Labākās ēterisko eļļu nesējvielas
Nesējvielas tiek izmantotas aromterapijā, kas ir papildterapija, kur dažādas ēteriskās eļļas tiek pielietotas ķermenim, lai veicinātu gan fizisko, gan emocionālo veselību un labsajūtu. Pārnēsātāju eļļas atšķaida koncentrētās ēteriskās eļļas, lai tās varētu uzklāt uz ādas bez blakusparādībām.
Aromterapiju izmanto, lai palīdzētu risināt plašu veselības problēmu klāstu, sākot no pūtītēm līdz astmai, depresijai līdz bezmiegam un migrēnai līdz tārpiem.
Šajā rakstā mēs pārbaudām, kas ir nesējvielas un kā cilvēki tos var izmantot kopā ar ēteriskajām eļļām.
Kas ir nesēja eļļa?
Ēteriskās eļļas tiek destilētas no augu aromātiskajām lapām, mizas un saknēm. Ja tie tiek uzklāti tieši uz ādas, tie var izraisīt reakcijas, piemēram, smagu kairinājumu, apsārtumu vai dedzināšanu.
Ēteriskās eļļas tiek izmantotas, lai atšķaidītu ēteriskās eļļas un palīdzētu tās “ienest” ādā. Alvejas želejas un ķermeņa smaržu bez smaržas dažreiz izmanto arī kā nesējus.
Pārnēsātāju eļļas ir augu eļļas, piemēram, kokosriekstu eļļa vai avokado eļļa, kas iegūtas no auga sēklām, kodoliem vai riekstiem.
Eļļu ieteicams lietot aromterapijā, auksti presējot. Šajā procesā eļļu iegūst, sasmalcinot augus. Lietotāji apgalvo, ka trauslās barības vielas eļļā var sabojāt, ja tās ekstrahē ar siltumu.
Lai gan dažām ir bez smaržas, lielākajai daļai nesēju eļļu ir vāja smarža, kas ir salda un riekstaina. Atšķirībā no ēteriskajām eļļām tie neiztvaiko.
Labākās eļļas ar nesēju
Dažādām nesējvielām ir dažādas īpašības un pielietojums. Aromterapijas ārstēšanai izvēlētā nesēja eļļa būs atkarīga no vēlamā rezultāta.
Kokosriekstu eļļa (Cocus nucifera)
Tropu cilvēki gadsimtiem ilgi izmanto kokosriekstu eļļu kā mitrinātāju. Nesen ir pierādīts, ka eļļai piemīt arī pretmikrobu īpašības. Tas lielā mērā ir saistīts ar tā augsto laurskābes saturu, kas ir galvenā taukskābe kokosriekstu eļļā.
Eļļa smaržo pēc kokosriekstiem, un to var izmantot vai nu kā nesēju eļļu, vai arī atsevišķi. To var uzklāt uz ādas, matiem un lūpām, un tas palīdz aizsargāt ādu, aiz sevis atstājot plānu kārtu.
Kokosriekstu eļļa istabas temperatūrā ir cieta un krēmīga.
Melnās ķimenes sēklu eļļa (Nigella sativa)
Melnās ķimenes sēklu eļļa ir pretiekaisuma, antibakteriāla un pretsēnīšu iedarbība, un tiek uzskatīts, ka tā ir noderīga brūču un apdegumu sadzīšanas veicināšanā.
Šī eļļa ir zeltaini brūna, un tai ir maiga, zemes, koka smarža, kas var būt nedaudz pikanta vai piparaina. Arī melnās ķimenes sēklu eļļa ātri iesūcas ādā.
Jojobas eļļa (Simmondsia chinensis)
Masāžā parasti tiek izmantota jojobas eļļa, kas patiešām ir vasks. Pateicoties dabiskajām pretiekaisuma īpašībām, tas var palīdzēt vieglu pūtītes ārstēšanā.
Aromterapijā tas labi uzsūcas un varētu būt laba izvēle tiem, kuriem ir taukaina vai pūtītēm raksturīga āda.
Jojobas eļļa ir dzeltena un tai ir izteikta, bet patīkama smarža.
Naktssveces eļļa (Oenothera biennis)
Vieglā un saldeni smaržojošā naktssveces eļļa daudzus gadus izmantota aromterapijā un ādas kopšanā. Tiek uzskatīts, ka tas ir noderīgs daudzos ādas apstākļos, ieskaitot ekzēmu.
