvalks izdalās un iziet no ķermeņa caur maksts. Tas notiek, reaģējot uz mainīgu hormonu līmeni. Kad endometrija audi aug ārpus dzemdes, šūnas joprojām izdalās, bet tās nevar atstāt ķermeni, izraisot sāpīgus simptomus.
Dažos gadījumos endometrija audi aug daudzos nervos un ap tiem, kas pārvietojas caur iegurni un gurnu. Šie nervi nodrošina kāju sajūtu.
Nenormāli izaugumi var radīt spiedienu uz iegurņa nerviem. Tas var izraisīt sāpes un nejutīgumu gurnos, sēžamvietā un kājās. Gandrīz visi dokumentētie kāju sāpju gadījumi, kas saistīti ar endometriozi, ir patoloģiski izaugumi sēžas nervā vai vienā no tā zariem.
Sēžas nervs tiek uzskatīts par lielāko un garāko nervu cilvēka ķermenī. Tas sākas muguras lejasdaļā, iet cauri iegurnim un lejup pa kāju pēdā, pa ceļam sazarojoties vairākos mazākos nervos. Spiediens uz šo nervu var izraisīt sāpes ķermeņa lejasdaļā.
Kādas ir šīs sāpes?
Sēžas nervs nodrošina sajūtu lielākajai daļai ķermeņa apakšējās daļas. Tāpēc spiediens uz sēžas nervu var izraisīt daudz dažādu simptomu, visbiežāk sāpes, nejutīgumu un tirpšanu, kas izstaro šādās vietās:
- ārpus kājas
- augšstilbu aizmugure un teļš
- ceļgals
- zole, papēdis un pēdas augšdaļa
- gurni
- sēžamvieta
Kāju endometriozes sāpju ārstēšana
Ir vairāki veidi, kā palīdzēt pārvaldīt apakšējo ekstremitāšu sāpes, kas saistītas ar endometriozi mājās. Daudzas no metodēm, kas palīdz mazināt kāju sāpes no endometriozes, palīdz mazināt arī citus bieži sastopamos stāvokļa simptomus.
Ikdienas padomi, kā atrast atvieglojumu, ir šādi:
- Maiga stiepšanās, koncentrējoties uz sēžamvietām, augšstilbiem, teļu un pēdu muskuļiem.
- Maigi vingrinājumi, piemēram, joga, peldēšana vai pastaigas, bieži var palīdzēt mazināt iekaisumu.
- Lai mazinātu iekaisumu un sāpes, lietojiet bezrecepšu zāles. Dažas pretsāpju zāles ir pieejamas tiešsaistē, ieskaitot aspirīnu, acetaminofēnu un ibuprofēnu.
- Izmantojiet sāpju mazinošas vietējās procedūras sāpīgajās vietās. Dažus zīmolus, tostarp tīģera balzamu, var iegādāties bez receptes vai tiešsaistē.
- Ēdiet augļus un dārzeņus, īpaši pārtikas produktus, kas bagāti ar šķiedrvielām un antioksidantiem, piemēram, lapu zaļos dārzeņus, ogas un citrusaugļus.
- Ēdiet liesu gaļu un riekstus, kas satur pretiekaisuma savienojumus, piemēram, omega-3. Tas var ietvert zivis, valriekstus, mandeles vai sezama sēklas.
- Ierobežojiet pārtikas produktus, kas saistīti ar iekaisumu, piemēram, sarkanu gaļu, alkoholu un stipri rafinētus vai konservētus ēdienus.
- Palieciet hidratēts, jo dehidratācija var pastiprināt iekaisumu un sāpes visā ķermenī.
- Uzklājiet ledus skartajā zonā, izmantojot ledus iepakojumu, kas iesaiņots dvielī vai trauku lupatā 15 minūšu laikā vairākas reizes dienā.
- Lietojiet siltumu skartajā zonā, vairākas reizes dienā izmantojot sildīšanas maisiņu vai karstā ūdens pudeli.
- Samaziniet stresu, īpaši menstruāciju laikā vai pēc tām, vai tad, kad simptomi ir vissliktākie.
