5 mīti par menstruācijām, kas jums jāatstāj
Aptuveni puse pasaules iedzīvotāju piedzīvo, piedzīvo vai ir piedzīvojusi menstruāciju, un tomēr joprojām ir daudz mītu par šo bioloģisko procesu. Šajā Spotlight funkcijā mēs noraidām dažus no visizplatītākajiem menstruāciju nepareizajiem uzskatiem.
Kopš 2017. gada pasaules iedzīvotāju skaits ir 7,53 miljardi cilvēku, no kuriem 3,73 miljardi ir dzimuši ar sieviešu dzimumorgāniem.
Praktiski viņiem visiem ir menstruācijas (periodi) vai tās būs menstruācijas (periods), menstruālā cikla daļa, kurā dzemde caur maksts izplūst gļotādas audus līdzās asinīm.
Periodi var ilgt no 3 līdz 7 dienām un parasti notiek ik pēc 28 dienām, lai gan menstruālā cikla ilgums var atšķirties.
Lai gan šis bioloģiskais process ietekmē apmēram pusi pasaules iedzīvotāju, joprojām pastāv daudzi mīti un nepareizi priekšstati par to.
Kultūras visā pasaulē joprojām nicina menstruācijas, un perioda asinis uzskata par “netīro” un “nešķīsto” un pašas menstruācijas kā tabu tēmu.
Piemēram, lai arī šī prakse tagad galvenokārt ir nelegāla, dažās kopienās - kā liecina virkne nesen notikušo traģēdiju Nepālā - joprojām ir tā sauktās menstruācijas būdiņas, kurās sievietes savā periodā pavada dienas, kurās viņas asiņo pilnīgā izolācijā.
Lai gan tas ir ārkārtējs piemērs, visā pasaulē ir daudz mazāku mītu un nepareizu priekšstatu, kas saistīti ar menstruāciju.
Izlasiet šo Spotlight funkciju, lai uzzinātu, kādi ir daži no populārākajiem maldiem un kāpēc tie ir nepatiesi.
1. Dzimums jūsu periodā
Daži no visizplatītākajiem mītiem par menstruācijām menstruāciju laikā skar seksu, un, iespējams, galvenais pretendents ir tas, ka menstruāciju laikā jūs nevarat iestāties grūtniecība.
Tomēr šī ideja ir pilnīgi nepatiesa. Lai gan ir taisnība, ka daudziem indivīdiem menstruācijas ir periods, kad viņi ir vismazāk auglīgi, tas patiešām ir atkarīgs no viņu ikmēneša ciklu ilguma.
Auglības maksimums rodas ovulācijas stadijā - kas parasti sākas apmēram 12 līdz 16 dienas pirms nākamā perioda sākuma - kad olnīcas ražo un atbrīvo svaigas olšūnas (olšūnas).
Un, lai gan lielākā daļa menstruālo ciklu ilgst apmēram 28 dienas, daži cikli var būt pat īsi līdz 21 dienai, kas ietekmē arī ovulāciju. Turklāt sperma var dzīvot dzimumorgānu traktā līdz 5 dienām vai, pēc dažu avotu domām, pat 7 dienas.
Tādējādi, ja jūsu periodā ir neaizsargāts maksts dzimumakts, tas var nozīmēt, ka sperma ilgstoši kavējas tikai tik ilgi, lai sakristu ar ovulāciju un apaugļotu olšūnu, kā rezultātā iestājas grūtniecība.
Turklāt, ja menstruāciju laikā ir sekss, neizmantojot prezervatīvu, hormonālo izmaiņu dēļ, kas notiek šajā laikā, palielinās seksuāli transmisīvas infekcijas (STI) - ieskaitot HIV - vai rauga infekcijas risks.
Dažos gadījumos maksts un dzimumlocekļa dzimums dažos gadījumos var izraisīt arī dzimumlocekļa galvas iekaisumu - infekcijas veidu, ko sauc par “balanītu”.
Tomēr, kamēr jūs veicat visus nepieciešamos piesardzības pasākumus, lai izvairītos no nevēlamas grūtniecības un STI pārnešanas, nav pamata seksu baudīt menstruāciju laikā - gluži pretēji, patiesībā, jo sekss var palīdzēt mazināt krampjus un uzlabot garastāvokli .
2. Nav droši turpināt izlaist menstruācijas?
Vēl viens plaši izplatīts nepareizs uzskats ir tas, ka nav droši lietot kontracepcijas tabletes, lai jūs varētu ilgstoši izlaist menstruāciju.
