Kā ir dzīvot ar HIV?
Pēdējo 40 gadu laikā ir novērojami dramatiski uzlabojumi HIV ārstēšanā un cilvēku izpratne par stāvokli. Daudziem cilvēkiem ar HIV ir tik atšķirīga dzīve kā cilvēkiem bez vīrusa.
Cilvēki, kuri saņem vismodernāko ārstēšanu, parasti var baudīt pilnu sociālo un profesionālo dzīvi, ja vien viņi ievēro viņu ārstēšanas plānus. Arī cilvēki, kuri saņem agrīnu diagnostiku un efektīvu ārstēšanu, var sagaidīt, ka viņi dzīvos gandrīz tikpat ilgi kā cilvēki, kuriem nav vīrusa.
Līdztekus medikamentu lietošanai personai ar HIV jāapmeklē regulāras medicīniskās pārbaudes. Veselīga dzīvesveida saglabāšana un tūlītēja ārstēšana ar citiem medicīniskiem jautājumiem var palīdzēt indivīdam ar šo stāvokli saglabāt veselību.
Ir daži papildu apsvērumi, piemēram, grūtniecības laikā.
Šajā rakstā mēs aprakstām dažus izaicinājumus, ar kuriem saskaras cilvēki, kuri dzīvo ar HIV, kā arī dažus padomus un resursus, kas sniedz atbalstu.
Zāļu lietošana
Ārstēšanas plāna ievērošana un medicīnisko tikšanos apmeklēšana ir galvenie aspekti dzīvojot ar HIV.
Antiretrovīrusu zāļu izstrāde daudziem cilvēkiem ir ļāvusi dzīvot ar HIV un izjust minimālu nelabvēlīgu ietekmi uz veselību.
Efektīva ārstēšana var samazināt vīrusa līmeni organismā - ķermeņa vīrusu slodzi. Kad vīrusu slodze ir tik zema, ka ar testiem to nevar noteikt, persona vairs nevar pārnest HIV, ja vien turpina lietot medikamentus.
Veselības un cilvēkresursu departaments iesaka visiem, kuriem ir HIV, lietot antiretrovīrusu terapiju - zāļu kombināciju, kas var palīdzēt atbalstīt veselību un novērst vīrusa pārnešanu.
Lai pārvaldītu HIV, cilvēkam katru dienu jālieto medikamenti, tieši tā, kā ārsts iesaka. Viņiem arī jāapmeklē regulāras tikšanās un jāseko visiem simptomiem.
Šeit uzziniet par dažādām zālēm, kas var ārstēt HIV.
Infekciju novēršana
Ja cilvēks ar HIV nesaņem ārstēšanu, viņa imūnsistēma var vājināties, un tas palielina oportūnistisku infekciju attīstības risku.
Citiem vārdiem sakot, nekontrolēta HIV var atvieglot citu infekciju attīstību un organismam grūtāk ar tām cīnīties. Pretretrovīrusu zāles un vakcinācijas var palīdzēt novērst tā rašanos.
Tomēr cilvēkiem ar HIV joprojām ir ļoti svarīgi rūpīgi uzraudzīt savu veselību un spēt atpazīt agrīnās infekcijas pazīmes. Veselības aprūpes speciālists var palīdzēt izskaidrot riskus un pievērst uzmanību, kā arī atbildēt uz visiem jautājumiem.
Ja cilvēkam ar HIV ir aizdomas, ka viņam ir infekcija, viņam nekavējoties jāmeklē ārstēšana - kas var ietvert antibiotikas vai pretsēnīšu zāles.
Uzziniet vairāk par iespējamām HIV komplikācijām.
Veselīgs dzīvesveids
Veselīgs uzturs un regulāri vingrinājumi ir svarīgi ikvienam - tie palīdz uzlabot imūnsistēmu un veicina vispārējo labsajūtu.
Personai vajadzētu ēst:
- daudz augļu, dārzeņu un pilngraudu
- liesie olbaltumvielu avoti, piemēram, zivis, mājputni vai pākšaugi
- tauki, kas ir veselīgi, piemēram, no riekstiem, olīveļļas vai avokado
- daži pārtikas produkti, ja tādi ir, pārstrādāti vai satur daudz cukura vai sāls
Cilvēkiem ar HIV var rasties problēmas, kas ietekmē spēju patērēt vai sagremot noteiktus pārtikas produktus. Šie jautājumi var būt zāļu blakusparādības vai infekciju vai citu komplikāciju simptomi.
