Kāpēc man ir drebuļi bez drudža?

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Drebuļi ir aukstuma sajūta. Tās bieži rodas kopā ar drudzi, tas ir, kad cilvēka ķermeņa temperatūra ir augstāka nekā parasti. Tomēr cilvēks var izjust arī drebuļus bez drudža, un tam var būt daudz dažādu iemeslu.

Iespējamie cēloņi ir:

• būdams auksts
• kam ir hipotireoze, kas izraisa lielāku jutību pret aukstumu
• infekcija
• veicot intensīvus vingrinājumus aukstumā
• kam ir anēmija

Šajā rakstā ir aplūkoti šie cēloņi, kā cilvēks var rīkoties, lai tos novērstu, un kad viņiem vajadzētu apmeklēt ārstu.

1. Ir auksts

Cilvēkam var būt drebuļi bez drudža, jo valkā mitras drēbes un atrodas ārā vēja apstākļos.

Visizplatītākais iemesls, kāpēc cilvēkam ir drebuļi bez drudža, ir auksts laiks.

Ja cilvēkam nav pietiekami daudz slāņu un gaisa temperatūra ir zema, viņam var rasties drebuļi.

Ja cilvēks valkā slapjas drēbes, viņš ātrāk sajutīs aukstumu. Tas ir tāpēc, ka ūdens viņu drēbēs iztvaiko, šim procesam izmantojot ķermeņa siltuma enerģiju.

Vējaini apstākļi var izraisīt arī cilvēka aukstumu. Kad vējš pūš aukstu gaisu, tas noņem siltu gaisu, kas iesprostots ap cilvēka ādu vai zem drēbēm.

Riski

Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) datiem, ja cilvēka ķermeņa temperatūra nokrītas pārāk zemu, viņiem var attīstīties hipotermija. Hipotermija ir potenciāli dzīvībai bīstams stāvoklis, kas var padarīt cilvēku apjukumu, nogurumu un neveiklību.

Ja cilvēks pārāk ilgi paliek pārāk auksts, viņš var nokrist bezsamaņā un galu galā nomirt.

Tiesiskās aizsardzības līdzekļi

Valkājot daudz slāņu, cilvēks var izolēt sevi no aukstuma un likt barjeru starp ķermeni un vēju.

Noderīga ir arī mitru drēbju nomaiņa ar sausām drēbēm.

2. Hipotireoze

Hipotireoze ir tad, kad cilvēka vairogdziedzeris nesaražo pietiekami daudz hormona, kas regulē vielmaiņu.

Dažiem cilvēkiem tas var nozīmēt, ka viņi ir jutīgāki pret aukstumu un var biežāk sajust drebuļus.

Simptomi

Saskaņā ar Nacionālā diabēta un gremošanas un nieru slimību institūta (NIDDK) datiem citi simptomi var būt:

• nogurums
• iegūt svaru
• uzpampusi seja
• muskuļu un locītavu sāpes
• aizcietējums
• sausa āda
• retināšanas mati
• nesvīst tik daudz kā parasti
• neregulāras vai smagas menstruācijas
• auglības problēmas
• depresija
• lēna sirdsdarbība
• palielināta vairogdziedzera darbība

Personai jārunā ar ārstu, ja viņiem ir šie simptomi.

Diagnostika un ārstēšana

Saskaņā ar NIDDK, ārsts var veikt asins analīzes, lai noskaidrotu, vai cilvēkam nav pavājināta vairogdziedzera darbība. Ja tā, tad cilvēks var lietot zāles, lai aizstātu hormonu, ko viņu organisms neražo.

3. Infekcijas vai malārija

Cilvēks bieži vien vienlaikus piedzīvo drebuļus un drudzi. Tomēr dažreiz drebuļi var rasties, pirms cilvēks saslimst ar drudzi.

Tas ir iespējams, reaģējot uz jebkuru infekciju, taču tas ir klasisks malārijas simptoms.

