Kā var ārstēt diska žāvēšanu?

Mugurkauls sastāv no kauliem, ko sauc par skriemeļiem, starp kuriem ir mazi ar šķidrumu pildīti diski. Šo disku izžūšana ir izplatīts traucējums, ko izraisa audu dehidratācija.

Diski starp mugurkaula skriemeļiem absorbē triecienu un triecienus un novērš kaulu berzi viens pret otru.

Ir piecas dažādas mugurkaula sekcijas:

• Kakla mugurkauls (kakls): pirmie septiņi kauli kakla augšdaļā.
• Krūšu mugurkauls (muguras vidusdaļa): 12 kauli zem mugurkaula kakla.
• Mugurkaula jostas daļa (muguras lejasdaļa): Pieci kauli zem krūšu mugurkaula.
• Sakrālais mugurkauls: Pieci kauli zem jostas vietas.
• Coccyx: pēdējie četri kaula kauli ir sapludināti kopā un atbalsta iegurņa dibenu.

Diska izžūšana ir normāla novecošanās sastāvdaļa. Diski dehidrējot, diski var kļūt mazāki un mazāk elastīgi, un galu galā tie var sākt sadalīties vai deģenerēties.

Kādi ir simptomi?

Diska izžūšana ir disku dehidratācija starp skriemeļiem.

Izžūšanas simptomi ir atkarīgi no skartās mugurkaula zonas.

Dzemdes kakla mugurkaula diska žāvēšana izraisa kakla sāpes, savukārt jostas daļas žāvēšana - muguras lejasdaļā.

Citi diska žāvēšanas simptomi ir:

• stīvums
• vājums
• dedzinoša vai tirpšanas sajūta
• nejutīgums kājās vai pēdās
• samazināta vai sāpīga kustība
• išiass

Cēloņi

Novecošana ir visizplatītākais izžuvušo disku cēlonis, lai gan tas var notikt arī jaunākiem cilvēkiem.

Citi diska žāvēšanas cēloņi ir:

• negadījums vai trauma
• svara pieaugums vai samazināšanās
• atkārtotas kustības, piemēram, smaga pacelšana, kas sasprindzina muguru

Kā tas tiek diagnosticēts?

Fiziskā pārbaude var diagnosticēt diska izžūšanu.

Diska žāvēšana un deģeneratīvas disku slimības ir vieni no visbiežāk sastopamajiem sāpēm muguras lejasdaļā.

Lielākā daļa cilvēku uzzina, ka viņiem ir šāds stāvoklis, kad viņi apmeklē ārstu par sāpēm. Ārsts sāks, veicot anamnēzi un veicot fizisko eksāmenu.

Papildus jautājumam par iepriekšējiem medicīniskiem vai ķirurģiskiem apstākļiem ārsts vēlēsies uzzināt par sāpēm, tostarp:

• kad tas sākās
• ar ko tas ir labāks
• kas to pasliktina
• sāpju veids
• cik bieži tas notiek
• ja tas izstaro citas teritorijas

Fiziskās pārbaudes laikā ārsts var sajust muguru, kājas un rokas, lai noteiktu, kur arī rodas vai izstaro sāpes.

Ārsts var pakustināt rokas un kājas, lai redzētu, vai kustības amplitūda ir samazinājusies, un pārbaudīt dažādu muskuļu spēku. Tiks pārbaudīta arī sajūta ekstremitātēs un dziļi cīpslu refleksi.

Ārsts izmantos visu informāciju, lai noskaidrotu, kāda muguras zona vai kāds konkrētais disks var tikt ietekmēts.

Pēc sākotnējās vizītes var pasūtīt papildu testēšanu, tostarp:

• Rentgens
• Datortomogrāfija (datortomogrāfija)
• MRI (magnētiskās rezonanses attēlveidošana) skenēšana

Šie testi ļauj ārstam skatīties tieši uz mugurkaula kauliem un struktūru, ieskaitot disku formu un izmēru.

