Kas jāzina par hormonālo nelīdzsvarotību

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Hormonālā nelīdzsvarotība rodas, ja asinīs ir par daudz vai par maz hormona. Sakarā ar to būtisko lomu organismā, pat neliela hormonālā nelīdzsvarotība var izraisīt blakusparādības visā ķermenī.

Hormoni ir ķīmiskas vielas, ko ražo endokrīnās sistēmas dziedzeri. Hormoni caur asinsriti nonāk audos un orgānos, sniedzot ziņojumus, kas norāda orgāniem, kas un kad jādara.

Hormoni ir svarīgi, lai regulētu lielāko daļu ķermeņa procesu, tāpēc hormonālā nelīdzsvarotība var ietekmēt plašu ķermeņa funkciju klāstu. Hormoni palīdz regulēt:

• vielmaiņa un apetīte
• sirdsdarbība
• miega cikli
• reproduktīvie cikli un dzimumfunkcija
• vispārējā izaugsme un attīstība
• garastāvokļa un stresa līmenis
• ķermeņa temperatūra

Gan vīriešus, gan sievietes var ietekmēt insulīna, steroīdu, augšanas hormonu un adrenalīna nelīdzsvarotība.

Sievietēm var būt arī estrogēna un progesterona līmeņa nelīdzsvarotība, savukārt vīriešiem biežāk rodas testosterona līmeņa nelīdzsvarotība.

Simptomi

Ikviens izjūt hormonālas nelīdzsvarotības periodus noteiktos dzīves posmos, bet tie var notikt arī tad, ja endokrīnās dziedzeri nedarbojas pareizi.

Hormonālās nelīdzsvarotības simptomi ir atkarīgi no tā, kuri dziedzeri un hormoni tiek ietekmēti.

Simptomi, kas saistīti ar biežākiem hormonālās nelīdzsvarotības cēloņiem, ir šādi:

• neizskaidrojams svara pieaugums vai svara zudums
• neizskaidrojama vai pārmērīga svīšana
• grūtības gulēt
• izmaiņas jutībā pret aukstumu un karstumu
• ļoti sausa āda vai izsitumi uz ādas
• asinsspiediena izmaiņas
• sirdsdarbības izmaiņas
• trausli vai vāji kauli
• izmaiņas cukura koncentrācijā asinīs
• aizkaitināmība un trauksme
• neizskaidrojams un ilgstošs nogurums
• pastiprinātas slāpes
• depresija
• galvassāpes
• nepieciešams iet uz vannas istabu vairāk vai mazāk nekā parasti
• vēdera uzpūšanās
• apetītes izmaiņas
• samazināta dzimumtieksme
• plāni, trausli mati
• neauglība
• uzpampusi seja
• neskaidra redze
• izliekums kaklā
• krūšu maigums
• balss padziļināšana sievietēm

Cēloņi

Katrs cilvēks piedzīvos dabiskus hormonālās nelīdzsvarotības vai svārstību periodus konkrētos dzīves posmos.

Bet hormonālā nelīdzsvarotība var rasties arī tad, ja endokrīnās dziedzeri nedarbojas pareizi.

Endokrīnās dziedzeri ir specializētas šūnas, kas ražo, uzglabā un atbrīvo hormonus asinīs. Visā ķermenī ir vairākas endokrīnās dziedzeri, kas kontrolē dažādus orgānus, tostarp:

• virsnieru dziedzeri
• dzimumdziedzeri (sēklinieki un olnīcas)
• čiekurveidīgs dziedzeris
• hipofīze
• hipotalāma dziedzeris
• vairogdziedzera un parathormona dziedzeri
• aizkuņģa dziedzera saliņas

Ir zināms, ka vairāki medicīniski apstākļi ietekmē dažus vai vairākus endokrīnos dziedzerus. Atsevišķi dzīvesveida paradumi un vides faktori var būt nozīmīgi arī hormonālajā nelīdzsvarotībā.

