Vai diēta bez lipekļa ir laba jūsu veselībai?
Diētas bez lipekļa kļūst arvien populārākas. Šis raksts pēta riskus un ieguvumus, kas saistīti ar diētu bez lipekļa, kurus pārtikas produktus ēst un no kā izvairīties, kā arī daudz ko citu.
Kas jāzina par celiakiju
Celiakija izraisa imūnsistēmas bojājumus tievajās zarnās. Ārstēšana ietver pāreju uz bez lipekļa diētu. Uzziniet vairāk šeit.
Kas ir pārtikas nepanesamība?
Cilvēkiem ar pārtikas nepanesamību ir grūti sagremot noteiktus pārtikas produktus. Uzziniet, kā pārtikas nepanesamība atšķiras no pārtikas alerģijām, kas tās izraisa un kā tās pārvaldīt.
Kurš ēdiens liek jums uzpūsties?
Lietojot noteiktus pārtikas produktus, cilvēkiem rodas dažādas sekas. Viens no šādiem efektiem ir vēdera uzpūšanās. Pārtika, kas bieži izraisa vēdera uzpūšanos, ietver kviešus, piena produktus, pupas un alu. Ja cilvēki zina, kuri pārtikas produkti viņiem izraisa vēdera uzpūšanos, viņi var tos izslēgt no uztura, lai novērstu neērtības pēc ēšanas. Uzziniet vairāk šeit.
Viss, kas jums jāzina par lipekli
Glutēns ir proteīns kviešos un daudzos labības produktos. Tas rada problēmas cilvēkiem ar celiakiju, un daži cilvēki no tā izvairās, jo viņiem var būt lipekļa nepanesība. Šajā rakstā ir sniegti arī padomi, kā uzturā izvairīties no lipekļa. Uzziniet arī par saikni starp lipekļa jutīgumu un svara zudumu.
Vai zīdaiņi un mazuļi var dzert mandeļu pienu?
Ideālā gadījumā zīdaiņiem līdz viņu pirmajai dzimšanas dienai nedrīkst dot citu pienu kā mātes pienu. Pēc tam vecākiem var rasties jautājums, kāds viņiem ir labākais risinājums. Kaut arī govs piens satur olbaltumvielas un taukus, stiprināts mandeļu piens var būt tikpat veselīgs, ja to ievada labi sabalansētā uzturā. Uzzināt vairāk.
Kur doties pēc ātrās ēdināšanas bez lipekļa
Daudzās ātrās ēdināšanas ķēdēs, piemēram, Arby’s, Burger King un McDonald’s, tagad ir ēdienkartes bez lipekļa vai bez lipekļa. Bet cilvēkam ar celiakiju vai jutīgumu pret lipekli jābūt piesardzīgam, jo pārtikas produktus bez lipekļa var piesārņot citi produkti, atkarībā no tā, kā tie tiek pagatavoti. Uzziniet šeit, kā rīkoties, lai būtu drošībā.
Kas izraisa vēdera uzpūšanos?
Vēdera uzpūšanās cēloņi ir daudzi, tostarp šķidruma aizture, kairinātu zarnu sindroms, pārtikas nepanesamība un infekcija. Lielākajai daļai cilvēku vēdera uzpūšanās cēlonis var būt diezgan nekaitīgs, un to var ārstēt ar vienkāršiem mājas līdzekļiem. Šeit mēs aplūkojam vēdera uzpūšanās cēloņus, kā rīkoties un kad apmeklēt ārstu.
7 mandeļu piena priekšrocības
Mandeļu piens ir ļoti daudzpusīga un barojoša piena alternatīva, bagāta ar E vitamīnu un veselīgiem taukiem. Šeit lasiet par septiņām galvenajām mandeļu piena priekšrocībām.
Kas jāzina par zarnu iekaisuma slimībām
Iekaisīga zarnu slimība ir čūlainā kolīta un Krona slimības jumta nosaukums. Uzziniet par tā riska faktoriem, ietekmi uz ķermeni un ārstēšanas iespējām šeit.
Kas jāzina par sliktu dūšu pēc ēšanas
Pēc ēšanas jūtama slikta dūša ir nepatīkama sajūta un var norādīt uz vienu no vairākiem apstākļiem. Tās var būt no saindēšanās ar pārtiku vai alerģijas līdz grūtniecībai, migrēnai vai gremošanas orgāna, piemēram, žultspūšļa vai aizkuņģa dziedzera, problēmai. Uzziniet šeit par šiem cēloņiem un kad jāapmeklē ārsts.
Kāpēc es tik daudz fartoju?
Daži farting ir normāli, bet pārmērīga gāzu daudzums var liecināt par pārtikas nepanesību vai gremošanas traucējumiem. Uztura izmaiņas var palīdzēt. Uzziniet par cēloņiem un profilaksi šeit.
Atšķirības starp laktozes nepanesību un Krona slimību
Krona slimība un laktozes nepanesība ietekmē gan gremošanas sistēmu, gan izraisa dažus tādus pašus simptomus kā caureja un sāpes vēderā. Tomēr šiem diviem nosacījumiem ir arī savi specifiski simptomi, un tie atšķiras pēc cēloņiem, riska faktoriem, diagnozes un ārstēšanas. Uzziniet vairāk šeit.
Celiakiju var ārstēt ar cistiskās fibrozes līdzekļiem
Jauns pētījums pēta cistiskās fibrozes un celiakijas līdzības, liekot domāt, ka pirmās zāles var ārstēt arī pēdējās.
Kas notiek ar lipekļa ataksiju?
Uzziniet par lipekļa ataksiju, kur lipekļa uzņemšana var izraisīt nervu sistēmas uzbrukumu. Mēs aplūkojam simptomus, diagnozi un ārstēšanu.
Pirmais celiakijas diagnostiskais asins tests pasaulē ir redzams
Precīzi nosakot molekulas, kuras cilvēki ar celiakiju izdala pēc lipekļa iedarbības, zinātnieki tuvojas diagnostiskajam asins testam.
Vai rīsi nesatur lipekli? Uzturvielas un citi graudi
Rīsi nesatur lipekli, kas padara to un produktus, kuru pamatā ir rīsi, par labu izvēli tiem, kam ir celiakija. Tomēr cilvēkiem joprojām vajadzētu rīkoties piesardzīgi. Uzziniet, kāpēc šeit.
Vai mēs varam deaktivizēt celiakiju?
Celiakiju pamato sarežģīta ķīmiskā reakcija. Pētnieki tagad ir atraduši veidu, kā deaktivizēt būtisku šīs reakcijas daļu, kas nākotnē var dot iespēju ārstēt šo stāvokli.
Kāpēc diēta ar zemu lipekļa saturu var nākt par labu visiem
Jauni pētījumi liecina, ka diēta ar zemu lipekļa līmeni var dot labumu veselībai pat cilvēkiem, kuriem nav celiakijas vai lipekļa nepanesības.
Kuņģa dedzināšana: kas jāzina
Ir daudz iespējamo kuņģa dedzināšanas cēloņu, tostarp gremošanas traucējumi, čūlas un pārtikas nepanesamība. Uzziniet vairāk par kuņģa dedzināšanas cēloņiem un ārstēšanu šeit.