Tomēr jaunākās Nacionālā sieviešu veselības tīkla vadlīnijas norāda, ka ir ļoti labi nomākt menstruācijas, izmantojot kontracepcijas tabletes, un lielākā daļa ginekologu ir vienisprātis, ka šī pieeja parasti ir droša.
Daži cilvēki pat apgalvo, ka ārpus viņu reprodukcijas lomas periodi nav vajadzīgi un var radīt vairāk nepatikšanas nekā viņi ir to vērts.
Piemēram, Džeimss Segars no Baltimoras Džona Hopkinsa universitātes ginekoloģijas un dzemdniecības katedras, MD Atlantijas okeāns ka: "Ikmēneša periods ir nomierinošs, bet tas noteikti nav vajadzīgs."
"Un, lietojot šos ilgstošos, atgriezeniskos kontracepcijas līdzekļus, neveiksmju līmenis ir patiešām ļoti zems, tāpēc sievietes no tiem var gūt daudz labuma."
Džeimss Segars
Daudziem cilvēkiem menstruāciju simptomi var būt smagi un traucēt viņu normālu darbību un dzīves kvalitāti. Viņiem var rasties smaga asiņošana, atspējojošas sāpes un citi nepatīkami simptomi, piemēram, migrēna un slikta dūša.
Tie, kuriem ir dismenoreja (sāpīgi periodi) vai noteikti apstākļi, kas izraisa traucējošus simptomus, piemēram, endometrioze, pēc vienošanās ar ārstiem var nolemt, ka vairāku periodu izlaišana vai nepārtraukta menstruāciju izlaišana ir labākais risinājums viņu veselībai un produktivitātei.
3. Nevajadzētu būt vannai
Daži domā, ka menstruāciju laikā peldēties vannā vai pat dušā ir nedroši. Tas notiek vai nu tāpēc, ka karsts ūdens stimulē asiņošanu, vai arī tāpēc, ka ūdens aptur asiņošanu, kurai var būt slikta ietekme.
Kaut arī karsts ūdens var palīdzēt stimulēt asins plūsmu, tas faktiski var palīdzēt mazināt menstruāciju krampjus un mazināt muskuļu sasprindzinājumu.
Asiņošana nebeidzas pēc pilnīgas iegremdēšanas ūdenī. Tomēr spiediens no ūdens var īslaicīgi novērst asiņu aizplūšanu no maksts.
Menstruācijas laikā nav iemesla, lai nebūtu vannas vai dušas. Visticamāk, relaksējoties burbuļvannā un tā rezultātā justies tīrākam, jūs uzlabosiet garastāvokli un nedaudz labāk pārvarēsiet menstruāciju simptomus.
Turklāt vulvas tīrīšanai ir labāk un veselīgāk izmantot ūdeni un vieglas, bez smaržas ziepes nekā salvetes vai citus produktus. Tas ir tāpēc, ka daudzi intīmās aprūpes produkti var izjaukt maigo baktēriju līdzsvaru dzimumorgānu apvidū, padarot infekcijas vieglāk noturīgas.
Pētījums, kas Medicīnas ziņas šodien ziņots par pagājušo gadu, tika konstatēta “cieša korelācija” starp intīmās aprūpes produktu, piemēram, gēla dezinfekcijas līdzekļu un maksts tīrīšanas līdzekļu, lietošanu un paaugstinātu infekcijas risku.
Turklāt karstā vanna var dot daudz citu labumu veselībai. Apskatīts viens pētījums MNT pagājušajā gadā ieteica, ka vannas var mazināt iekaisumu un uzlabot cukura līmeni asinīs.
4. Periodu sinhronizēšana
Viens visaptverošs jautājums par periodiem ir tas, vai tos var faktiski sinhronizēt. Piemēram, ja divas vai vairākas sievietes pavada pietiekami daudz laika kopā, iespējams, kā istabas biedrenes, vai viņiem būs periodi vienlaikus?
Viena persona, runājot ar MNT, teica, ka viņai pat skolā tika mācīta par perioda sinhronizāciju, un viņa joprojām domāja, vai šis jēdziens ir pareizs.
Viņa mums teica:
“Par perioda sinhronizēšanu es dzirdēju jau ļoti sen, kad mācījos visu meiteņu skolā. Tad, kad es sāku dzīvot pie [manām abām istabas biedrenēm], es pamanīju, ka mums bieži vien ir periodi. [Vēl viena draudzene] saka, ka tas ir saistīts ar alfa-sievietes atbrīvojošajiem hormoniem, kas ietekmē citu apkārtējo sieviešu periodu ciklus. ”
Tātad, vai kaut kas no tā ir taisnība? Galu galā, visticamāk, daudzi no mums kādā brīdī ir pieredzējuši “perioda sinhronizāciju” skolas, darba vai mājas koplietošanas vidē.