Cilvēkiem, iespējams, būs jālieto HIV medikamenti kopā ar ēdienu. Veselības aprūpes sniedzējs var sniegt detalizētus padomus par to, kā lietot katru narkotiku.
Tikmēr dietologs vai cits veselības aprūpes speciālists var palīdzēt izstrādāt plānu, lai izvairītos no uzturvielu trūkuma un nevēlama svara zaudēšanas vai pieauguma.
Regulāri vingrinājumi ir svarīgi cilvēkiem ar HIV. Vingrinājumi var uzlabot imūno darbību, stimulēt apetīti, uzlabot garīgo veselību un novērst aizcietējumus.
Cilvēki ar HIV parasti var baudīt tāda paša veida vingrinājumus kā tie, kuriem nav vīrusa. Tomēr pirms jaunas aktivitātes izmēģināšanas ieteicams konsultēties ar veselības aprūpes sniedzēju.
Mutes čūlas ir izplatīts HIV simptoms, un tās var apgrūtināt ēšanu vai norīšanu. Uzziniet par ārstēšanu, profilaksi un daudz ko citu šeit.
Lai iegūtu padziļinātu informāciju un resursus par HIV un AIDS, apmeklējiet mūsu specializēto centru.
Pārtikas nekaitīgums
Pārtikas izraisītu slimību simptomi, ko dažkārt kopā sauc par “saindēšanos ar pārtiku”, cilvēkiem ar nekontrolētu HIV var būt smagāki, un atveseļošanās var aizņemt ilgāku laiku. Cilvēkam var būt nepieciešams pavadīt laiku slimnīcā, un dažos gadījumos ar pārtiku saistīta slimība kļūst bīstama dzīvībai.
Šie padomi var palīdzēt novērst komplikācijas:
- Sagatavojot, uzglabājot un ēdot maltītes, ievērojiet labu pārtikas higiēnu.
- Izvairieties no jēlas vai nepietiekami termiski apstrādātas gaļas, jūras veltēm un olām.
- Izvairieties no nepasterizētiem piena produktiem.
- Nekad nedzeriet neapstrādātu ūdeni, piemēram, no ezeriem vai upēm.
- Ceļojot ārpus ASV, dzeriet ūdeni pudelēs, izvairieties no ledus un izvairieties no nemizotiem augļiem un neapstrādātiem dārzeņiem.
Drudzis var liecināt par infekciju, un ikvienam ar HIV inficētu personu, kurai ir drudzis, vajadzētu saņemt medicīnisko palīdzību. Uzzināt vairāk.
Tabaka, alkohols un atpūtas narkotikas
Labas vispārējās veselības saglabāšana ir svarīga cilvēkiem ar HIV, jo tas var palīdzēt novērst dažādas komplikācijas.
Šādas dzīvesveida izvēles var palīdzēt saglabāt imūnsistēmu spēcīgu:
- atmest smēķēšanu un izvairīties no pasmēķēšanas
- ierobežot vai izvairīties no alkohola lietošanas
- izvairīšanās no narkotisko vielu atpūtas
Smēķēšana palielina plaušu vēža, dažu citu vēža un citu plaušu problēmu risku, un šis risks ir lielāks cilvēkiem ar HIV, liecina pētījumi.
Ir arī pierādījumi, ka alkohols var samazināt dažu HIV zāļu efektivitāti un veicināt ātrāku vīrusa progresēšanu.
Atpūtas narkotiku lietošanai var būt līdzīga ietekme, jo šīs zāles var traucēt recepšu medikamentu darbību, norāda pētnieki. Atpūtas narkotiku lietošana var arī padarīt cilvēku mazāk iespējamu ievērot viņu ārstēšanas plānu.
Lai saņemtu palīdzību, atmest smēķēšanu, sazinieties ar veselības aprūpes speciālistu vai zvaniet pa tālruni 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669). Veselības aprūpes sniedzējs var arī sniegt padomu un informāciju par izvairīšanos no alkohola un citām narkotikām.
Runājot ar citiem par HIV
Atbalsta iegūšana var vieglāk pārvaldīt problēmas, kas saistītas ar dzīvošanu ar HIV.
Tas var palīdzēt uzticēties:
- uzticams draugs, partneris vai ģimenes loceklis
- konsultants
- atbalsta grupa cilvēkiem ar HIV
Stāstot citiem cilvēkiem par diagnozi, var justies biedējoši. Veselības aprūpes speciālists vai atbalsta grupa var palīdzēt personai izvēlēties sev uzticamu draugu vai ģimenes locekli, kā arī palīdzēt personai sagatavoties sarunai.
