Ārsti prasa pāreju uz vasaras laiku
Ārsti, kas raksta vadošajā medicīnas žurnālā, ir izvirzījuši lietu par vasaras laika (DST) pārejas atcelšanu. Viņi apgalvo, ka šīs ikgadējās pārejas uz DST un no tās nepareizi izlīdzina bioloģiskos pulksteņus, un tam ir ilgtermiņa sekas veselībai.
Amerikas Savienotajās Valstīs DST sākas marta otrajā svētdienā, kad lielākā daļa valsts “atsperas uz priekšu” un pavada pulksteņus par 1 stundu.
Pēc tam DST ilgst 8 mēnešus, līdz novembra pirmajai svētdienai. Šajā brīdī pulksteņi “atgriežas” pie standarta laika.
"Tā nav viena stunda divreiz gadā," saka Beth A. Malow, neiroloģijas profesore Vanderbiltas Universitātes Medicīnas centrā Nešvilā, TN. Viņa piebilst: "Tā ir mūsu bioloģisko pulksteņu novirze 8 mēnešus gadā."
Viņa paskaidro, ka DST pārejas var ietekmēt vairākas smadzeņu funkcijas, tostarp modrību un enerģijas līmeni.
"Kad mēs runājam par DST [pārejām] un attiecībām ar gaismu," turpina prof. Malovs, "mēs runājam par dziļu ietekmi uz bioloģisko pulksteni, kas ir smadzenēs sakņota struktūra."
Nesenā JAMA neiroloģija dokumentā viņa un viņas kolēģi pārskatīja pierādījumus par to, kā DST pāriet uz ietekmes procesiem, kas ietver smadzenes, sirdi, miega modeļus un gēnus, kas kontrolē miega un pamošanās ciklu.
Raksta autori norāda, ka viņi ir noraizējušies par ikgadējo pāreju uz DST un no tās sekām, nevis par to, kas varētu rasties no DST pastāvīgas pieņemšanas.
"Pastāvīgas DST ietekmei ir pievērsta mazāka uzmanība un šī pārskatīšana nav paredzēta," viņi atzīmē.
ASV pieņēma DST, lai taupītu enerģiju
Daudzi cilvēki uzskata, ka valdība ieviesa DST, lai vasaras mēnešos lauksaimniekiem piešķirtu papildu stundu vakara saules gaismas.
Tomēr saskaņā ar ASV Enerģētikas departamenta (DOE) datiem DST mērķis ir palīdzēt samazināt elektroenerģijas izmantošanu ēkās.
1966. gadā Kongress pieņēma Vienotā laika likumu, kas noteica noteiktus datumus DST sākumam un beigām. Šis lēmums tika pieņemts neskaidrību rezultātā, kas radās pēc Otrā pasaules kara, kura laikā ASV otro reizi pieņēma DST un turējās pie tā.
Enerģijas taupīšanas nolūkos turpmākie tiesību akti, kas stājās spēkā 2007. gadā, pievienoja DST 4 nedēļas, līdz ar to tās pašreizējais 8 mēnešu ilgums.
Transporta departaments (DOT) ir iestāde ASV, kas ir atbildīga par to, lai cilvēki ievērotu DST, un par tās ietekmes novērtēšanu.
1974. gadā DOT paziņoja kongresam, ka DST iespējamais ieguvums enerģijas taupīšanai, vardarbīgu noziegumu samazināšanai un satiksmes drošībai ir "minimāls".
2008. gada DOE pētījums, kurā tika novērtēta pagarinātās DST ietekme uz valsts enerģijas patēriņu, atklāja, ka tas to samazināja par 0,02%.
DST ietekme uz veselību
Citos pētījumos ir novērtēta šo ikgadējo pāreju uz DST un no tās ietekme uz veselību. Viņi atklāja, ka miega zuduma sekas palielinās gadu gaitā.
Laika gaitā DST samazina cilvēku spilgtas rīta gaismas iedarbību. Šī agrīna saules gaisma ir izšķiroša, lai palīdzētu sinhronizēt bioloģiskos pulksteņus.
Zinātnieki ir saistījuši šī sinhronizācijas procesa traucējumus ar paaugstinātu sirdslēkmes, insulta un citu miega traucējumu veselības apstākļu risku.
Vēl viens potenciāls apdraudējums ir paaugstināts letālu satiksmes negadījumu risks, ko var izraisīt vidējais miega samazinājums par 15–20 minūtēm DST pāreju dēļ.
Savā rakstā prof. Malovs un kolēģi min lielus iedzīvotāju pētījumus, apkopojot sabiedrības veselības lietu par DST prakses izbeigšanu.
Lai gan dažiem cilvēkiem ir bioloģiskie pulksteņi, kas var ātri pielāgoties DST pārejām, citiem ir vajadzīgs ilgāks laiks un tie ir jutīgāki pret šo pāreju sekām.
Papildus pētījumiem par DST un ietekmi uz asinsriti smadzenēs un pārējā ķermenī, prof. Malovs un kolēģi uzsver dažus ģenētiskos efektus.
"Ir labi pierādīts," viņi raksta, "ka ģenētiskie faktori palīdz regulēt miega un pamošanās ciklu cilvēkiem, kodējot diennakts pulksteni, kas ir autoregulācijas atgriezeniskās saites cilpa."
Izmaiņas gēnu ekspresijā
Kad cilvēka miega laiks mainās, notiek papildu izmaiņas gēnu ekspresijā. Pat īslaicīgs miega laika samazinājums, kas rodas DST pāreju rezultātā, varētu būt pietiekams, lai izjauktu diennakts pulksteņa gēnu ģenētiskos profilus.
Pētījumos vēl nav jānoskaidro, cik traucējošas 1 stundas DST pārejas var būt tiem, kam ir laba veselība.
Tomēr cilvēki ar noteiktiem apstākļiem un tie, kuru smadzenes joprojām attīstās, visticamāk, ir vairāk pakļauti DST pāreju negatīvajai ietekmei uz veselību.
Prof. Malovs ir arī pediatrijas profesors un Maikla Burija katedra kognitīvās bērnības attīstībā Vanderbiltas universitātē. Balstoties uz savu pieredzi autisma un miega izpētē, viņa komentē, ka dažiem autisma bērniem vairākas nedēļas vai pat mēnešus var rasties DST pārejas efekti.
Tomēr viņa un viņas kolēģi novēro, ka, neskatoties uz pierādījumu svarīgumu un pārliecību par DST bioloģisko ietekmi, tā novēršana saskaras ar politiskām un juridiskām problēmām.
Kopš 2015. gada vismaz 39 valstis ir mēģinājušas mainīt DST ievērošanu.
Dažas valstis vēlas atcelt DST un palikt ar standarta laiku visu gadu. Citi cenšas padarīt DST pastāvīgu, kas prasītu, lai Kongress mainītu 1966. gada likumu.
Lai gan viņi atzīst, ka ir vajadzīgi vairāk pētījumu, raksta autori ir skaidri, ņemot vērā viņu pārskatītos pierādījumus, par saviem secinājumiem.
"Pamatojoties uz šiem datiem," viņi raksta, "mēs iestājamies par pāreju uz DST novēršanu."
"Cilvēki domā, ka 1 stundas pāreja nav nekas liels, ka viņi to var pārvarēt dienas laikā, bet tas, ko viņi neapzinās, ir viņu bioloģiskais pulkstenis, nav sinhronizēts."
Prof Beth A. Malow