Hormonālās nelīdzsvarotības cēloņi ir:

• hronisks vai ārkārtējs stress
• 1. un 2. tipa cukura diabēts
• hiperglikēmija (glikagona pārprodukcija)
• hipoglikēmija (saražots vairāk insulīna, nekā asinīs ir glikoze)
• nepietiekama vairogdziedzera darbība (hipotireoze)
• pārmērīga vairogdziedzera darbība (hipertireoze)
• parathormona pārmērīga vai nepietiekama ražošana
• nepareizs uzturs un uzturs
• liekais svars
• hormonālie aizstājēji vai kontracepcijas medikamenti
• anabolisko steroīdu zāļu ļaunprātīga izmantošana
• vientuļie vairogdziedzera mezgliņi
• hipofīzes audzēji
• Kušinga sindroms (augsts kortizola hormona līmenis)
• Adisona slimība (zems kortizola un aldosterona līmenis)
• labdabīgi audzēji un cistas (ar šķidrumu pildīti maisi), kas ietekmē endokrīnos dziedzerus
• iedzimta virsnieru hiperplāzija (zems kortizola līmenis)
• endokrīno dziedzeru traumas
• smagas alerģiskas reakcijas vai infekcijas
• vēzis, kas saistīts ar endokrīno dziedzeru darbību
• ķīmijterapija un staru terapija
• joda deficīts (goiters)
• iedzimts pankreatīts
• Tērnera sindroms (sievietes ar tikai vienu funkcionējošu X hromosomu)
• Pradera-Vilija sindroms
• anoreksija
• fitoestrogēni, dabiski sastopami augu estrogēni, kas atrodami sojas produktos
• toksīnu, piesārņotāju un endokrīno sistēmu graujošo ķīmisko vielu, tostarp pesticīdu un herbicīdu, iedarbība

Hormonālā nelīdzsvarotība sievietēm

Sievietes dzīves laikā piedzīvo vairākus hormonālo pārmaiņu periodus, galvenokārt pubertātes, menstruāciju, grūtniecības un menopauzes laikā.

Sievietes dabiski piedzīvo vairākus hormonālās nelīdzsvarotības periodus visā dzīves laikā, tostarp:

• puberitāte
• menstruācijas
• grūtniecība, dzemdības un zīdīšanas periods
• perimenopauze, menopauze un postmenopauze

Sievietēm ir arī dažādu veidu hormonālās nelīdzsvarotības traucējumu attīstības risks nekā vīriešiem, jo ​​viņiem ir atšķirīgi endokrīnās sistēmas orgāni un cikli.

Medicīniskie apstākļi, kas izraisa neregulāru hormonālo nelīdzsvarotību sievietēm, ietver:

• policistisko olnīcu sindroms (PCOS)
• hormonu aizstājēji vai kontracepcijas medikamenti
• agrīna menopauze
• primārā olnīcu mazspēja (POI)
• olnīcu vēzis

Hormonālās nelīdzsvarotības simptomi sievietēm ir:

• smagi, neregulāri vai sāpīgi periodi
• osteoporoze (vāji, trausli kauli)
• karstuma viļņi un svīšana naktī
• maksts sausums
• krūšu maigums
• gremošanas traucējumi
• aizcietējums un caureja
• pūtītes menstruāciju laikā vai tieši pirms tām
• dzemdes asiņošana, kas nav saistīta ar menstruāciju
• palielināta matu augšana uz sejas, kakla, krūtīm vai muguras
• neauglība
• svara pieaugums
• matu izkrišana vai matu izkrišana
• ādas etiķetes vai patoloģiski izaugumi
• balss padziļināšana
• klitora paplašināšanās

Hormonālā nelīdzsvarotība vīriešiem

Vīrieši dzīves laikā piedzīvo arī dabiskus hormonālās nelīdzsvarotības periodus.

Dabiski vīriešu hormonālās nelīdzsvarotības cēloņi ir:

• puberitāte
• novecošanās

Arī vīriešiem ir risks, ka var rasties atšķirīga hormonālā nelīdzsvarotība nekā sievietēm, jo ​​viņiem ir atšķirīgi endokrīnie orgāni un cikli.