Malārijas simptomi

Saskaņā ar CDC malārijai var būt trīs posmi:

• aukstā stadija, kurā cilvēks piedzīvo drebuļus
• karstā stadija, kur viņiem ir augsta temperatūra
• svīšanas stadija

Ja kādam ir aizdomas, ka viņam ir, piemēram, malārija, tāpēc, ka viņš dzīvo vai nesen apmeklējis valsti, kur var rasties infekcija, viņam nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Infekciju ārstēšana

Saskaņā ar CDC, cilvēka ķermenis parasti pats var atrisināt visbiežāk sastopamās infekcijas, piemēram, gripu. Tomēr, ja personas simptomi neuzlabojas, ievērojami pasliktinās vai viņiem ir augsts ar gripu saistītu komplikāciju risks, viņiem jārunā ar medicīnas speciālistu.

4. Intensīva vingrošana aukstumā

Ja cilvēks intensīvi vingro aukstā laikā, pabeidzot darbību, viņš var sajust drebuļus. Daļēji tas ir tāpēc, ka fiziskās aktivitātes laikā cilvēka ķermenis rada siltumu.

Kā vingrinājumi ietekmē ķermeņa temperatūru

Kad cilvēks pārtrauc sportot, viņš ātri saaukstēsies, it īpaši, ja pēc apstāšanās nav uzvilkts pietiekami daudz slāņu, lai viņu sasildītu.

Intensīvas fiziskās slodzes veikšana var arī traucēt cilvēka spēju regulēt ķermeņa temperatūru. Tas nozīmē, ka viņi var sajust drebuļus vairāk nekā citādi.

Profilakse

Lai izvairītos no drebuļiem pēc intensīvas slodzes, cilvēkam ātri jāmaina jebkurš slapjš apģērbs ar sausu apģērbu un jāuzvelk papildu slāņi, līdz viņi jūtas silti.

5. Anēmija

Spināti ir bagāti ar dzelzi un var palīdzēt novērst anēmiju.

Anēmija ir tad, kad cilvēka asinīs nav pietiekami daudz dzelzs.

Visizplatītākie simptomi ir pamošanās nogurumā, bāla izskats un vienmēr aukstuma sajūta ar drebuļiem.

Personai var attīstīties anēmija nepareiza uztura, vecuma, hronisku slimību vai zāļu dēļ. Sievietes ir vairāk pakļautas riskam nekā vīrieši.

Lai uzzinātu, vai kādam ir anēmija, ārsts veiks asins analīzi.

Ārstēšana

Ja kādam ir anēmija, ārsts var ieteikt lietot dzelzs piedevas vai, smagos gadījumos, asins pārliešanu.

Ir pieejams dzelzs piedevu klāsts, ko var iegādāties tiešsaistē.

Profilakse

Ēdot diētu, kas bagāta ar dzelzi, varētu novērst anēmiju. Diēta, kas bagāta ar dzelzi, varētu ietvert:

• spināti - uzspiediet uz dažiem citrusaugļiem, piemēram, citrona, lai palīdzētu atbrīvot dzelzi
• sarkanā gaļa
• austeres
• zemesriekstu sviests
• ķirbju vai skvoša sēklas
• pupiņas un lēcas
• žāvēti augļi

Kad jāapmeklē ārsts

Ja cilvēkam rodas drebuļi, jo viņš ir aukstā klimatā vai piedzīvo vieglas drudža agrīnās pazīmes, viņam, iespējams, nevajadzēs apmeklēt ārstu.

Tomēr, ja cilvēkam rodas citi simptomi vai arī viņš bieži jūtas auksts pat tad, kad ir silts, un valkā daudzus slāņus, viņiem var būt pamata veselības problēma. Ārsts var palīdzēt diagnosticēt, kas tas ir, un ieteikt atbilstošu ārstēšanu.

Outlook

Ir dažādi iemesli, kāpēc cilvēkam var rasties drebuļi bez drudža.

Identificējot drebuļus, persona varēs vai nu pats veikt pasākumus, lai novērstu drebuļus, vai arī izlemt, vai viņiem jārunā ar ārstu, lai saņemtu ārstēšanu.