Nav jāstāsta draugiem, darba devējiem vai kolēģiem par HIV diagnozi. Tomēr šīs informācijas kopīgošanai var būt praktiskas priekšrocības, piemēram, ja personai ir nepieciešams atvaļinājums no darba.
Lai iegūtu vairāk informācijas par HIV statusa atklāšanu, labdarības organizācija Avert un Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) piedāvā dažas noderīgas norādes.
Seksuālās attiecības
Personai ar HIV var būt aktīva seksuālā dzīve. Tomēr joprojām ir svarīgi ievērot dažus piesardzības pasākumus.
HIV.gov iesaka dalīties diagnozē ar seksuālajiem partneriem. Pastāstīšana partnerim par HIV diagnozi var palīdzēt saglabāt veselīgu veselību abiem cilvēkiem.
Persona ar HIV nevar pārnest vīrusu, ja vīrusa slodze nav nosakāma un viņi turpina lietot medikamentus. Nenosakāms nozīmē nepieejams.
Citiem vārdiem sakot: Ja vīrusa slodze nav nosakāma, cilvēkam joprojām ir HIV, taču tā līmenis organismā ir tik zems, ka viņš nespēj pārnēsāt vīrusu citai personai. Kad persona ievēro savu ārstēšanas plānu, ir lieliskas iespējas samazināt vīrusu slodzi līdz šim brīdim.
Šeit uzziniet vairāk par to, ko nozīmē nenosakāma vīrusu slodze.
Cilvēkiem, kuriem nav HIV, bet kuriem ir seksuālie partneri ar šo slimību, var būt laba ideja jautāt veselības aprūpes sniedzējam par pirmsekspozīcijas profilaksi (PrEP). Šāda veida zāles var dramatiski samazināt HIV inficēšanās risku.
Uzziniet vairāk par vienu no PrEP veidiem šeit.
CDC atzīmē, ka, ja cilvēkam ir cita seksuāli transmisīva infekcija (STI), tas palielina risku inficēties ar HIV. Viens iemesls ir tāds, ka, ja STI izraisa ādas bojājumus vai čūlas, tas atvieglo HIV iekļūšanu organismā.
Dažas valstis pieprasa, lai cilvēki ar HIV dalītos savā statusā ar seksuālajiem partneriem un visiem, ar kuriem viņiem varētu būt kopīgas adatas. Cilvēkiem ir svarīgi pārbaudīt likumus štatos, kuros viņi dzīvo vai kurus apmeklē.
HIV likuma un politikas centrs sniedz plašāku informāciju par HIV dzīvojošo cilvēku likumīgajām tiesībām un pienākumiem.
Tiesiskā aizsardzība pret diskrimināciju
Daži cilvēki ar HIV saskaras ar stigmatizāciju un diskrimināciju, neskatoties uz progresu ārstēšanā, riska samazināšanu un informētības palielināšanos. Aizspriedumi bieži izriet no mītiem, bailēm, izglītības trūkuma par HIV, kā arī institucionālās attieksmes un likumiem.
Cilvēkiem ar HIV ir tādas pašas tiesības uz ārstēšanu un pakalpojumiem kā citiem cilvēkiem.
CDC uzskaita vairākus atbalsta pakalpojumus cilvēkiem, kuri saskaras ar stigmatizāciju vai diskrimināciju saistībā ar HIV.
Amerikāņu ar invaliditāti likums kalpo cilvēku ar HIV pasargāšanai no diskriminācijas. Ikviens, kurš piedzīvo šāda veida diskrimināciju, šeit var iesniegt sūdzību Tieslietu ministrijā.
Mīti par HIV var izraisīt aizspriedumus. Uzziniet par dažiem HIV mītiem un faktiem šeit.
Stresa pārvaldīšana un garīgās veselības atbalstīšana
Dzīve ar HIV var palielināt stresa, trauksmes un depresijas risku. Arī dažas oportūnistiskas infekcijas var ietekmēt nervu sistēmu, kā rezultātā var mainīties uzvedība un domāšana.
Ikvienam, kam ir bažas par garīgo vai emocionālo veselību, par to jāinformē veselības aprūpes speciālists. Dažas pieejamās ārstēšanas metodes var uzlabot cilvēka dzīves kvalitāti un palīdzēt tikt galā ar citiem spiedieniem.