Medicīniskie apstākļi, kas izraisa hormonālo nelīdzsvarotību vīriešiem, ir:

• prostatas vēzis
• hipogonādisms (zems testosterona līmenis)

Hormonālās nelīdzsvarotības simptomi vīriešiem ir:

• samazināta dzimumtieksme
• erekcijas disfunkcija (ED)
• zems spermatozoīdu skaits
• samazināta muskuļu masa
• samazināta ķermeņa matu augšana
• krūts audu pārmērīga attīstība
• krūšu maigums
• osteoporoze

Ārstēšana

Hormonālās nelīdzsvarotības ārstēšana var atšķirties atkarībā no cēloņa. Katram cilvēkam var būt nepieciešama dažāda veida ārstēšana ar hormonālo nelīdzsvarotību.

Ārstēšanas iespējas sievietēm ar hormonu nelīdzsvarotību ir:

• Hormonu kontrole vai dzimstības kontrole. Tiem, kas nemēģina grūtniecību, zāles, kas satur estrogēna un progesterona formas, var palīdzēt regulēt neregulārus menstruālos ciklus un simptomus. Cilvēki var lietot pretapaugļošanās zāles kā tabletes, gredzenu, plāksteri, šāvienu vai intrauterīno ierīci (IUD).
• Maksts maksts estrogēns. Cilvēki, kuriem ir maksts sausums, kas saistīts ar estrogēna līmeņa izmaiņām, simptomu mazināšanai var uzklāt krēmus, kas satur estrogēnu, tieši maksts audos. Viņi var arī izmantot estrogēna tabletes un gredzenus, lai samazinātu maksts sausumu.
• Hormonu aizstājoši medikamenti. Ir pieejami medikamenti, lai īslaicīgi mazinātu smagus simptomus, kas saistīti ar menopauzi, piemēram, karstuma viļņus vai svīšanu naktī.
• Eflornitīns (Vaniqa). Šis recepšu krēms var palēnināt pārmērīgu sejas matu augšanu sievietēm.
• Antiandrogēni medikamenti. Zāles, kas bloķē pārsvarā vīriešu dzimuma hormonu androgēnu, var palīdzēt ierobežot smagas pūtītes un pārmērīgu matu augšanu vai izkrišanu.
• Klomifēns (Clomid) un letrozols (Femara). Šīs zāles palīdz stimulēt ovulāciju cilvēkiem ar PCOS, kuri cenšas grūtniecību. Tiem, kuriem ir PCOS un neauglība, var arī ievadīt gonadotropīnu injekcijas, lai palīdzētu palielināt grūtniecības iestāšanos.
• Palīg reproduktīvā tehnoloģija. In vitro apaugļošanu (IVF) var izmantot, lai palīdzētu grūtniecēm ar PCOS komplikācijām.

Ārstēšanas iespējas ikvienam ar hormonālo nelīdzsvarotību ir:

• Metformīns. Medikamenti 2. tipa diabēta ārstēšanai, metformīns, var palīdzēt pārvaldīt vai pazemināt cukura līmeni asinīs.
• Levotiroksīns. Zāles, kas satur levotiroksīnu, piemēram, Synthroid un Levothroid, var palīdzēt uzlabot hipotireozes simptomus.

Ārstēšanas iespējas vīriešiem ar hormonālo nelīdzsvarotību ir:

• Testosterona medikamenti. Gēli un plāksteri, kas satur testosteronu, var palīdzēt mazināt hipogonādisma simptomus un citus apstākļus, kas izraisa zemu testosterona līmeni, piemēram, aizkavētu vai aizkavētu pubertāti.

METFORMĪNA PAGARINĀTĀS IZLAIDES ATGĀDINĀŠANA

Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) 2020. gada maijā ieteica dažiem metformīna pagarinātās izlaišanas veidotājiem izņemt dažas savas tabletes no ASV tirgus. Tas ir tāpēc, ka dažās ilgstošās darbības metformīna tabletēs tika konstatēts nepieņemams varbūtēja kancerogēna (vēzi izraisoša viela) līmenis. Ja pašlaik lietojat šīs zāles, zvaniet savam veselības aprūpes speciālistam. Viņi ieteiks, vai jāturpina lietot medikamentus, vai arī nepieciešama jauna recepte.

