Dabiski līdzekļi maksts atrofijai

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Maksts atrofija attiecas uz maksts sieniņu iekaisumu, sausumu un retināšanu. Lai gan maksts atrofijai ir daudz ārstēšanas veidu, daži cilvēki dod priekšroku dabiskai pieejai.

Šajā rakstā ir apskatīti daži noderīgi dabas aizsardzības līdzekļi, dzīvesveida izmaiņas un medicīniskās procedūras, kas var mazināt simptomus un uzlabot dzīves kvalitāti sievietēm ar maksts atrofiju.

Dabiski līdzekļi

Vingrinājumi var palīdzēt mazināt sausumu, kas rodas maksts atrofijas rezultātā

Ir vairākas dzīvesveida izmaiņas, kas varētu palīdzēt sievietēm mazināt maksts atrofijas simptomus.

• Atteikšanās no smēķēšanas: Smēķēšana samazina estrogēna līmeni un palielina maksts atrofijas, kā arī citu slimību, piemēram, osteoporozes, risku.
• Uzturēšanās seksuāli aktīvā stāvoklī: Seksuāla aktivitāte palielina asins plūsmu uz dzimumorgāniem, kas savukārt palīdz saglabāt to veselību.
• Izvairīšanās no smaržīgiem produktiem: Tas ietver pulverus, ziepes un dezodorantus. Ir svarīgi atzīmēt, ka dažas smaržīgas smērvielas un spermicīdi var arī kairināt maksts un izraisīt sausumu.
• Vingrojumi: Regulāri vingrinājumi un fiziskās aktivitātes palīdz hormonu līdzsvaram.
• Labi mitrināta uzturēšana: tas var palīdzēt uzturēt mitruma līmeni organismā.

Diēta un maksts atrofija

Pašlaik zinātniskie pētījumi sniedz maz pierādījumu, lai pamatotu apgalvojumus, ka uztura izmaiņas var palīdzēt sievietēm ar maksts atrofiju.

Cilvēkiem ar maksts atrofiju pirms jebkādu ilgtermiņa dzīvesveida izmaiņu veikšanas, lai pārvaldītu stāvokli, vajadzētu apspriest visus ārstniecības augu piedevas vai uztura izmaiņas ar savu ārstu.

Dabiskas smērvielas

Daži dabīgi smērvielas varētu palīdzēt nomierināt un ieeļļot dzimumorgānu apvidus.

Tie ietver:

• jojoba
• kokosriekstu eļļa
• alvejas
• E vitamīna svecītes, kas stimulē maksts gļotādu, kas ieeļļo maksts, kā arī palīdz novērst infekcijas

Papildu procedūras

Probiotikas ir baktērijas, kas pozitīvi ietekmē cilvēka ķermeni. Ierobežoti pētījumi par 87 sievietēm liecina, ka probiotikas varētu palīdzēt mazināt maksts atrofijas simptomus.

Dažām sievietēm ar maksts atrofiju var rasties arī urīnceļu problēmas, un probiotikas var būt noderīgas arī maksts sausuma pārvaldībā.

Nepieciešami turpmāki pētījumi, lai apstiprinātu probiotiku priekšrocības.

Ārstēšana

Papildus dabiskajiem līdzekļiem un dzīvesveida izmaiņām maksts atrofijas ārstēšanai ir vairāki medikamenti.

Daudzas no šīm opcijām ir pieejamas ārpus letes (OTC):

• Smērvielas uz ūdens bāzes, bez glicerīna, palīdz mazināt diskomfortu seksa laikā.
• Piesakies uz ūdens bāzes maksts mitrinātājus ik pēc 2 līdz 3 dienām. To iedarbība ilgst ilgāk nekā smērviela.
• Vietēja estrogēna krēma lietošana tieši maksts ātri un efektīvi atvieglo simptomus. Tas arī samazina estrogēna iedarbību asinīs.
• Perorāls estrogēns ir arī iespēja.
• Estrogēnu atbrīvojošais gredzens var palikt maksts un atbrīvot hormonus, lai novērstu izmaiņas.
• Sistēmiska estrogēna terapija ir pieejama kā ādas plāksteris, implants zem ādas, tabletes vai lokāls gēls.

Sistēmiskajai estrogēna terapijai ir dažas potenciālas blakusparādības.

Tie ietver:

• krūšu maigums
• galvassāpes
• slikta dūša
• gremošanas traucējumi
• sāpes vēderā
• asiņošana no maksts

Ar šāda veida ārstēšanu var būt arī nedaudz palielināts asins recekļu un krūts vēža attīstības risks.

Tomēr ieguvumi parasti atsver riskus.

Iepriekšējā krūts vēža ietekme uz ārstēšanas iespējām

Sievietei, kurai anamnēzē ir krūts vēzis, jākonsultējas ar ārstu par iespējamo ārstēšanu.

Estrogēns var būt kaitīgs sievietēm, kurām anamnēzē ir krūts vēzis. Ja vēzis ir jutīgs pret hormoniem, estrogēns var palielināt tā atgriešanās risku. Šī iemesla dēļ ārsts parasti neiesaka sistēmisku estrogēna terapiju sievietei, kurai iepriekš bijusi krūts vēzis.