Daži nemedicīniski stresa un garastāvokļa traucējumu pārvaldīšanas veidi ir:
- relaksācijas aktivitātes, uzmanība un meditācija
- alternatīvas terapijas, piemēram, akupunktūra, masāža un aromterapija
- mākslas vai mūzikas terapijas
- dziļas elpošanas paņēmieni
- vingrinājumi, ieskaitot jogu
- pietiekami gulēt
- ēst veselīgi
2013. gada pētījuma autore ziņo, ka līdz pat 70% cilvēku ar HIV piedzīvo miega problēmas. Iemesli nav skaidri, bet trauksme, visticamāk, spēlē lomu.
Miega trūkums var samazināt imūnsistēmas efektivitāti un izraisīt citas garīgās un fiziskās veselības sekas. Ikvienam ar HIV, kam ir miega problēmas, jāinformē savs veselības aprūpes sniedzējs, kurš var ieteikt konsultācijas vai medikamentus.
Uzzinot vairāk par HIV, cilvēks var arī labāk justies kontrolēt savu situāciju.
Vai alternatīvās terapijas var palīdzēt ar HIV? Uzziniet šeit.
Grūtniecība
Sieviete ar HIV var palikt stāvoklī un dzemdēt veselīgu bērnu. Tomēr ir svarīgi ievērot piesardzības pasākumus, lai izvairītos no vīrusa pārnešanas zīdainim.
Šie pasākumi ietver:
- uzturot ciešu kontaktu ar ārstu vai vecmāti
- ņemot HIV ārstēšanu tieši tā, kā noteikts
- ar cesarean piegādi, vairumā gadījumu
- ārsts, kurš jaundzimušajam piešķir īpašas zāles, kas apkaro HIV
- atturoties no zīdīšanas
Saskaņā ar Amerikas Dzemdību un ginekologu koledžas datiem 99% gadījumu, kad ārsts un māte ievēro iepriekš minētās vadlīnijas, bērnam nav HIV.
Vecāks vecums
Agrāk HIV izredzes bija sliktas. Tomēr ārstēšanas progresa dēļ gandrīz 50% cilvēku, kas dzīvo ar HIV, ASV ir 50 gadus veci vai vecāki.
Vecumā daudzi cilvēki ar HIV piedzīvo hroniskas veselības problēmas - piemēram, plaušu slimības, noteiktus vēža veidus vai sirds un asinsvadu slimības. Šie apstākļi, iespējams, nav saistīti ar vīrusu, lai gan HIV klātbūtne var būt paaugstinājusi personas uzņēmību.
Arī dažiem cilvēkiem ar HIV rodas saistīti neirokognitīvi traucējumi, kas var ietekmēt spēju koncentrēties, pārvietoties, atcerēties lietas un lietot valodu.
Pētījumi par HIV ilgtermiņa ietekmi un ārstēšanu turpinās. Kad zinātnieki atklāj vairāk par vīrusu, ir cerība, ka perspektīvas turpinās uzlaboties.
Šajā rakstā uzziniet vairāk par cilvēku ar HIV paredzamo dzīves ilgumu.
Kopsavilkums
Saņemot HIV diagnozi, cilvēks var justies nomākts. Hroniskas slimības gadījumā cilvēka dzīve zināmā mērā mainīsies, taču HIV ārstēšana var ievērojami samazināt vīrusa ietekmi uz dzīves kvalitāti.
Daudziem cilvēkiem ar HIV tagad ir tik atšķirīga dzīve kā cilvēkiem bez vīrusa.
Lai gan katra indivīda pieredze ir atšķirīga, dzīvi ar HIV var bieži uzlabot:
- sadarbojoties ar veselības aprūpes sniedzēju, lai izveidotu labāko iespējamo ārstēšanas plānu
- rūpējoties par garīgo un fizisko labsajūtu, izdarot veselīga dzīvesveida izvēli
- meklējot savlaicīgu ārstēšanu tādos jautājumos kā infekcijas un stress
- atbalsta tīkla izveide - klātienē, tiešsaistē vai abos
- uzzināt par pieejamajiem sociālajiem, juridiskajiem un medicīniskajiem resursiem
J:
Ja man ir jauna HIV diagnoze, kas notiek ar manu veselības apdrošināšanu?
A:
Personai nevajadzētu zaudēt veselības apdrošināšanu, ja tā inficējas ar HIV. Ārsts var novirzīt personu uz programmu, kas apmaksā HIV zāles, ja viņu apdrošināšana to nesedz vai viņiem nav apdrošināšanas.
Kamerons Vaits, M.D., MPH Atbildes atspoguļo mūsu medicīnas ekspertu viedokļus. Viss saturs ir stingri informatīvs, un to nevajadzētu uzskatīt par medicīnisku padomu.