Dabiski līdzekļi

Lai mazinātu simptomus, var izmantot dažus dabiskus piedevas.

Cilvēki tūkstošiem gadu ir lietojuši dabiskās piedevas, lai ārstētu hormonālo nelīdzsvarotību.

Tomēr nav dabisku līdzekļu, kas klīniskajos pētījumos būtu pastāvīgi pierādīti, lai ārstētu hormonālo nelīdzsvarotību un to cēloņus, izņemot dzīvesveida izmaiņas.

Dabiskie piedevas, ko parasti lieto simptomu mazināšanai, kas saistīti ar hormonālo nelīdzsvarotību, ir:

• melnā cohosh, dong quai, sarkanā āboliņa un naktssveces eļļa menopauzes izraisītiem karstuma viļņiem
• žeņšeņs uzbudināmības, trauksmes un miega traucējumu dēļ, ko izraisa menopauze
• žeņšeņs un maca ED

Dzīvesveida izmaiņas, kas var palīdzēt samazināt hormonālās nelīdzsvarotības iespējamību un simptomus, ir šādas:

• saglabājot veselīgu ķermeņa svaru
• ēdot barojošu un sabalansētu uzturu
• regulāri vingrot
• labas personīgās higiēnas ievērošana, koncentrējoties uz mazgāšanu vietās ar daudzām dabīgām eļļām, piemēram, seju, kaklu, muguru un krūtīm
• izmantojot bezrecepšu pūtītes mazgāšanai, skalošanai un ārstnieciskiem krēmiem vai želejām nelielām vai vidēji smagām pūtītēm
• izvairīšanās no izraisītājiem, kas izraisa karstuma viļņus, piemēram, siltā laikā un pikantiem, bagātīgiem vai karstiem ēdieniem un dzērieniem
• stresa mazināšana un pārvaldīšana
• praktizē jogu, meditāciju vai vadītu vizualizāciju
• ierobežojot saldo pārtiku un rafinētos ogļhidrātus
• izvairoties no iesaiņotiem pārtikas produktiem
• aizstājot vecākas nelipīgas pannas ar keramikas pannām
• stikla trauku izmantošana pārtikas un dzērienu uzglabāšanai un sildīšanai
• ierobežojot tādu tīrīšanas līdzekļu izmantošanu, kas satur toksiskas ķīmiskas vielas, piemēram, balinātāju
• pērkot augļus un dārzeņus, kas nav apsmidzināti ar pesticīdiem vai nogatavināšanas ķimikālijām
• Pārtikas un dzērienu, kas nav mikroviļņu krāsnis, plastmasa

Outlook

Gandrīz visi dzīves laikā piedzīvo vismaz vienu vai divus hormonālās nelīdzsvarotības periodus.

Hormonālā nelīdzsvarotība biežāk sastopama pubertātes, menstruāciju un grūtniecības laikā. Bet dažiem cilvēkiem pastāvīga, neregulāra hormonālā nelīdzsvarotība.

Daudzu hormonālo nelīdzsvarotību izraisa ārēji faktori, piemēram, stress vai hormonu zāles. Tomēr hormonālo nelīdzsvarotību var izraisīt arī jebkurš veselības stāvoklis, kas ietekmē endokrīno sistēmu vai dziedzerus vai ir saistīts ar tiem.

Personai jārunā ar ārstu par ilgstošiem neizskaidrojamiem simptomiem, īpaši tiem, kas izraisa sāpes, diskomfortu vai traucē ikdienas aktivitātēm.

DABAS PAPILDU VEIKALS

Šajā rakstā uzskaitītie dabiskie piedevas ir pieejami lielākajā daļā pārtikas preču vai veselīgas pārtikas veikalu un tiešsaistē:

• Melnais cohosh
• Dong quai
• sarkanais āboliņš
• Naktssveces eļļa
• Žeņšeņs
• Maka