Parasti tas ir dārgs, un aromterapeiti to mēdz sajaukt ar citām nesējvielām. Tam ir augsts neaizstājamo taukskābju saturs, kas nozīmē, ka tas pasliktinās un diezgan ātri sarec.
Rožu gūžas eļļa (Rosa mosketa)
Rožu gūžas eļļa ir bagāta ar neaizvietojamām taukskābēm, ieskaitot alfa-linolēnskābi. Ir pierādīts, ka tam piemīt antioksidanta un pretiekaisuma iedarbība, un to lieto dažādu ādas slimību ārstēšanai.
Rožu gūžas eļļa ir dabisks C vitamīna un E vitamīna avots.
Vīnogu sēklu eļļa (Vitus vinifera)
Vīnogu sēklu eļļa tiek uzskatīta par universālu eļļu, ko parasti izmanto aromterapijā, sākot no masāžas līdz ādas kopšanai. Tam ir viegls aromāts, kas ir nedaudz salds un riekstains, un tā krāsa ir praktiski dzidra. Tas atstāj spīdīgu plēvi uz ādas.
Šī eļļa ir izgatavota no konkrētu vīnogu šķirņu sēklu presēšanas.
Kā lietot nesējvielas
Masāžas un ķermeņa eļļas tiek pagatavotas, ķemmējot ēteriskās eļļas ar vienu vai vairākām nesējvielām.
Veidojot masāžas eļļu, Nacionālā holistiskās aromterapijas asociācija iesaka šādus atšķaidīšanas koeficientus:
Zīdaiņiem un maziem bērniem
- 0,5 līdz 1 procentu atšķaidījums = 3 līdz 6 pilieni ēteriskās eļļas uz unci nesēja
Pieaugušajiem
- 2,5 procentu atšķaidījums = 15 pilieni ēteriskās eļļas uz unci nesēja
Šī atšķaidīšana ir ieteicama lielākajai daļai veselīgu pieaugušo aromterapijas laikā.
- 3 procentu atšķaidījums = 20 pilieni ēteriskās eļļas uz unci nesēja
Šo atšķaidījumu parasti lieto, lai ārstētu īslaicīgas veselības problēmas, piemēram, muskuļu sāpes vai ievainojumus.
- 5 procentu atšķaidījums = 30 pilieni ēteriskās eļļas uz unci nesēja
- 10 procentu atšķaidījums = 60 pilieni ēteriskās eļļas uz unci nesēja
Šie atšķaidījumi ir retāk sastopami. Ikvienam, kurš, lietojot šos atšķaidījumus, pamanījis kairinājumu vai jutīgumu, ieteicams pārtraukt maisījuma lietošanu.
Kas ir aromterapija?
Aromterapija ietver koncentrētu ēterisko eļļu izmantošanu, kas iegūtas no ārstniecības augiem, ziediem un citiem augiem, lai ārstētu dažādas veselības problēmas.
Šis termins datējams ar 1937. gadu, kad franču parfimērs un ķīmiķis Renē-Moriss Gattefosse to pirmo reizi izdomāja.
1928. gadā Gattefosse, strādājot savā laboratorijā, bija stipri sadedzinājis roku. Izmisumā viņš ievainoja tuvāko lavandas eļļas tvertni un bija pārsteigts, atklājot, cik ātri sāpes mazinājās. Āda ātri sadzija un neatstāja rētas.
Incidents izraisīja viņa interesi par apkārtni, un viņš turpināja pētīt ēterisko eļļu terapeitiskās priekšrocības.
Mūsdienās termins aromterapija ir plaši pieņemts, lai apzīmētu ēterisko eļļu izmantošanu, lai radītu holistisku terapeitisku vai medicīnisku labumu. Aromterapiju bieži lieto kopā ar medicīnisko ārstēšanu, lai palīdzētu mazināt dažādu apstākļu simptomus.
Aromterapijas eļļas tiek izmantotas, lai atvieglotu dažādas slimības, tostarp:
- stress un trauksme
- galvassāpes un migrēna
- bezmiegs
- sāpes
- artrīts
- muskuļu un locītavu sāpes un sāpes
- iekaisums
- muskuļu spazmas
- nervu sistēmas relaksācija
- sastiepumi, sastiepumi un atkārtotas kustību traumas
Līdzņemšana
Eļļu nesēji ļauj cilvēkiem izbaudīt ēterisko eļļu uzklāšanas priekšrocības, neizraisot kairinājumu.
Daudzām eļļas eļļām ir savas terapeitiskās īpašības, kas nozīmē, ka, lietojot tās, ir neskaitāmas veselības ieguvumu kombinācijas.