Šīs ir labākās izvēles iespējas sievietēm ar maksts atrofiju, kurām ir bijis krūts vēzis:

• nehormonālas procedūras, piemēram, mitrinātāji un lubrikanti
• zemas devas maksts estrogēnu, ja nehormonālas ārstēšanas metodes nav spējušas mazināt simptomus

Cēloņi

Premenopauze, kas notiek līdzās apstākļiem, kas samazina estrogēna līmeni, var izraisīt maksts atrofiju.

Maksts atrofija var rasties jebkurā vecumā, lai gan viens no galvenajiem cēloņiem ir samazināta estrogēna ražošana olnīcās menopauzes laikā.

Estrogēns ir hormons, kas atbild par sieviešu seksuālo attīstību un menstruāciju regularitāti. Tas palīdz veicināt kaulu un ādas veselību un atbalsta citus ķermeņa audus. Estrogēns var arī noteikt smadzeņu darbību un garastāvokli.

Sievietes ar premenopauzi līdzās citiem medicīniskiem apstākļiem, kas samazina estrogēna līmeni organismā, var arī attīstīt maksts atrofiju.

Estrogēna līmeni var samazināt šādi faktori:

• noteikta veida kontracepcijas līdzekļi, ieskaitot kontracepcijas injekcijas un kombinētās tabletes
• uzbudinājuma trūkums pirms dzimumakta, kā rezultātā sievietes dabīgā smērviela netiek ražota
• zīdīšana vai dzemdības
• hormonālas vēža ārstēšanas metodes, ķīmijterapija un staru terapija iegurņa zonā
• diabēts
• Šegrena sindroms, kurā imūnsistēma uzbrūk šķidrumu ražojošiem ķermeņa dziedzeriem

Simptomi

Maksts atrofijas simptomi var būt dažādi, un sieviete tos ne vienmēr piedzīvos vienlaikus.

Tie ietver:

• maksts sausums, izdalījumi un nieze
• libido zaudēšana
• diskomforts dzimumakta laikā
• samazināta eļļošana dzimumakta laikā
• asiņošana pēc dzimumakta
• biežas urīnceļu infekcijas (UTI)
• bālums un plānums maksts
• maksts pievilkšana vai saīsināšana
• bieža urinēšana

Kad jāapmeklē ārsts

Maksts atrofija ir ļoti personisks stāvoklis, un sievietes, domājot par simptomiem ar ārstu, var justies apmulsušas.

Tomēr šī vilcināšanās var liegt indivīdam meklēt nepieciešamo ārstēšanu. Stāvoklis ir ļoti izplatīts, un ārstēšana var dot labus rezultātus.

Sievietēm, kurām rodas šādi gadījumi, jāmeklē medicīniskā palīdzība:

• Simptomi ir smagi un traucē ikdienas darbību.
• Dzimumakts ir sāpīgs, un maksts smērvielas nesniedz atvieglojumu.
• No maksts ir asiņošana, dedzināšana vai izdalījumi.
• Rodas pavadošie simptomi, piemēram, svīšana naktī un karstuma viļņi.

Efektīva maksts atrofijas dabiska un medicīniska vadība nozīmē, ka sieviete var atsākt ar labu dzīves kvalitāti.

Noklikšķiniet uz tālāk esošajām saitēm, lai iegādātos dažādus noderīgus produktus, tostarp:

• jojobas eļļa
• kokosriekstu eļļa
• alvejas
• E vitamīna želeja

J:

Kāds ir labākais veids maksts atrofijas ārstēšanai?

A:

Maksts atrofiju ir vieglāk novērst nekā ārstēt.

Seksuāla aktivitāte, pat ja esat viena, palīdz uzturēt muskuļu tonusu un kvalitatīvu asins plūsmu šajā zonā. Atliciniet pietiekami daudz laika priekšspēlei, lai pirms iekļūšanas pārliecinātos, ka maksts sienas ir ieeļļotas.

Izmantojiet uz ūdens bāzes smērvielu vai maksts mitrinātāju, lai mazinātu diskomfortu un ādas kairinājumu. Eļļas bāzes produkti var sadalīt prezervatīvus.

Ja joprojām rodas simptomi, apmeklējiet ārstu. Ir estrogēnu krēmi, kas darbojas vietējā līmenī ar ļoti mazu iekļūšanu jūsu asinīs. Jūsu ārsts var apsvērt maksts estrogēna tabletes vai maksts estrogēna gredzenu. Šis gredzens atbrīvo estrogēnu šajā zonā un asinīs, un tas ir jāmaina ik pēc pāris mēnešiem.

Un, ja šie pasākumi joprojām neatbrīvo simptomus, ārsts apsvērs, vai esat kandidāts iekšķīgi lietojamu hormonu tablešu lietošanai. Iepriekšējie veselības traucējumi, piemēram, vēzis, var liegt sievietei lietot hormonus mutiski.

Maksts problēmas var būt neērti apspriest ar veselības aprūpes sniedzēju, bet palīdzība ir pieejama.

Debra Rouza Vilsone, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT Atbildes atspoguļo mūsu medicīnas ekspertu viedokļus. Viss saturs ir stingri informatīvs, un to nevajadzētu uzskatīt par medicīnisku padomu.