- Runājiet ar garīgās veselības speciālistu, lai saņemtu palīdzību, lai pārvaldītu stresu, kas saistīts ar hroniskām sāpēm.
- Uzziniet un praktizējiet uzmanīgus vingrinājumus, piemēram, meditāciju un vadītu vizualizāciju, lai palīdzētu novērst prāta uzmanību no sāpēm un stresa.
- Meklējiet alternatīvas terapijas, piemēram, akupunktūru un masāžas terapiju.
Persona var arī uzskatīt, ka dabisko piedevu lietošana, kas satur antioksidantus un pretiekaisuma savienojumus, var palīdzēt simptomiem.
Dabas piedevas, kuras var iegādāties tiešsaistē, ietver:
- probiotikas
- vitamīni C, E un A
- magnija glicināts
- omega-3 taukskābes
- ingvers
- kurkuma
- velna nags
- paprika
- glikozamīns
Citi endometriozes simptomi
Personai ar endometrija audu augšanu iegurņa nervos var būt izaugumi arī uz citiem orgāniem un struktūrām iegurņa rajonā. Tas nozīmē, ka cilvēkiem, kuriem ir sāpes kājās, var rasties arī daži biežāk sastopamie stāvokļa simptomi.
Bieži endometriozes simptomi ir:
- ārkārtīgi sāpīgi, smagi periodi, ko sauc par dismenoreju
- hroniskas iegurņa, vēdera un dažreiz muguras lejasdaļas krampji un sāpes
- asinis urīnā vai izkārnījumos menstruāciju laikā
- caureja vai aizcietējums
- sāpes, lietojot mazgāšanas telpu menstruāciju laikā
- migrēnas galvassāpes
- sāpes pēc dzimumakta vai dzimumakta laikā, ko sauc par dispareūniju
- slikta dūša un vemšana
- neizskaidrojams nogurums
- biežas vai hroniskas rauga infekcijas
Dažiem cilvēkiem ar endometriozi simptomi rodas nejauši vai sporādiski, it īpaši, ja izaugumi bloķē vai ierobežo iegurņa vai vēdera orgānu.
Personas ar hronisku, neārstētu endometriozi lielāko daļu laika var sajust iegurņa vai vēdera sāpes.
Endometriozes komplikācijas
Viena no nozīmīgākajām endometriozes komplikācijām, izņemot hroniskas sāpes un diskomfortu, ir neauglība. Apmēram 30 līdz 40 procenti cilvēku ar endometriozi nespēj grūtniecību iekšējo rētu dēļ.
Komplikāciju smagums parasti ir atkarīgs no iegurņa patoloģisko izaugumu atrašanās vietas, lieluma un biezuma.
Ja endometrioze ietver sāpes kājās, papildu komplikācijas var būt:
- grūtības sēdēt, īpaši ilgu laiku vai uz cietas virsmas
- grūtības staigāt
- klibo
- neaktivitāte
- muskuļu masas samazināšanās sēžamvietā, augšstilbā un teļos
- izmainīta sajūta kājās un pēdās
- problēmas ar nokrišanu un miegu
- nemierīgo kāju sindroms
- trūkst darba vai nespēj veikt ikdienas uzdevumus sāpju dēļ, īpaši laikā pirms menstruācijas un tās laikā
- depresija vai trauksme sāpju un stresa dēļ dzīvojot ar hronisku stāvokli
Ļoti retos gadījumos cilvēks ar sāpēm kājās, gūžā un sēžamvietā, ko izraisa neārstēta endometrioze, var zaudēt zināmas sajūtas kājās vai pēdās.
Outlook
Endometrioze var ietekmēt virkni iegurņa vai vēdera orgānu un struktūru, ieskaitot iegurņa nervus, kas sniedz sajūtu kājām.
Lai gan tas kādreiz tika uzskatīts par retu, vairāk cilvēku var sajust kāju sāpes, kas saistītas ar endometriozi, nekā tika domāts iepriekš.
Personai jārunā ar savu ārstu par hroniskām sāpēm kājās, īpaši, ja menstruāciju laikā tās pastiprinās. Ja neārstē, hronisks endometriozes izaugums sēžas nervā vai vienā no tā zariem var izraisīt nopietnākas sekas.