Nožuvušie diski var šķist mazāki vai plānāki, un pašiem kauliem var būt daži bojājumi, ja tie berzējas viens pret otru.

Ārstēšanas iespējas

Vingrinājumi var palielināt muguras muskuļu spēku.

Ārstēšana var nebūt nepieciešama, ja izžuvuši diski nerada ievērojamas sāpes vai netraucē ikdienas dzīvi.

Pamata mājas aizsardzības līdzekļi ietver:

• izvairoties no sāpīgām vai neērtām pozām
• izmantojot stiprinājumu ap muguru, paceļot kaut ko smagu
• muguras muskuļu spēka palielināšana, izmantojot pamata vingrinājumus un svara zaudēšanu
• nepieciešamības gadījumā lietojot bezrecepšu zāles vai bezrecepšu zāles
• izmantojot steroīdu injekcijas vai vietēju anestēziju sāpju un iekaisuma mazināšanai

Operācija var būt nepieciešama, ja šie pasākumi nedarbojas.

Ir daudz dažādu veidu, kā ķirurģija var palīdzēt ar izžuvušo disku. Iespējamās procedūras var ietvert:

• Kodolsintēze: ķirurgs savienos skriemeļus, kas ieskauj izžuvušo disku. Tas palīdz stabilizēt muguru un novērst kustības, kas var pasliktināt sāpes vai diskomfortu.
• Dekompresija: ķirurgs noņems papildu kaulus vai disku materiālu, kas ir pārvietojies no vietas, lai padarītu vairāk vietas mugurkaula nerviem.
• Korekcija: ķirurgs veiks nepieciešamos remontdarbus, lai labotu patoloģisku mugurkaula izliekumu, ja tāds ir. Tas var palīdzēt mazināt sāpes un palielināt kustību amplitūdu.
• Implanti: Lai novērstu kaulu berzi, starp skriemeļiem var ievietot mākslīgos diskus vai starplikas.

Kādam, kurš apsver operāciju, jāatrod mugurkaula speciālists, kurš var uzrādīt iespējas, kas vislabāk atbilst viņu situācijai. Otrā vai trešā viedokļa iegūšana var palīdzēt kādam atrast labāko pieeju.

Profilakse

Ir svarīgi veikt pasākumus, lai novērstu diska izžūšanu un deģenerāciju.

Profilakses metodes ir labas vispārējai veselībai un labklājībai, un tās ietver:

• Palieciet hidratēts: Nedzerot pietiekami daudz ūdens katru dienu, ķermenis var sliktāk darboties vai arī tas nesaglabā pietiekami daudz ūdens, ieskaitot diskus.
• Nesmēķējiet: cigarešu lietošana var tieši ietekmēt aizmugurē esošos diskus un palielināt disku deģenerācijas ātrumu.
• Uzturiet veselīgu svaru: liekais svars vai aptaukošanās rada papildu spiedienu uz muguru un mugurkaulu, kas var izraisīt starpskriemeļu disku izžūšanu un sabrukšanu.
• Regulāri vingrojiet: Piedaloties regulāros kardio un svara treniņos, var nostiprināties kauli un muskuļi un veicināt labu kustību amplitūdu mugurā. Cilvēki var lūgt ārstam vai fizioterapeitam veikt īpašus vingrinājumus, kas atbalsta muguras muskuļus.

Līdzņemšana

Diska izžūšana ir izplatīta un dabiska novecošanās ietekme. Vairumā gadījumu, ievērojot piesardzības pasākumus mājās un mainot dzīvesveidu, sāpes var pasliktināties vai pasliktināties.

Ja tiek ietekmēta kāda ikdienas dzīve, konsultēšanās ar ārstu vai mugurkaula speciālistu var palīdzēt noteikt ārstēšanu, kas var mazināt sāpes vai palielināt ikdienas kustību.