Jēdziens “perioda sinhronija” pirmo reizi parādījās kā zinātniska ideja 1971. gadā Daba rakstu. Šajā rakstā tika apgalvots, ka sievietes, kas dzīvoja tuvu - istabas biedri koledžas kopmītnēs - vai arī bija tuvi draugi, piedzīvoja pastiprinātu menstruāciju sinhronitāti.
Pētījuma autori uzskatīja, ka tas, iespējams, notika tāpēc, ka sievietes, kas tik cieši kopā dzīvoja, laika gaitā “apmainījās” ar feromoniem, kas galu galā noveda pie šīs parādības.
Tomēr vēlākie pētījumi rada šaubas par metodoloģiju, ko pētnieki izmantoja 1971. gada pētījumos. Vēlākajos pētījumos tika uzsvērti daudzi trūkumi un modificējoši faktori, kurus sākotnējie pētnieki nebija ņēmuši vērā. Viņi arī atzīmēja, ka iepriekšējos pētījumos gan par rietumu, gan ārpus rietumu populācijām trūkst empīrisku pierādījumu par sinhronismu.
Turklāt sekojošie pētījumi nekad nevarēja atkārtot sākotnējo pētījumu rezultātus. pārliecinoši. Nesen publicētie pētījumi neatrada, ka koledžas istabas biedri piedzīvotu menstruāciju sinhronitāti.
Izmeklētāji kopš tā laika arvien vairāk vēlas uzskatīt, ka šis jēdziens nav nekas cits kā ilgstošs mīts, un jebkura sinhronitāte ir tīri nejauša.
Aleksandra Alvergne, kura ir biokultūras antropoloģijas asociētā profesore Oksfordas universitātē Apvienotajā Karalistē, pastāstīja BBC ka mums kā cilvēkiem vienmēr patīk aizraujoši stāsti. Mēs vēlamies izskaidrot to, ko mēs novērojam, ar kaut ko jēgpilnu. Un ideja, ka tas, ko mēs novērojam, ir nejaušības vai nejaušības dēļ, nav tik interesanta. ”
5. Tamponu mīti
Visbeidzot, daži no pastāvīgākajiem nepareizajiem uzskatiem attiecas uz tamponu lietošanu, lai absorbētu perioda asinis. Tā kā cilvēkam maksts ir jāievieto tampons, daži cilvēki var uztraukties, ka tas var radīt zināmu kaitējumu.
Viena no galvenajām raizēm ir tā, ka, ievietojot tamponu, var izlauzties himēns, kas, kā liecina populārs nepareizs uzskats, ir “nevainības zīme”.
Patiesībā himēns ir izstiepta membrāna, kas izklāj maksts atveri un parasti neaizsedz maksts atveri. Ja tas tā būtu, himēns bloķētu menstruālo asiņu un cita veida izdalīšanos no ķermeņa. Tas būtu bīstami, un tā labošanai nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.
Tā kā himēns ir izstiepts, tik mazu priekšmetu kā tampons ievietošana neradīs asaras. Tā kā menstruāciju laikā asinis ieeļļo maksts, tampona ievietošana nedrīkst būt neērta, ja tas tiek izdarīts pareizi.
Ja tas joprojām ir neērti, mēģiniet izmantot smērvielu, kas palīdzēs iebīdīt tamponu. Personai vienmēr regulāri jāmaina tamponi, kā ieteicams, apmēram ik pēc 4-8 stundām. Ir svarīgi, lai persona to izdarītu, pretējā gadījumā uzkrātās asinis, audi un baktērijas varētu izraisīt toksiska šoka sindromu.
Otrs mīts, ar kuru ir saskārušies daudzi pirmie tamponu lietotāji, ir tas, ka tampons var pazust maksts iekšienē.
Tas vienkārši nav taisnība, jo tamponam nav kur iet. Dzemdes kakls atrodas maksts augšdaļā, un tā atvere ir pārāk maza, lai tampons varētu iekļūt.
Turklāt maksts ir vidēji tikai aptuveni 3,77 collas (9,6 centimetri) dziļa, un tamponiem ir virknes, kas palīdz noņemt. Tātad, ja tampons tomēr kaut kā brauc uz augšu, jūs vienmēr varat viegli meklēt virkni un uzmanīgi izvilkt tamponu.
Ja jūs kādreiz saskaraties ar kādu informāciju, par kuru neesat pārliecināts vai kas jums šķiet satraucošs, konsultējieties ar medmāsu vai ārstu, kurš to varēs pārbaudīt. Mītiem un nepareiziem uzskatiem nav vietas veselības aprūpē.
